Как врачи в ковид. Денис Проценко раскрыл 5 методов борьбы со стрессом

Пандемия ковида особенно тяжело далась врачам — столько стресса. И каков секрет борьбы с ним? Его aif.ru раскрыл д. м. н., врач высшей категории, герой труда РФ, заведующий кафедрой анестезии и реаниматологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Н. И. Пирогова Денис Проценко:

— Есть четыре кита, которые позволяют справляться со стрессом. Первый — это коммуникация с близкими и родными людьми. Да, мы тогда были замкнуты в больнице, но современные средства связи это все равно позволяют это делать, и поддержка близких — это очень важно.

Второй — это, конечно, команда, это те единомышленники, которые были с тобой рядом, плечом к плечу, это твои единомышленники, которые были в других клиниках, те самые консилиумы, обсуждения и попытка разобраться в неизвестности вместе с коллегами, — это тоже очень мощное «антипригарное» средство.

Третий — это спорт. И несмотря на то, что мы тогда были изолированы, возможности для реабилитации пациентов, которые были внутри стационара, мы активно использовали.

Четвертый момент, очень важный, — это профессиональные психологи, с которыми можно проговорить тревогу, страх, которые подскажут что-то. Наверное, проговорить с самим собою, это очень важно.

Пятое, в нынешних условиях, когда мы не изолированы, не ограничены ничем, — это, безусловно, то хобби, которое есть у тебя, оно тоже позволяет переключиться с проблем.

А то, что стресс есть, это безусловно, и мы вместе с Департаментом здравоохранения Москвы, несмотря на то, что реализовывали те задачи, которые по лечению ставили, мы еще и проводили исследовательскую работу, были опросники, и совершенно четко те цифры, которые вы показывали, мы по опросникам говорили о том, что 68% врачей действительно объективно испытывают стресс. 72% медицинских сестер тоже подвержены стрессу. Это очень важно, мне кажется, для управления коллективом, для понимания того, что происходит. Собственно, эти данные в профильных журналах по анестезиологии и реаниматологии мы опубликовали.