Умеренные физические нагрузки положительно влияют на зрение, однако перед тем, как начать заниматься спортом, важно проконсультироваться с врачом. Об этом в беседе с RuNews24.ru рассказал офтальмолог Лидия Садулаева.
По ее словам, людям с близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом рекомендуется спорт с мелкими элементами, например, настольный теннис, так как пристальное наблюдение за быстродвижущимися объектами дает здоровую нагрузку глазам. При этом не нужно поднимать тяжести или иным образом напрягать организм.
«Людям с плохим зрением полезны такие виды спорта, как классическая йога или занятия в гамаках, но при соблюдении определенных правил. Например, не рекомендуется выполнять перевороты в гамаке или же асаны головой вниз», — заявила она.
Помимо этого, при плохом зрении можно заниматься гимнастикой, бегом, скандинавской ходьбой и растяжкой.
«В случае если проблем со зрением нет, то спорт действительно способен повысить тонус глазных мышц», — подытожила эксперт.
Ранее Лидия Садулаева назвала виды спорта, противопоказанные при плохом зрении.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Рыбинске
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Объявленного в федеральный розыск водителя такси задержали росгвардейцы в Москве (видео)
Электробус врезался в дерево на северо-востоке Москвы, есть пострадавшие
Девушка на Mercedes разнесла площадь Туве Янссон в Новой Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
В нацмузее Калмыкии открылась межрегиональная фотовыставка «Моя семья! Моя Россия!»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
Интервью Министра иностранных дел России С.В.Лаврова для проекта «Новый мир» с М.Ким (Москва, 14 ноября 2024 года)
