Тренер Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов Евгений Седогин провел 2 декабря мастер-класс для жителей поселения Воскресенское. Инструктор показал на дистанционном занятии упражнение «Берпи» с отжиманием. Тренер порекомендовал выполнять десять подходов. Запись дистанционного мастер-класса доступна по ссылке. Отметим, что при выполнении такого упражнения спортсмены задействуют все группы мышц. «Берпи» направлено на […]
Тренер Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов Евгений Седогин провел 2 декабря мастер-класс для жителей поселения Воскресенское.
Инструктор показал на дистанционном занятии упражнение «Берпи» с отжиманием. Тренер порекомендовал выполнять десять подходов. Запись дистанционного мастер-класса доступна по ссылке.
Отметим, что при выполнении такого упражнения спортсмены задействуют все группы мышц. «Берпи» направлено на развитие силы, выносливости и координации.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Сбить спесь с Израиля. Россия приняла ХАМАС в Москве.
Путин наградил погибших в Дагестане протоиерея Котельникова и охранника Вавилина
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
