Ibai Llanos revela cuántos kilos ha perdido desde que inició su desafío de cambio físico tras ganar las Kings League

Ibai Llanos (29 años) está atravesando un momento de gran compromiso personal y físico. Tras ganar el mundial de la Kings League , aceptó un reto propuesto por un usuario que lo instaba a mejorar su condición física. Desde entonces, Ibai ha documentado su progreso en TikTok, compartiendo 16 videos donde muestra su rutina de ejercicios. A pesar de no grabar todas las sesiones, Ibai ha estado cuidando su salud de manera constante y rigurosa, más allá del tiempo estipulado en el reto. En sus publicaciones, el creador de contenido ha demostrado una notable mejora física. En la última semana, ha logrado perder 3,4 kilos , el doble de lo que consiguió en dos semanas anteriores. En los últimos 30 días, ha perdido 5,1 kilos y en los últimos 90 días, 15 kilos. Desde su «peor momento» en 2022, Ibai ha adelgazado un total de 25,6 kilos. A través de sus videos, Ibai también ha compartido mensajes de aliento para quienes buscan mejorar su estado físico, enfatizando la importancia de no centrarse demasiado en la báscula. Ibai ha mantenido su dedicación incluso durante eventos estresantes como La Velada del Año . Atribuye su éxito reciente a la estricta adhesión a un plan nutricional, a pesar de sus constantes viajes. «Sigo un plan nutricional desde hace meses, el problema es que no lo seguía al 100%. ¿Por qué? Porque en fin de semana yo me organizo las comidas y en los viajes también. Ese ha sido mi punto débil», explicó en uno de sus videos. La rutina de Ibai incluye una combinación de actividades físicas intensas como jugar al fútbol y caminar aproximadamente 20.000 pasos diarios , además de otros entrenamientos complementarios. Ha optado por una alimentación saludable con una reducción calórica considerable, aunque esta disminución rápida de calorías lo ha dejado exhausto en ocasiones. Este no es el primer intento de Ibai por lograr un cambio físico significativo. En diciembre de 2022, instaló un gimnasio en su casa y compartió su rutina detallada, que incluía paseos y ejercicios de fuerza. Sin embargo, la desmotivación afectó su progreso, complicando su objetivo debido a compromisos y una alimentación descontrolada. Su entrenador personal, Valentín, destacó que retrocesos temporales no son fracasos, sino parte del proceso. A pesar de las críticas, Ibai ha recibido mucho apoyo en redes sociales. Mensajes de ánimo y consejos para mantener la motivación son comunes entre sus seguidores. Aunque algunos críticos señalan que Ibai no ha cumplido promesas anteriores, la transparencia y el compromiso del streamer en esta ocasión parecen estar marcando la diferencia. Más allá de su transformación física, Ibai sigue con sus proyectos y eventos, incluyendo el éxito de La Velada del Año 4 . Su dedicación y progreso constante sugieren que este podría ser el auténtico cambio físico de Ibai Llanos, quien parece estar más decidido que nunca a llevar una vida saludable y equilibrada.