Лопата как предчувствие. Комплекс упражнений перед дачными работами
После зимы на даче дел невпроворот. Прежде чем приступить к ним, лучше как следует размяться.
«Самое опасное в дачных работах в начале лета – взрывная физическая нагрузка, – говорит специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев. – Человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, перед тем как приступить к прополке или уборке, необходимо размяться. Разминка не предполагает сложных упражнений. Её задача – разогреться перед работой, привести организм в рабочее состояние, размять мышцы. Для людей старшего возраста такие упражнения строго обязательны».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Почему употребляющим алкоголь и желающим похудеть надо каждый день пить томатный сок: раскрыта его невероятная польза
Вкусно и безопасно: гастроэнтеролог Садыков назвал 5 продуктов, снижающих холестерин
Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин
Июньские дни духовности: Православные праздники месяца от ясновидящей Галины Янко
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Черёмуховая сказка Холмогорья
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Новые наушники Nothing Ear и Ear (a) уже доступны
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Estischool - Школа за британською програмою
V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования
«Лето. Москва. Шавасана» — в Москве пройдёт Международная Конференция Йога Журнала
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Хет-трик Лукмана, Миранчук в запасе и печальный конец суперсерии «Байера»! «Аталанта» выиграла Лигу Европы
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Королевства прием: российский бизнес раширяет присутствие на Ближнем Востоке
Аделина Панина получила премию «Прорыв года»: «Мы знаем, кто лучший экстрасенс страны»
Список гаджетов на продажу
Две бронзы выиграли забайкалки на международных соревнованиях по киокусинкай «Moscow Cup 2024»
Ставки на паспорт: РФ работает над введением безвиза с Зимбабве
Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый
Екатерина Александрова уступила Линетт во втором круге турнира в Страсбурге
Потапова проиграла на старте турнира WTA-500 в Страсбурге
Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд
Выставка рисунков «Победный май» открылась в Музее Победы
Ставки на паспорт: РФ работает над введением безвиза с Зимбабве
В возрасте 92 лет скончалась актриса театра и кино Елена Муратова
«Муж милостивый». Фёдор Ртищев опередил идею «Красного Креста» на 200 лет
Музыкальные новости
Сергей Лазарев представил эротический перфоманс на нижегородском концерте
Рокер Шнуров на «Новой фабрике звезд» пристыдил певца Киркорова за Евровидение
«Бах vs Шопен» от Amadeus Concerts
Ольга Бузова приехала в тульский пединститут
«Лето. Москва. Шавасана» — в Москве пройдёт Международная Конференция Йога Журнала
Цифра дня: сколько диагнозов поставил ИИ-помощник для врачей от Сбера
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
АО "Желдорреммаш" проводит перезагрузку корпоративного проекта поддержки новаторских инициатив работников компании
В Санкт-Петербург прошел ХIХ Санкт-Петербургский международный книжный салон
V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о туристической привлекательности Крыма
«Швабе» демонстрирует на ЦИПР-2024 инновационные решения для оптимизации дорожного движения
Собянин: В Москве не станут запрещать движение электросамокатов по тротуарам
Шины FORZA прошли первые этапы тестирования на российских дорогах
Король Бахрейна прибыл с миром // Он обсудит с Владимиром Путиным арабский план по Газе
Кадыров заявил, что встретился с Путиным в Москве и пригласил его в Чечню
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Кадыров пригласил Путина посетить Чечню
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
Шизофрения и болезнь Альцгеймера: симптомом какой болезни может стать потеря обоняния
Немоляева находится в тяжёлом состоянии под наблюдением врачей
Коронавирус FLiRT выявили в России
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: в чем отличие
химических фильтров от физических
Цифра дня: сколько диагнозов поставил ИИ-помощник для врачей от Сбера
Вкусно и безопасно: гастроэнтеролог Садыков назвал 5 продуктов, снижающих холестерин
Реанимационное оборудование «Швабе» позволяет лечить новорожденных массой от 500 граммов
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
Зеленский пожаловался, что западная помощь опаздывает
Чья компания сильнее всех?
Гонки на яхтах и практики лидеров рынка: предприниматели Татарстана станут участниками образовательной регаты в Москве
Клиенты СберСтрахования стали в 1,5 раза чаще приобретать страховки для бегунов
ЦСКА и МФТИ заключил соглашение о сотрудничестве
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Собянин анонсировал самый продолжительный городской фестиваль в мире
Собянин рассказал о разделе сервиса RUSSPASS, который запустили к началу летнего сезона
Сергей Собянин подвел итоги Московской олимпиады школьников
Собянин исключил запрет для самокатчиков ездить по тротуарам в Москве
Забирает энергию, наводит порчу, вызывает слепоту: почему нельзя смотреть на северное сияние
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
АО «Транснефть – Дружба» провело экологические акции
Более 600 деревьев высадили в дендропарке Ногинска
Ставки на паспорт: РФ работает над введением безвиза с Зимбабве
Две бронзы выиграли забайкалки на международных соревнованиях по киокусинкай «Moscow Cup 2024»
В возрасте 92 лет скончалась актриса театра и кино Елена Муратова
Скоропорт не скоро в порт. Мясоеды и веганы не дождутся еды — продукты питания застряли на сети РЖД, пропуская другие грузы
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
«Северная красота» пусков Плесецка
Сергей Собянин. Неделя мэра
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Премию Фета получил поэт из Югры
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
«Муж милостивый». Фёдор Ртищев опередил идею «Красного Креста» на 200 лет
Две бронзы выиграли забайкалки на международных соревнованиях по киокусинкай «Moscow Cup 2024»
Названы регионы с лучшим качеством жизни в России в 2023 году
Кадыров пригласил Путина посетить Чечню
