Надо жать. Доктор Шишонин показал, какую точку массировать от головной боли

Головная боль часто приходит внезапно. Она способна испортить рабочий день, важную встречу или запланированный отдых. О том, как победить этот недуг, если под рукой нет таблетки, aif.ru рассказал врач Александр Шишонин.

Метод доктора, снимающий головную боль, основан на точечном массаже. Это древняя техника, которая применяется в традиционной китайской медицине. В данном случае все, что нужно для снятия головной боли, — это ваша ладонь, пальцы и пара минут времени. «Этот массаж активирует специальную точку на теле человека. Он помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Таким образом снижается и головная боль», — объясняет врач.

Точка хэ-гу хорошо известна в китайской медицине. По словам Александра Шишонина, любую головную боль нажатие на нее снимает моментально. Хэ-гу находится в центре треугольника на руке между костями большого и указательного пальцев. «Массировать ее нужно по десять секунд на правой и левой руках. Делать это следует достаточно сильно, чтоб чувствовалась боль. Потерпев короткие болевые ощущения, вы избавитесь от изматывающей продолжительной головной боли, — отмечает доктор. — Массаж определенных точек стимулирует нервные окончания. Это помогает организму расслабиться, а головной боли — исчезнуть».

Некоторые называют хэ-гу точкой «от ста болезней». В китайской медицине принято считать, что она также оказывает тонизирующее действие при переутомлении, помогает избавиться от сонливости, восстановить активность и внимание. Кроме того, ее массируют при пониженном давлении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, шуме в ушах, снижении слуха и зрения.