Диетолог Фисунова назвала продукты, которые лучше не есть на завтрак
Правильное питание всегда с завтрака, однако не все продукты годятся для первого приема пищи, о чем в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Евгения Фисунова.
Стремление вкусно позавтракать грозит возможным набором лишнего веса, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и другими последствиями. По словам эксперта, на завтрак не стоит есть продукты с обилием добавленного сахара (сладкие йогурты, мюсли и каши быстрого приготовления), вместо них лучше остановиться на натуральных йогуртах без добавок или хлопьях долгой варки.
«Если не можете без сладкого утром, выбирайте более полезные сладости: мед, варенье без сахара, сухофрукты. Старайтесь отказаться от кислых соков и фруктов на завтрак, например, апельсинов и грейпфрутов — на голодный желудок они провоцируют изжогу», — заявила она.
Фисунова также посоветовала избегать готовой выпечки из магазина — торт, пирог или кекс желательно готовить самостоятельно, чтобы быть уверенным в составе блюда.
Ранее диетолог Ксения Страйкова объяснила, как заново не набрать лишний вес осенью.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Золотые регионы России: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказал, в каких городах чаще покупают изделия из золота
В Культурном центре «Интеграция» работает ансамбль народного танца с полувековой историей
10 странных медицинских состояний, о которых практически никто не слышал
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Более 150 студентов в этом году прошли практику в «Автодоре» и дочерних организациях
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Машина в хлам: под Орлом автомобиль влетел в дерево
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Дочь актера Машкова Мария призналась, что любила играть в России
Пятерых футболистов сборной Уругвая дисквалифицировали за драку с фанатами
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Южная Корея выкатила ряд претензий к Telegram
Путин назвал главное при благоустройстве территорий
Анатолий Петрукович обсудил с педагогами ЮЗАО проект «Академический класс»
В Петербурге заметили «кровососущих червей»: насколько они опасны и доберутся ли до Москвы
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Рыбакина провела первый матч на US Open-2024
Теннисист Рублев получил предупреждение за ругань в матче US Open
Анатолий Петрукович обсудил с педагогами ЮЗАО проект «Академический класс»
Ребенок выпал из окна квартиры на четвертом этаже в Москве
«Территория будущего. Москва 2030»: йога от Relax FM для всех желающих
Южная Корея выкатила ряд претензий к Telegram
Музыкальные новости
Город, в котором сыграет "Динамо": икорные конфеты, тайна Моцарта и старейший ресторан Европы
Николай Угожаев: «Моя новая короткая программа – под музыку Linkin Park. Попросил тренеров поставить ее еще в конце прошлого сезона»
Пианист Денис Мацуев выступит сегодня в Пскове
Маловато будет. Суд отклонил апелляцию Алсу
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
«Metallica в Химках и табу для Shaman»: Паук пообещал избирателям «диктатуру» и фестиваль
Экс-глава депкульта Москвы Кибовский попросил Бастрыкина отпустить его на СВО
«Тюмень» хочет подписать экс-вратаря «Краснодара» и «Зенита» Крицюка
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
"Спартак" уступил махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин: Создаем все необходимые условия для качественного обучения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Московские спасатели на страже безопасности
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
СКБ Контур и МОNT объявили о начале сотрудничества
«Территория будущего. Москва 2030»: йога от Relax FM для всех желающих
"МЕДОВЫЙ УЛЕЙ" ПАВЛА ДУРОВА В ШВЕЙЦАРИИ И ФРАНЦИИ? Очень важные серьёзные данные для России и всего мира.
Минэкономразвития: рост ВВП в июле ускорился до 3,4%
Псковская делегация приняла участие в детском культурном форуме в Москве
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Еженедельный вестник катастроф
В Петербурге заметили «кровососущих червей»: насколько они опасны и доберутся ли до Москвы
Ребенок выпал из окна квартиры на четвертом этаже в Москве
Южная Корея выкатила ряд претензий к Telegram
"МЕДОВЫЙ УЛЕЙ" ПАВЛА ДУРОВА В ШВЕЙЦАРИИ И ФРАНЦИИ? Очень важные серьёзные данные для России и всего мира.
