Эндокринолог Павлова рассказала, какая еда ускоряет старение человека
Врач назвала продукты, которые важны для микробиома.
Ученые изучили шесть распространенных режимов питания и оценили их последующие риски для здоровья. Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова прокомментировала работы исследователей и объяснила, какая еда способствует старению организма.
Эксперты, в частности, рассмотрели средиземноморскую диету с преобладанием растительной пищи и полезных жиров, кетогенную диету и западную. Как оказалось, последняя наихудшим образом влияет на организм человека. В ней наблюдался избыток жира и сахара, дефицит клетчатки.
Павлова в своем Telegram-канале пояснила, что организм во время западной диеты не может в должном объеме синтезировать короткоцепочечные жирные кислоты, которые необходимы для нормальной работы иммунитета и энергетического обмена. В итоге употребление фастфуда, жирного мяса и сладостей не только способствует ожирению, но и запускает более быстрое старение организма.
Эндокринолог посоветовала включать в рацион квашеные овощи и кисломолочные продукты, которые важны для микробиома.
Ранее диетолог Екатерина Панкова раскрыла пользу зелени с огорода.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
England U20 overpower France to be crowned world champions
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
Нарколог рассказал о связи алкоголя и слабоумия
Готовность моста через Каму – 80%
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Роспотребнадзор заявил о случаях лихорадки Западного Нила в России
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Температура воздуха в Москве поднимется до 25 градусов тепла
Владимир Ефимов: В Нагатинской пойме появится новый концертный комплекс
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
В Подмосковье 7-летняя девочка попала в больницу после попадания огурца в голову
Минздрав: в больницах остаются одиннадцать человек с ботулизмом
Владимир Ефимов: В Нагатинской пойме появится новый концертный комплекс
Российские истребители не допустили нарушение границы в Баренцевом море
Музыкальные новости
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Народный артист России Игорь Бутман: «В джазе не надо ничего понимать»
Милявская исполнила песню Моргенштерна*
Главред журнала Musicus представит новгородцам лекции о жизни и творчестве Сергея Рахманинова
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Директор Театра Российской армии Милена Авимская приняла участие в мастер-классе в Грачевском парке
Овечкин про гимн России на матче звезд КХЛ и НХЛ: «Слышно было, что все пели. Это очень грело душу»
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
В Москве грабитель выхватил из авто сумку с 46 млн рублей и попал на видео
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Лаунж на Большой Дмитровке и фабрика музыки: как проходят выходные в центре столицы
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Запчасти выходят на второй круг
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Воробьев пригласил посетить фестиваль «Достоевский» на улицах Зарайска
Роспотребнадзор заявил о случаях лихорадки Западного Нила в России
В Германии предотвратили теракт перед финалом Евро-2024, пишут СМИ
Российские истребители не допустили нарушение границы в Баренцевом море
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В чем особенность приготовления лапши вок?
Минздрав: в больницах остаются одиннадцать человек с ботулизмом
Температура воздуха в Москве поднимется до 25 градусов тепла
Владимир Ефимов: В Нагатинской пойме появится новый концертный комплекс
Воробьев пригласил посетить фестиваль «Достоевский» на улицах Зарайска
