Психолог Богунова объяснила, почему людей тянет к недоступным партнёрам

Иногда люди годами остаются рядом с эмоционально недоступными партнёрами, не получая ни поддержки, ни близости. По словам интегративного психолога Виктории Богуновой, в основе этого поведения чаще всего лежат три причины: травматичный опыт из детства, стремление избежать ответственности и развитие эмоциональной зависимости. Об этом она рассказала Пятому каналу.

Специалист пояснила, что недоступным можно считать того человека, который не делает выбор в пользу партнёра, даже находясь с ним в официальных отношениях или браке. В таких союзах человек может испытывать одиночество, отверженность и отсутствие эмоциональной связи. Партнёр при этом может физически находиться рядом, но быть отстранённым: не проявлять интереса, исчезать на длительное время или ограничиваться формальными ответами. По словам психолога, даже такие редкие проявления внимания могут подпитывать надежду на перемены, что только усиливает эмоциональную привязанность.

Богунова подчеркнула, что подобные отношения могут сохраняться годами. Люди живут под одной крышей, но между ними исчезает общение, теряется интерес к жизни друг друга, пропадает чувство участия. В результате партнёр ощущает себя одиноким, несмотря на формальное присутствие другого человека рядом.

Психолог объяснила, что многие усваивают в детстве модель любви как награды, которую нужно заслужить. Во взрослом возрасте это может выражаться в стремлении к отношениям, где необходимо добиваться внимания, терпеть холодность и страдания, поскольку психика уже адаптировалась к боли. Поэтому разорвать такую связь бывает крайне сложно — она воспринимается как «норма».

По словам эксперта, недоступные партнёры кажутся привлекательными ещё и потому, что рядом с ними можно испытывать чувства без риска сближения и связанных с ним обязательств. Противоположность — партнёр, открыто выражающий любовь, — пугает необходимостью ответственности и участия.

Третьей причиной остаётся эмоциональная зависимость. Как отметила психолог, мозг быстро привыкает к редким проявлениям внимания — будь то короткое сообщение, лайк или неожиданное приглашение. Эти, казалось бы, незначительные жесты приобретают особую ценность и становятся «дозой» положительных эмоций. Даже если большую часть времени человек страдает от тревоги и одиночества, краткие вспышки внимания воспринимаются как вознаграждение.

Такой сценарий может затянуться на годы, предупреждает специалист. Чтобы выбраться из него, необходимо перестать оправдывать поведение партнёра, сосредоточиться на собственных чувствах и заново оценить, что для вас является нормой в отношениях. Если спокойствие воспринимается как скука, а любовь ассоциируется с эмоциональными качелями, стоит задуматься о пересмотре своего взгляда на близость.

Ранее психолог Наталья Наумова объяснила, почему возникает страх не успеть выйти замуж.