Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
Aif.ru подготовил рум-тур по одному из действующих Центров ментального здоровья
Aif.ru побывал в центре в Таганском районе и подготовил самый настоящий рум-тур!
Как в гостях
С виду ничем не примечательное здание на Рабочей улице в Таганском районе скрывает в себе множество секретов. Вывеска гласит «Центр ментального здоровья», но что там внутри остаётся только догадываться.
Как правило, от поликлиник и уж тем более от мест, где оказывают психологическую помощь, ожидаешь белых скучных стен и гнетущей обстановки всеобщей безнадежности, но не тут-то было!
С первых же метров Центр удивляет своим домашним уютном. Складывается ощущение, что пришел в гости к знакомым. На входе встречает приветливая девушка на стойке регистрации, в зоне ожидания стоят мягкие, уютные кресла, есть автомат с закусками и напитками, живые растения и еще в стеклянной стене вверх-вниз бегут пузырьки воздуха в воде, сразу же настраивая на нужный, успокаивающий лад.
«У нас всё сделано для того, чтобы наши гости чувствовали себя спокойно и в безопасности», — сказала заведующая ЦМЗ Елена Алиева.
Кстати, заведующая одета в очаровательное синее платье, а не медицинский халат. Как выяснилось, руководством было принято решение отказаться от привычной спецодежды в пользу smart casual, чтобы посетители чувствовали себя свободнее — будто на встрече с другом.
Итак, в Центре восемь этажей. На каждом этаже есть кабинеты индивидуальной консультации. Каждый из них больше похож на уютную, маленькую гостиную, чем на кабинет — удобные кресла, плотные шторы и прозрачный тюль, рассеянный свет от торшеров, симпатичный декор, картины на стенах и мягкий ковёр на полу.
Есть в Центре и кабинеты групповых занятий. В одном из них, например, проходит арт-терапия. Здесь есть всё, что нужно для творчества! Большие и маленькие мольберты, добротный большой стол, комфортны стулья и салфетки.
На четвертом этаже есть зона психологической разгрузки: клиент может посидеть в мягком кресле, послушать приятную, расслабляющую музыку и полюбоваться плывущими пузырьками воздуха в воде с двух сторон от него.
Здесь же есть и детская комната. Пожалуй, такую комнату многие родители пожелали бы иметь дома. Тут есть всё необходимое. Для грудничков в отдельной зоне стоит пеленальный столик, есть небольшая кухня, где можно подогреть молоко и смеси, а рядом расположена полноценная игровая с детским шалашом и подушками, настольным футболом, игрушечной кухней, телевизором и играми. За детьми присмотрят, так что родители могут оставаться спокойны за своё чадо, пока находятся на приеме.
Ну, и, конечно, одно из главных достояний центра — это современное, передовое оборудование. Например, в Центре стоит аппарат транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). Он предназначен для мягкой неинвазивной стимуляции нейронов головного мозга. В результате процедуры улучшается эмоциональное состояние.
Кабинет нормобарической гипокситерапии тоже расположен на этот же этаже. Фишка в том, что с помощью аппарата клиенты дышат высокогорным воздухом. Эта процедура помогает при тревожных, астенических, депрессивных состояниях для повышения устойчивости организма к любому виду стресса, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Светолечение — еще одна эффективная и нужна процедура. С её помощью можно улучшить настроение, возбудить позитивную активность мозга, бороться с депрессией и восстановить режим сна.
Кроме того, есть процедура, помогающая бороться с фобиями. БОС-процедуры работают по принципу «физиологического зеркала», в котором пациент видит и слышит изменения своего психовегетативного состояния. А еще прибегают к очкам виртуальной реальности. С помощью них человека погружают в виртуальную реальность абсолютно безопасно и контролируемо. Оно помогает постепенно уменьшить страх, снизить уровень тревожности и развить навыки управления стрессом.
Бесплатное лечение
«Бывают случаи, когда в городские поликлиники обращаются москвичи, которые испытывают проблемы со здоровьем. Их обследуют, но не выявляют никаких нарушений, здоровье в порядке. Тогда врач направляет их к нам», — рассказала Алиева.
На данный момент, в Центр на Рабочей улицы приходят порядка 150 человек в день. Сам же он рассчитан более, чем на 300 человек.
Прийти в Центр и получить профессиональную помощь могут москвичи либо по направлению врача из поликлиники, либо по записи через мобильные приложения «ЕМИАС. ИНФО», «Госуслуги Москвы» и «Моя Москва», а также через порталы mos.ru и emias.info.
В ЦМЗ работают высококвалифицированные специалисты Департамента здравоохранения города Москвы: врачи-психотерапевты и медицинские психологи, а также психологи столичного Департамента труда и социальной защиты населения. Они помогают абсолютно бесплатно.