Черный лекарь. Врачи назвали ягоду, защищающую от рака и атеросклероза
В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги-врачи назвали ягоду, которая оказывает положительный эффект для здоровья сразу с точки зрения 4 болезней. И это черника.
"Черный цвет ягоды за счет содержания в ней антоцианов. В ней 13 суточных норм антоцианов. А это те вещества, которые защищают от рака, в том числе. Конечно, они оказывают пользу глазу. В нем есть сетчатка, выстилающая глазное дно изнутри, она сильно кровоснабжается. Это нервная ткань, которая серьезно зависит от качества сосудов. Антоцианы снижают уровень сахара в крови и уменьшаю риск развития сахарного диабета 2-го типа. Если же развивается диабет, о он в первую очердь портит самые мелкие сосуды глазного дна — капилляры. Они лопаются, возникает кровоизлияние и возникает типичная картина диабетической ангиоретинопатии, которая заканчивается необратимой слепотой», — пояснил офтальмолог Михаил Коновалов.
Причем снижение частоты риска развития диабета на фоне употребления черники было доказано в рамках крупного исследования. Но речь про ягоды в чистом виде или смузи.
Кроме того, антоцианы помогают бороться с повышенным холестерином. «С возрастом мы засоряем нормальные сосуды, развивается атеросклероз и в конце концов инфаркт миокарда. Употребление пищи, богатой антоцианами, этот процесс замедляет, потому что снижается уровень холестерина. Антоцианы — очень полезная вещь для сосудов, потому что они еще параллельно увеличивают выделение природного сосудорасширителя, из-за чего снижается давление», — пояснил кардиолог Герман Гандельман. Также ягода оказывает позитивное воздействие и на мужскую потенцию.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Жить здорово!
Новости России
Москва
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Творческая лаборатория «Наставничество в музыкальном образовании 2.0» собрала ведущих музыкантов в Волгограде
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
3 Negroni variations to try this fall
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Студенты МФТИ провели мастер-классы для школьников из Белоруссии, Армении и Узбекистана
Вперед в БССР! Молодость моя, Белоруссия
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Больной пассажир в самолёте Чита — Москва стал причиной посадки в Новосибирске
Заммэра Москвы Сергунина рассказала об осенних мероприятиях в парках
Российские аэродромы получат второе рождение
Нефть продолжает дорожать на фоне эскалации конфликта на Ближнем Востоке
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Медиашкола для соотечественников завершила работу в Сухуме
Осенние дожди зальют трассу М-4 «Дон» в Воронежской области
Маршал, Степашин и Грушевский рассказали Life.ru, каким запомнили Добрынина
Глава ФСБ: вербовщики исполнителей теракта в «Крокусе» состояли в «Вилаят Хорасан»
Музыкальные новости
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
Сергей Жилин станет хедлайнером фестиваля «Джаз на Байкале» в Иркутске
«Престижный новый импульс»: Бутман объяснил возросшую любовь россиян к джазу
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В МАСШТАБНОМ ФЕСТИВАЛЕ «ПОКОЛЕНИЕ Z.O.V.» В САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Станислав Кондрашов представляет список самых призрачных автомагистралей в мире — путешествие по мистическим дорогам
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
Путина пригласили на открытие нового технопарка в Нижнем Новгороде
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Песков: Путин будет работать в день своего рождения 7 октября
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Россияне раскрыли, сколько готовы заплатить за частного врача
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
Актрису из «Служебного романа» Инну Выходцеву госпитализировали с инсультом
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
Заммэра Москвы Сергунина рассказала об осенних мероприятиях в парках
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Педагоги из Воронежской и Свердловской областей одержали победу во Всероссийской олимпиаде «Чемпионы по призванию»
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Медиашкола для соотечественников завершила работу в Сухуме
Активистки Femen разделись у посольства Ирана в Киеве
Осенние дожди зальют трассу М-4 «Дон» в Воронежской области
Артисты на прощании с Добрыниным: "Говорил, это будет последняя песня"
Детское радио звучит в Архангельске
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Главный врач Зарайской больницы Николай Макаров провел традиционный прием граждан
Трое орловцев угодили в Книгу рекордов России
За теплый сезон на федеральных трассах во Владимирской области нанесли 922 км разметки
ВЦИОМ: Путину доверяют 77% россиян