Гимнастика для поднятия настроения. В Крылатском прошло занятие по ОФП
В Крылатском прошло занятие по общей физической подготовке для участников программы «Московское долголетие». В спортивный центр, расположенный на улице Крылатские Холмы, пришли около 20 человек. Хорошее настроение – это то, чем отличаются все занятия «Московского долголетия». Создание условий для занятий спортом – важная часть программы «Мой район». Инструктор Людмила Маликова поприветствовала собравшихся и сразу постаралась настроить группу на позитивную волну. Её методика помимо общих физических упражнений включает обязательную психосоматическую составляющую.
В беседе с корреспондентом «Моего района» Людмила Маликова пояснила, что эти занятия направлены на восстановление здоровья, улучшение состояния иммунной системы, работу с психикой, с телом. «Все упражнения рассчитаны на оздоровление мышц, суставов, внутренних органов, – рассказала инструктор. – В занятия входят также дыхательные упражнения».
По словам одной из участниц «Московского долголетия», Валентины Зайцевой, здесь происходит не только физическое, но ещё и духовное оздоровление. «Большое спасибо мэру Москвы Сергею Собянину за эту возможность улучшить своё самочувствие», – отметила она.
Людмила Попкова, пришедшая на занятия, поделилась тем, что в результате оздоровительной гимнастики у неё прошёл коленный артрит. «Последнее лето я провела на дачных грядках, и колени меня совсем не беспокоили, – говорит она. – После гимнастики я всегда чувствую себя бодро, заметно повышается настроение. Здесь я нашла новых друзей».
Александр Назаренко
Новости России
Москва
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Eleganzza весна-лето 2024
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Экс-редактор Comnews присоединился к команде iTrend
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Навка: Заворотнюк отличали уверенность, смелость и вера в хорошее
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Более 1700 человек признаны потерпевшими по делу о теракте в "Крокусе"
Желающие проститься с Заворотнюк выстроились у Покровского монастыря
Два сотрудника «Крокуса» стали фигурантами уголовного дела
В Москве наградили лауреатов конкурса детского рисунка «Наследие моего района»
Новая сильнейшая вспышка произошла на Солнце 1 июня
Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера
Итальянская забастовка: Рублёв, Котов и Самсонова вылетели с «Ролан Гаррос», Потапова обыграла Ван Синьюй
Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»
Надаль пропустит Уимблдон из-за желания сыграть на Олимпиаде
Активные граждане смогут стать соавторами фестиваля «Лето в Москве»
Гран-при фестиваля «Российская студенческая весна» завоевала Саратовская область
Два сотрудника «Крокуса» стали фигурантами уголовного дела
Ликсутов: Запустили специальный лендинг бренда «Московский транспорт. Детям»
Музыкальные новости
Валерий Гергиев награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» второй степени
Певец Юрий Лоза: «Я свой “Плот” писал год, отбирал по словечку»
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Стали известны подробности развода Алсу
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
Поезда задерживаются из-за схода вагонов в Приамурье
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Олег Рой и Дарья Донцова высказались о необходимости масштабирования опыта Башкортостана в проведении книжных фестивалей
В Подмосковье стартует Кубок чемпионов Swimcup по плаванию на открытой воде
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 27–31 мая
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Нашедший мумию жены без глаз и уха россиянин умер в больнице
Секрет долгожителей Азии раскрыт: гастроэнтеролог Садыков рассказал о пользе красного риса
МК: американские стоматологи назвали неоднозначные продукты, от которых портятся зубы
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
Певица Пелагея разделила имущество с бывшим мужем
День защиты детей празднуют в мире 1 июня
Для пользы тела. «Мой спортивный район» начинает летние тренировки
Пассажир остановившегося в тоннеле метро поезда рассказал о происходившем в вагоне
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Собянин: Более трех миллионов человек посетили фестиваль «Москва на волне. Рыбная неделя»
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Собянин посетил фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя"
Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Портал «Малый бизнес Москвы» насчитывает более 200 тыс пользователей
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 1–3 июня
Гран-при фестиваля «Российская студенческая весна» завоевала Саратовская область
Глава Минздрава Камчатки находится в тяжелом состоянии после ДТП
Два сотрудника «Крокуса» стали фигурантами уголовного дела
Активные граждане смогут стать соавторами фестиваля «Лето в Москве»
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
В Архангельске в рамках арктического форума провели ночную уборку
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
Желающие проститься с Заворотнюк выстроились у Покровского монастыря
Навка: Заворотнюк отличали уверенность, смелость и вера в хорошее
Захарян прилетел в Москву, чтобы присоединиться к сборной России
Собянин поздравил россиян с Международным днем защиты детей