В Иркутске и регионе проходит Неделя информирования о важности физической активности
Регулярная физическая активность необходима для поддержания здоровья в любом возрасте. Ее недостаток является одним из основных факторов риска смерти от неинфекционных заболеваний. У людей, которые мало двигаются, риск смертности на 20-30 процентов выше по сравнению с теми, кто уделяет этому достаточно времени.
Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность. К ее популярным видам относятся: ходьба, бег, катание на роликах, езда на велосипеде, танцы, йога, плавание, занятия спортом, силовые тренировки и активный отдых.
Важно подбирать физическую активность в соответствии с возрастом, уровнем физической подготовки и состоянием здоровья. Список адресов спортивных площадок, кортов, стадионов, бассейнов и физкультурно-оздоровительных комплексов, действующих на территории Иркутска, можно посмотреть на официальном сайте администрации города.
Читайте также:
04:30
Вчера 15:45
05:30
Вчера 14:09
Moscow.media Частные объявления сегодня
Что пагубнее всего отражается на состоянии щитовидной железы
Как научиться принимать ответственность за свою жизнь
Все фестивали воздушных шаров в России летом 2025 года: можно не только посмотреть, но даже полетать
Депутат Госдумы от Ставропольского края Ольга Тимофеева посетила больницу
Why Darnell Wright Is About To Join The Elites
Reddit will help advertisers turn ‘positive’ posts into ads
Do you have buyer’s remorse about your new degree? It’s OK, these CEOs studied subjects that aren’t related to their industries
Patreon is raising its fees for new creators soon
BeringPro и Axenix объявляют о партнерстве для реализации проектов на платформе интегрированного планирования In.Plan
Вдохновляющий успех: в Усадьбе «Вязёмы» прошел уникальный показ мультфильма «Ай да Пушкин!»
Водитель "Ниссана" попал в больницу после ДТП с грузовиком
A rumor that Nier: Automata's character designs were censored for Western audiences came from a mistranslation, creators say
Oil rig horror game Still Wakes the Deep is going underwater in a surprise story expansion that arrives next week
Playdigious портирует лингвистическую головоломку Chants of Sennaar
Все в шоке: игры, которые взорвут ваш мозг
Москву ждет промозглая неделя: похолодание и дожди с 19 июня
Сергей Собянин: Повышаем эффективность и безопасность энергосистемы
Примерная работа. Как Москва создаёт уникальные сервисы
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
В казначействе Москвы заработал сервис, автоматизировавший операции при расчетах по госконтрактам
Эвакуация из Ирана: более 200 русских добирались в Россию полтора суток
Москвичей приглашают послушать песни военных лет в рамках «Лета в Москве»
Более миллиона человек посетили "Умный город" на ВДНХ
Адвокат семьи Тиммы Гаврилова: Седокова подала заявление о наследстве
PyPi блокирует добавление модулей из России?
Ученые выявили изменения в экосистеме дельты Волги из-за слабого половодья
Умерла баба Шура из фильма «Любовь и Голуби» — актриса Наталья Тенякова
Синнер пробился во второй круг турнира в Халле
Андрей Рублёв одержал победу в первом круге турнира ATP в Галле
Теннисистки Шнайдер и Данилина потерпели поражение в финале парного турнира WTA в Лондоне
Татьяна Мария победила Анисимову в финале турнира в Лондоне
Самарская область входит в топ-3 по средней площади продающихся частных домов
«Мы не были вписаны в рейс»: россиянка рассказала о долгом возращении из Дубая
В Лосино-Петровском появится обновленная набережная, пляж и спортивные площадки
Почему США скоро придётся уйти из Европы, объяснил Хазин
Музыкальные новости
Найк Борзов: «У некоторых получается оставаться молодыми до конца жизни. Я из таких»
Врачи одобрили необычный метод лечения горла Николая Баскова
Super.ru: Шнуров появился на концерте в Екатеринбурге с бывшей женой Абрамовой
Путин поприветствовал участников музыкального конкурса Рахманинова
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
Примерная работа. Как Москва создаёт уникальные сервисы
Москву ждет промозглая неделя: похолодание и дожди с 19 июня
Школьные футбольные команды Хакасии поборются за звание лучших в Москве
ЦСКА готов продать 19-летнего россиянина в европейский клуб
У Sony появился конкурент — Красногорск утер нос Токио
«585*ЗОЛОТОЙ» в День России преподнесла оригинальные подарки знаковым личностям в области культуры и спорта
«Любят-то не меня, а Жанну Фриске»: друг певицы поделился воспоминаниями о ней
Зажигалку не продадут не подтвердившему совершеннолетие покупателю
«Молодежный автобус возможностей» стартовал из Москвы по регионам России
В России выросли продажи новых люксовых автомобилей
Столичные росгвардейцы помогли автоледи поменять пробитое колесо
Путин и Роуссеф проведут переговоры на ПМЭФ о стратегии Нового банка развития
Путин в Петербурге проведет встречу с вице-президентом ЮАР в этот четверг
Путин проведет переговоры со сыном бригадира короля Бахрейна по поводу ситуации на Ближнем Востоке
«Ростех» приостановит строительство трех мусороперерабатывающих заводов
В Москве доминирует штамм омикрон, но у большинства тяжелых больных выявлен дельта штамм
Прямое железнодорожное сообщение Пхеньян - Москва возобновлено с 17 июня
Душевное здоровье на пьедестале: Аделина Панина удостоилась звания «Лучший клинический психолог»
Областной центр детского здоровья модернизируют в Люберцах
Адвокат дала советы по действиям при отказе в медицинском обслуживании по ОМС
Как подготовиться к приему врача-уролога?
"Детонировало до утра": Зеленский запаниковал после ночного удара по Киеву
Оттава выделит Киеву новый пакет военной помощи
Berliner Zeitung: Сорванная на G7 встреча Зеленского и Трампа стала ударом для Киева
Удар по Киеву: Трамп устал, что ему «подсовывают» Зеленского и сбежал с саммита G7 – Berliner Zeitung
В МФТИ стартовала первая смена летнего сезона Олимпиадных школ
Во Владивостоке стартовал второй этап Спартакиады ведомственной охраны Минтранса России
Приятное с активным. Жителей Москвы приглашают бесплатно заниматься спортом
«Ахмат» заявил о расставании с футболистом после семи матчей в составе
Лукашенко: молодежь должна понимать, что картофель растет в поле, а не в интернете
Лукашенко выдвинул идею установки памятника корове
Лукашенко отметил, что для Белоруссии невыгодно вести войну
Лукашенко заявил о проблеме, которая может довести Белоруссию до голода
Сергей Собянин раскрыл планы по модернизации энергосистемы Москвы
Собянин сообщил о перехвате дронов на подходе к Москве
Сергей Собянин: Повышаем эффективность и безопасность энергосистемы
Сергей Собянин рассказал о планах модернизации системы энергоснабжения Москвы
Участница экологической премии приняла участие в выпуске спасенных тюленей
Освещение всех платформ в Брянской области железнодорожники заменили на светодиодное
«Ростех» приостановит строительство трех мусороперерабатывающих заводов
МЧС разработало правила для парковки электромобилей
Angara: хакеры хотели взломать вуз Москвы перед вступительной кампанией
«Мы не были вписаны в рейс»: россиянка рассказала о долгом возращении из Дубая
Самарская область входит в топ-3 по средней площади продающихся частных домов
18 июня актеру Юрию Соломину исполнилось бы 90 лет
Отделочные работы начались на станции «Народное Ополчение»
"ЭкоИнтегратор" запаздывает с ликвидацией стихийной свалки мусора в Архангельске
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам человека в Ненецком автономном округе Екатерина Жданова проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа
Вечная теплота: интерес туристов к северным регионам вырос в полтора раза
Требование капитуляции Ирана и закон о защите русского языка – главное
Поезда из Москвы в Феодосию будут ходить чаще
Дожди отступают: погода в Крыму на вторник
Партенит частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 17 июня
Почему США скоро придётся уйти из Европы, объяснил Хазин
«Мы не были вписаны в рейс»: россиянка рассказала о долгом возращении из Дубая
Литературный фестиваль имени Роберта Рождественского стартует на Алтае
С 16 по 22 июня в областном центре проходит Неделя информирования о важности физической активности. В этот период специалисты Иркутского областного центра медицинской профилактики проведут лекции о том, как движение влияет на качество жизни.