Инфекционист Поздняков дал рекомендации людям, которые часто болеют ОРВИ
Врач в первую очередь рекомендует наладить режим сна и правильно питаться.
Врач-инфекционист, кандидат медицинских наук Андрей Поздняков рассказал aif.ru, что можно сделать, если человек слишком часто болеет ОРВИ.
В первую очередь необходимо увеличить продолжительность сна. Специалист напомнил, что норма составляет 7-9 часов. Также важно сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты.
При частых заболеваниях следует избегать стрессов. Можно закаляться, однако делать это нужно постепенно и поступательно, в соответствии с инструкцией специалистов.
Поздняков добавил, что не будет лишним сдать общий анализ крови, общий анализ мочи и проверить биохимические показатели. Это позволит обнаружить маркер «сниженного» иммунного ответа.
На вопрос, чего точно нельзя делать, врач ответил: «Точно не стоит принимать иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и пр. в различных комбинациях, какими-либо курсами и дозами». Подобная терапия, как он объяснил, должна назначаться исключительно врачом, иначе можно стимулировать развитие аутоиммунных заболеваний.
Ранее Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что ситуация с коронавирусной инфекцией по-прежнему остается пандемичной. Патогенность ковида хоть и уменьшается, но смертность выше, чем от вируса гриппа. Это означает, что Рубикон эпидемии не пройден.