Cómo sentirse más relajado y ligero gracias a la meditación
Con la llegada del calor parece que todo nos pese más, incluso esas tareas que tenemos automatizadas en nuestra rutina del día a día y que ahora se vuelven gigantes. Con las altas temperaturas parece que la velocidad del día sea todo un reto para nuestro cuerpo y nuestra mente. El verano parece invitarnos a ir despacio, pero no siempre lo conseguimos y, poco a poco, vamos siendo testigos de un cansancio físico que, lejos de quedarse solo, se alía con un cansancio mental y emocional que a todas luces nos habla de una misma necesidad: el descanso. Si sientes que realmente necesitas sentirte más ligero y relajado para disfrutar de un descanso merecido , te invito a la meditación guiada de esta semana. Una meditación en la que te acompañaré durante 7 minutos a descubrir aquellas situaciones que más te conectan con la felicidad, la virtud y la ligereza que estas desprenden. Porque cuando cultivamos en el día a día aquellos valores que nos sostienen, su sentido nos regala un bienestar ligero y suave. ¡Que tengas feliz meditación! Puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro ' El poder sanador del silencio' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina .
Новости России
Москва
Денис Ферапонтов: дистанционный контроль простоя лазерной сварки помогает снижать себестоимость
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Российский лоукостер начнёт возить туристов в самый популярный у россиян зарубежный город
Как записать брата в телефоне
Работники сервисного локомотивного депо «Печора» филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» - трудовая династия Лебеденко-Кабыш –- стали героями фотопроекта «Семейные истории»
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
BRICS House opens in Russia
Башни Пялинга (Ингушетия)
Власти страны отказываются от легких водительских денег, VW скандалит, АВТОВАЗ торопится: итоги недели
В Челябинске вынесли приговор мужчине, заставлявшему детей раздеваться на видео
Задержаны пятеро мужчин из Ингушетии, вымогавших у бизнесмена 50 миллионов
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Мать 15 детей из Москвы признала вину в деле о торговле новорожденными
Денис Ферапонтов: дистанционный контроль простоя лазерной сварки помогает снижать себестоимость
Делай как Белль. Основатель движения паркур посетил Москву
На складе в Мытищах ликвидировали открытое горение
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Зампред ЦБ Заботкин назвал причины повышения ключевой ставки в России
Артисты театров покажут 15 спектаклей на форуме-фестивале «Москва 2030»
Хатын-кызларга яшь булып калу өчен нәрсә ашарга?
Baza: в Москве подростки угнали автомобиль каршеринга и врезались на нем в дом
На складе в Мытищах ликвидировали открытое горение
В Самаре задержан бывший глава управления Росимущества Кинжабаев
Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто
Теннисистка Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Торонто
Шнайдер пробилась в третий круг турнира WTA 1000 в Торонто
Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета
Под Тверью в селе Медное пройдет фестиваль русской песни имени Людмилы Зыкиной
Хатын-кызларга яшь булып калу өчен нәрсә ашарга?
Baza: в Москве подростки угнали автомобиль каршеринга и врезались на нем в дом
На складе в Мытищах ликвидировали открытое горение
Музыкальные новости
Новый сезон в Мариинском театре откроется Торжественной мессой Бетховена
Мечтающая о ребенке Успенская ищет суррогатных родителей с безупречной генетикой
Певица Успенская объявила о начале рассмотрения ее иска к артисту Киркорову
«Эта дрянь»: Селена Гомес навлекла на себя волну хейта из-за неосторожного фото
Делай как Белль. Основатель движения паркур посетил Москву
Денис Ферапонтов: дистанционный контроль простоя лазерной сварки помогает снижать себестоимость
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Мать 15 детей из Москвы признала вину в деле о торговле новорожденными
Пять лучших специалистов Уссурийского ЛРЗ поедут на Всероссийский корпоративный конкурс профмастерства
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
«У «Зенита» и второй состав может побороться за место в тройке РПЛ»
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
В ДТП с арендованной под чужим именем машиной в Москве погиб подросток
Четверо школьников угнали автомобиль каршеринга и врезались в дом на юге Москвы
Школьники угнали каршеринг и разбились на юго-западе Москвы
Baza: в Москве водителя «Гелендвагена» задержали после пощечины полицейскому
Создаем кампус мирового уровня
ТАСС: Аббас прилетит в Москву, чтобы обсудить палестино-израильский конфликт и посоветоваться
Эксперт объяснил, зачем в России ввели ограничение на оформление нескольких сим-карт
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Офис как привилегия: эксперты ГК «Галс-Девелопмент» отмечают повышенный интерес к рабочим пространствам нового формата
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Диетолог Писарева: в день нужно съедать не менее 200 г овощей
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Обман мозга: почему завтрак так важен для физического и психического здоровья
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
ФК "Зенит" обыграл московское "Динамо" в матче РПЛ
Делай как Белль. Основатель движения паркур посетил Москву
В Китае ко Дню влюбленных запустили акцию «Сделано в России»
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко анонсировал свою отставку и жизнь в деревне
Мэр Москвы сообщил о планах строительства школ и детсадов в ТиНАО
Собянин: сделаем все возможное, чтобы поддержать жителей Курской области
Сергей Собянин принял решение о реставрации Церкви Воскресения в Пленницах
Сергей Собянин рассказал о помощи Москвы жителям Курской области
«Метриум»: В самую точку – 10% новостроек столицы относятся к точечной застройке
Историческая дореволюционная Москва
Заложники Анапы: почему возвращение с курорта вдруг стало нереально дорогим
Церковь Воскресения в Пленницах ждет реставрация
Рейс Благовещенск — Москва был задержан во второй раз
Хатын-кызларга яшь булып калу өчен нәрсә ашарга?
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
Хатын-кызларга яшь булып калу өчен нәрсә ашарга?
В Москве четверо школьников угнали машину каршеринга и врезались в дом
Сын покойного сенатора Тюльпанова отменил свадьбу со звездой фильмов для взрослых, которая страше него на 14 лет
Работникам и ветеранам Строительного комплекса Москвы