Диетолог Белоусова: зелень и зелёный чай могут сгущать кровь

В интернете можно найти множество советов о том, как разжижать кровь с помощью питания — нередко упоминаются продукты вроде винограда, помидоров, а также витаминов Е и С, омега-3 жирных кислот, куркумы, имбиря и корицы. Однако далеко не все популярные рекомендации безопасны или эффективны. Диетолог Анна Белоусова объяснила, какие из них действительно имеют смысл, а какие могут навредить, передаёт «Царьград».

По словам специалиста, в первую очередь необходимо установить, есть ли реальная необходимость снижать свёртываемость крови. Это можно определить только на основании лабораторных анализов, которые выявляют, например, повышенное количество тромбоцитов или уменьшенное время свёртывания. Белоусова подчеркнула, что разжижать кровь без медицинских показаний крайне опасно — в некоторых случаях это может привести к прямо противоположным и нежелательным последствиям. Поэтому любые действия следует согласовывать с врачом, и даже базовый осмотр в поликлинике поможет понять, требуется ли вмешательство.

Диетолог также отметила, что при серьёзной угрозе образования тромбов питание не сможет заменить лекарственные препараты. В ситуациях с риском тромбоза самолечение недопустимо — попытки обойтись только диетой могут обернуться тромбоэмболией лёгочной артерии, что представляет прямую угрозу жизни.

Кроме того, Анна Белоусова предостерегла от чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием витамина К. Именно он играет ключевую роль в свёртываемости крови, и его избыток может способствовать её сгущению. Особенно богаты этим витамином зелёные овощи и травы, в том числе укроп, петрушка, салат, шпинат, щавель, зелёный лук и крапива, которую часто используют весной для приготовления супов. Также она упомянула, что обилие зелёного чая в рационе при одновременном потреблении такой зелени может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Таким образом, любые попытки скорректировать густоту крови должны опираться на медицинскую диагностику, а не на советы из интернета.

Ранее врач Ольга Тарасова рассказала, сколько клубники можно съедать в течение дня.