Ni el deporte ni la alimentación: este es el secreto para una vida longeva según la ciencia
Cuando se habla de estar sano generalmente se toca el tema sobre la nutrición y es que una dieta balanceada suele ser ideal para conseguir beneficios saludables . Además, el comer sano está asociado a la mejora de calidad de vida, a la reducción en el riesgo de padecer cáncer y diabetes. A su vez, mejora la digestión, la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunológico y aporta energía. Pero hay quienes no sólo buscan tener una vida más sana, sino más larga. Un estudio elaborado por Marcus... Читать дальше...