92-летняя китаянка рассказала, что секрет ее долголетия в приседаниях
92-летняя жительница Китая по имени Ли поделилась своим личным рецептом долголетия, сообщает телеканал Jianghua TV.
Несмотря на возраст, женщина сохраняет активность и уверена, что именно регулярные физические упражнения помогают ей оставаться в хорошей форме.
По словам Ли, она предпочитает тренироваться дома — каждый день выполняет по 100 приседаний прямо на кровати и делает 200 отжиманий на полу. Также в её распорядок входит вращение обруча. Китаянка признаётся, что занятия на улице ей некомфортны, поэтому все упражнения она проводит в домашних условиях.
Кроме физической активности, Ли уделяет внимание восстановлению — каждый вечер она парит ноги в горячей воде. По её словам, эта простая процедура помогла избавиться от ночных судорог.
Ранее практикующий невролог из Кливленда в США Говард Такер, которому 102 года, заявил, что для того, чтобы долго прожить, необходимо заниматься любимым делом, не стремиться на пенсию и поддерживать себя в форме.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Постройневшая Буланова бросает третьего мужа и едет к морю
«Каждый день на кровати гуси-лебеди и даже слоники»: российская туристка в Хургаде поражена ежедневным «зоопарком» на своей постели в отеле
Ко дню медика: «трудовой подвиг – это преданность профессии»
Как научиться принимать ответственность за свою жизнь
Israel’s attacks on Iran may keep Fed rate cuts on hold, just as inflation was looking better
Do you have buyer’s remorse about your new degree? It’s OK, these CEOs studied subjects that aren’t related to their industries
Coinbase faces crypto backlash over sponsoring military parade in D.C.
Why Darnell Wright Is About To Join The Elites
Спрос на перевозки в аптечные сети вырос на 17% – «Деловые Линии»
На орловской трассе в аварии с самосвалом три человека погибли, один в больнице
Региональный опыт формирования регистров и внедрения ИИ для цифровой трансформации обсудили в Санкт-Петербурге
В Орловской области грузовик вылетел в кювет из-за косули на дороге
Somebody actually bought that $3,000 Steam Deck prototype off eBay, then they let a YouTuber crack it open to see what's inside
Все в шоке: игры, которые взорвут ваш мозг
A rumor that Nier: Automata's character designs were censored for Western audiences came from a mistranslation, creators say
Oil rig horror game Still Wakes the Deep is going underwater in a surprise story expansion that arrives next week
Эвакуация из Ирана: более 200 русских добирались в Россию полтора суток
Возобновление маршрута: Пхеньян и Москва снова связаны поездом
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
В Московской области завершился первый этап кинофестиваля «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина
Эвакуация из Ирана: более 200 русских добирались в Россию полтора суток
Россия предупреждает об угрозе ядерной катастрофы из-за атак Израиля на Иран
Опасности обезболивающих: как неправильный прием может грозить здоровью
Возобновление маршрута: Пхеньян и Москва снова связаны поездом
Самые необычные из забытых в транспорте вещей перечислили в метро Москвы
Как подготовиться к приему врача-уролога?
Глава ГК «Ростех» доложил президенту РФ о росте производства боеприпасов и бронетехники в десятки раз
"Волонтёры Победы" и "Единая Россия" проведут акцию "Свеча памяти" 22 июня
Александрова не прошла в финал соревнований в Хертогенбосе
Мертенс завоевала свой десятый титул WTA в карьере
Татьяна Мария победила Анисимову в финале турнира в Лондоне
Зверев пробился в финал соревнования в Штутгарте
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
Освещение всех платформ в Брянской области железнодорожники заменили на светодиодное
Самые необычные из забытых в транспорте вещей перечислили в метро Москвы
Как подготовиться к приему врача-уролога?
Музыкальные новости
Врачи одобрили необычный метод лечения горла Николая Баскова
Ксения Собчак, Константин Богомолов, Николай Цискаридзе и другие гости премьеры спектакля Фанни Ардан «Жажда страсти»
Повредившего машину журналистов солиста Мариинки отправили в психбольницу
Мать Тимати назвала врождённую особенность 11-летней внучки Алисы: «Органы чувств работают через усилитель»
Эвакуация из Ирана: более 200 русских добирались в Россию полтора суток
В Московской области завершился первый этап кинофестиваля «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
Возобновление маршрута: Пхеньян и Москва снова связаны поездом
Появилось видео с места аварии с двумя грузовиками и Infiniti на востоке Москвы
Эвакуация съёмочной группы «Трудно быть Богом» из Ирана: помощь Алиева
Как можно узнать историю обслуживания автомобиля BMW?
Серьёзное ДТП в Москве: Infiniti зажат между двумя грузовыми фурами
Абдуллину грозит 13 лет: тело найдено в машине Гоши Куценко в Москве
Столичные росгвардейцы помогли автоледи поменять пробитое колесо
В России выросли продажи новых люксовых автомобилей
Ущерб на миллион: иностранец на каршеринге протаранил авто и сбежал за границу
Путин в Петербурге проведет встречу с вице-президентом ЮАР в этот четверг
Путин и Роуссеф проведут переговоры на ПМЭФ о стратегии Нового банка развития
Путин проведет переговоры о развитии глобального нефтяного рынка с генеральным секретарем ОПЕК
Путину сообщили о разработке новой системы радиоэлектронной борьбы против дронов
В Москве доминирует штамм омикрон, но у большинства тяжелых больных выявлен дельта штамм
Собянин рассказал о развитии детской кардиологической помощи в Москве
Новый вирус SuperCard: как мошенники крадут деньги при бесконтактной оплате
Душевное здоровье на пьедестале: Аделина Панина удостоилась звания «Лучший клинический психолог»
В столичном главке Росгвардии отметили всемирный День донора крови
"Детонировало до утра": Зеленский запаниковал после ночного удара по Киеву
«Детонировало до утра»: Зеленский назвал ночной удар по Киеву одним из самых страшных за время СВО
Оттава выделит Киеву новый пакет военной помощи
Лео Гогличидзе покинул клуб «Ахмат»
Борисова выиграла многоборье на этапе Кубка сильнейших в Сочи
По сообщениям СМИ, форвард турецкого клуба отверг предложение «Зенита»
В Выборге прошел Кубок России по авиамодельным гонкам
Лукашенко заявил о проблеме, которая может довести Белоруссию до голода
Лукашенко выдвинул идею установки памятника корове
Лукашенко отметил, что для Белоруссии невыгодно вести войну
Лукашенко: молодежь должна понимать, что картофель растет в поле, а не в интернете
Собянин сообщил о перехвате дронов на подходе к Москве
Сергей Собянин рассказал о планах модернизации системы энергоснабжения Москвы
Собянин рассказал о модернизации системы энергоснабжения столицы
Сергей Собянин раскрыл планы по модернизации энергосистемы Москвы
Тульский заповедник «Куликово поле» взыскивает с фирмы из Москвы 12 млн рублей
«Ростех» приостановит строительство трех мусороперерабатывающих заводов
Участница экологической премии приняла участие в выпуске спасенных тюленей
По следам природы. Топ-5 самых интересных экологических троп Москвы
В Выборге прошел Кубок России по авиамодельным гонкам
"Угрожают арестом под странными предлогами": Захарова высказалась о ситуации с Карапетяном
"Волонтёры Победы" и "Единая Россия" проведут акцию "Свеча памяти" 22 июня
Глава ГК «Ростех» доложил президенту РФ о росте производства боеприпасов и бронетехники в десятки раз
"ЭкоИнтегратор" запаздывает с ликвидацией стихийной свалки мусора в Архангельске
Архангельск в объективе телекамеры. Дмитрий Морев рассказывает
Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям
Отделочные работы начались на станции «Народное Ополчение»
Рекорд России установлен на «Евразийских играх» в Севастополе
Какой сегодня праздник: 17 июня
Партенит частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 17 июня
Дожди отступают: погода в Крыму на вторник
В Выборге прошел Кубок России по авиамодельным гонкам
Госдума предложила 7,4 млрд руб. на субсидии авиаперевозок в Арктике и ДФО
Гафин — о назначении Карпина: все заждались трофеев
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
