Врач Уланкина: лишний вес и избыток соли могут спровоцировать гипертонию

Артериальная гипертензия (АГ), известная как гипертония, представляет собой состояние, характеризующееся устойчивым повышением артериального давления. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач Ольга Уланкина.

Специалист сообщила, что оптимальным показателем артериального давления является 120/80 мм рт. ст. или ниже. Если у человека этот уровень регулярно превышает норму, велика вероятность наличия гипертонии. Данное состояние представляет серьёзную опасность, поскольку может спровоцировать такие заболевания, как инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, повреждение головного мозга и другие тяжёлые последствия.

По словам врача, в большинстве случаев АГ возникает как симптом гипертонической болезни, которая чаще всего развивается с возрастом, начиная с 40 лет. Также она может быть обусловлена наследственными факторами или неблагоприятными условиями, такими как малоподвижный образ жизни, избыточный вес или ожирение, употребление большого количества соли, курение, злоупотребление алкоголем и частые стрессы.

Уланкина отметила, что при незначительном повышении систолического давления, например, не более чем на 20 мм рт. ст., можно попытаться справиться с ситуацией самостоятельно. Для этого она рекомендовала принимать назначенные врачом препараты, отдыхать в прохладном помещении и использовать техники размеренного дыхания.

Ранее врач-кардиолог Роксана Портнова сообщила, что из-за алкоголя может появиться синдром праздничного сердца.