Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что частые перекусы могут негативно влиять на когнитивные способности. Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показало, что люди, постоянно перекусывающие между основными приемами пищи, хуже справляются с тестами на умственные способности. Специалисты связывают это с нестабильным уровнем глюкозы в крови, вызванным частыми перекусами, который негативно сказывается на работе мозга. Кроме того, исследование подтвердило, что люди, склонные к перекусам, чаще страдают от лишнего веса, так как калорийные закуски не всегда воспринимаются как полноценная замена основному приему пищи. Чтобы избежать проблем с лишним весом и когнитивными функциями, ученые рекомендуют ограничить потребление сладких и углеводных перекусов. Вместо этого стоит отдавать предпочтение здоровым вариантам, богатым белком и клетчаткой, которые поддерживают стабильный уровень сахара в крови и улучшают работу мозга.
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Финал шоу «Вызов. Китайский сезон», откровения Лепса в Comedy Club, жёсткое наказание участников в «Звёздах в джунглях» и критика Бузовой в «Ярче звёзд»: что смотреть на ТНТ в выходные
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
«Тальков был любовником Пугачевой». Сеть кипит от признаний Наджиева и Лозы
Контрастный город: Баста признался в любви к Петербургу и его жителям
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Москве на Дубравной улице полицейские задержали автоледи, подозреваемую в попытке сбыта «синтетики»
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
Кремль заявил о готовности Путина к звонку Макрона
Путин на следующей неделе продолжит встречи с лидерами думских фракций
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Глава Северной Осетии доложил Владимиру Путину о ситуации в республике
