El milagro de Álex Roca: Un amplio equipo para llegar a París
Completar un maratón necesita meses de entrenamiento, por lo que es importante tener un plan estructurado que aumente la intensidad de manera gradual y si el atleta tiene alguna discapacidad, la dificultad se multiplica exponencialmente. Para preparar la distancia que corrió Filípides en la antigua Grecia , Álex Roca se ha rodeado de un equipo multidisciplinar, compuesto por una nutricionista, una psicóloga, dos personas especialistas en el sueño y que gestionan su descanso, un médico y dos preparadores físicos. Entre todos han sentado las bases de la actividad de entrenamiento y que tuviera una mirada muy seria hacia dónde se iba. Roca ha realizado un mínimo de dos días de gimnasio a la semana para trabajar la psicomotricidad, elasticidad y,...
Ver Más
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Обращение иерея Александра Туховского
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Спортмастер запустил новую рекламную кампанию
Флагманский магазин Sela открылся в ТРК «Лето»
Самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы
Ozon перенес весь модный ассортимент на новую платформу Ozon Fashion
Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
President assures there will be no cover-up in Vasiliko contract failure
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
На мосту в Нагатинском затоне завершена установка пилонов
Завершили ремонт путепровода на трассе М-4 Дон в Воронежской области
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Россияне этой осенью планируют отдыхать в Москве и Баку
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Обращение иерея Александра Туховского
«Ъ»: экс-сотрудник ФТС Мурышов получал взятки через почтовый ящик
Задолжавший 2 млн рублей на алименты житель Северска нашел деньги после ареста четырех авто
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
«Сильно болели ноги и вены»: дочь актера «Глухаря» Новицкого о причине его смерти
Летевший из крупного города Сибири самолет поразила молния
Эксперт назвал США заинтересованными в создании управляемого хаоса в Бангладеш
Москвичей предупредили о дождях и грозах 7 и 8 августа
Теннисист Джокович впервые в карьере выиграл золото на Олимпиаде
Теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP-500 в Вашингтоне
Олимпиада в Париже. Новак Джокович впервые в карьере выигрывает золото Игр
Даниил Медведев и Андрей Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP
Летевший из крупного города Сибири самолет поразила молния
В Братске пассажир, который курил в самолете, привлечен к административной ответственности
Поездки из Тулы в Москву могут стать дольше
Задолжавший 2 млн рублей на алименты житель Северска нашел деньги после ареста четырех авто
Музыкальные новости
Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Игорь Бутман: у музыкантов должно быть братство вне политики
Алексей Фомин представил миру новый трек «Лунный свет»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
Чемпионат России по гребле прошел в Богородском округе
Стоп, снято: завершились съемки четвертого сезона комедийного сериала «Полярный» с Михаилом Пореченковым в главной роли
Лучших сотрудников филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрили накануне празднования Дня железнодорожника
Качественные запчасти для тракторов МТЗ
Важные для логистики участки дорог ремонтируют в Тынде
На мосту в Нагатинском затоне завершена установка пилонов
Рейсовый автобус Астрахань – Москва столкнулся с грузовиком под Волгоградом
Чибис предложил построить в Мурманске кампус для среднего профобразования
Губернатор Андрей Чибис доложил Президенту Владимиру Путину о реализации ключевых проектов по развитию Мурманской области
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Плюсы Новосибирска для переезда госкорпораций назвал доцент НГУЭУ Эдуард Коложвари
Свыше 2,5 тыс. случаев заболевания коронавируса выявили в столице за неделю
За последнюю неделю в столице выявили более 2,5 тысяч случаев заболевания COVID-19
Ракова: онкологические стационары Москвы полностью перешли на безбумажный формат
SuperJob назвал зарплатный минимум и максимум заместителей заведующих аптекой в августе
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: почему нужно быть осторожным при покупке зубной пасты из Индии
Может ли Киев готовиться к переговорам
Стало известно, где находится тайное убежище Зеленского
В Совфеде оценили попытку Киева устроить провокацию на параде в День ВМФ
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Робот и VR-тренажер: что ждет гостей Недели финансовой грамотности «Москвы 2030»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Важные для логистики участки дорог ремонтируют в Тынде
Сергей Собянин: Построили современное здание апелляционного суда
С 1 сентября финансирование школ и детсадов в Москве будет увеличено — Собянин
Собянин провел заседание президиума столичного правительства
Собянин: Популярность московских усадеб растет благодаря городским фестивалям
В Москве пройдет неделя финансовой грамотности
Владимир Ефимов: В поселке Завода «Мосрентген» построили ливневые очистные сооружения
Что известно о «лесопарковом маньяке», который после 20 лет тюрьмы вышел на свободу
Спасенный из вольера с волками кот Симба стал работником московского зоопарка
Гангут. Как Россия сражалась за господство на Балтике
Задолжавший 2 млн рублей на алименты житель Северска нашел деньги после ареста четырех авто
Награда нашла героев «Формулы успеха». Новости фонда «АиФ. Доброе сердце»
На Ленинградской АЭС завершили устройство бетонной подготовки под фундамент реактора нового энергоблока 8
«Водник» проводит сборы перед юбилейным сезоном
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Жизнь замечательных людей Крыма. Евгений Веремеенко
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Награда нашла героев «Формулы успеха». Новости фонда «АиФ. Доброе сердце»
Задолжавший 2 млн рублей на алименты житель Северска нашел деньги после ареста четырех авто
Гангут. Как Россия сражалась за господство на Балтике
Москвичей предупредили о дождях и грозах 7 и 8 августа
