Новости за 17.06.2024

Модель горевания была предложена швейцарским психиатром Элизабет Кюблер - Росс в 1969г, в модель она включила 5 стадий, подробно описав их. Стадии горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Стадии могут проходить как в нормальном режиме, который занимает не более 6 месяцев, так и в патологическом, когда время до стадии принятия превышает 6 месяцев. Странное дело, история человечества пронизана постоянным наблюдением смерти близких и знакомых и каждая религия предложила свой вариант решения этой проблемы... Читать дальше...

Почти 50 лет назад психолог Джон Готтман, пытаясь понять, в чем секрет счастливого брака, начал проводить научные исследования. Для этого он создал Лабораторию любви . Она представляла из себя такое помещение, похожее на квартиру, но оснащенное камерами, микрофонами, односторонним зеркалом, благодаря которым ученые могли наблюдать и фиксировать все, что происходит внутри.Потом Готтман нашел добровольцев. 50 пар какое-то время жили в этой квартире, а еще 650 приходили к Джону на ежегодное интервью. Читать дальше...

Эмоционально зависимый человек часто страдает в отношениях.Его эмоциональное состояние сопровождается страхом, тревожными мыслями и как следствие нервным напряжением.Эмоционально зависимый постоянно включен в мыслительный процесс, где много мыслей о другом человеке, об объекте его зависимости.Эта мыслительная жвачка истощает. Как чувствует себя партнер , Где находится? , Что думает? , Какое у него сегодня настроение? Вы всегда найдете повод позвонить партнеру, узнать как у него дела и проверить где... Читать дальше...

Помню, как меня поразило понимание, того, что все что происходит в моих снах это все я, это все части меня, моей личности. Тогда, желание разгадать тайны сновидений привели меня к книге Толкование сновидений З. Фрейда. Случилось это со мной еще до того, как я начала изучать психологию и психоанализ, поэтому книгу я не осилила, да и из-того, что осилила, поняла еще меньше. Однако, понимание того, что в этом сложном тексте скрыт от меня какой-то очень интересный и глубокий смысл, осталось. Затем, я еще много раза возвращалась к этой книге... Читать дальше...

Многие, но не все, люди видят причины своих проблем в окружающих. Близком, супруге, коллективе. На них и списывают все невзгоды.Можно сказать, что дело в тебе самом. Но, подождите с выводом, есть еще один элемент, который не замечают.Это СИСТЕМА. Мироустройство, в нашем периоде это капитализм.Люди рождаются, а их уже встречает готовый язык и действующий мир. И к этому миру нужно приспосабливаться. Именно система вынуждает миллионы людей вставать рано утром и идти на работу. Для многих это принуждение и есть раздражающий фактор. Читать дальше...

Сегодня наша героиня - Надя.Она всё чаще чувствует заброшенность, покинутость и не нужность.Девушка с подросткового возраста чувствовала себя не такой как все. Не то ,чтобы сильно лучше других людей, просто не вписывалась в компании сверстников. Надя протестовала в глубине души против правил и норм.- Кто это вообще придумал? Я так не хочу и не буду!В ранней юности она обособлялась от сокурсников , многие ей казались не совсем умными и порядочными. Она с подозрением начинала любое знакомство.- Какие-то они все недалёкие . Читать дальше...

Самокритика - одна из форм хронического стресса и один из путей, ведущий к депрессии. Учеными доказано, что самокритика запускает определенные биохимические процессы и меняет работу нашего мозга, делает нас более уязвимыми для стресса.Эволюционно сложилось, что стресс активирует в организме ресурсы для борьбы с опасностью.Если мы видим волка - мы убегаем или деремся. Но когда мы говорим себе: Я глупая, жирная, безвольная , то для нашего мозга это звучит как Я - твоя опасность, надо убегать или драться ... Читать дальше...

Психология взяла много не только от таких ученых мужей, как Фрейд, Юнг, Перлз и иже с ними. Философскими работами, давшими начала некоторым психологическим концепциям, были и физики, и химики, и писатели, и поэты.Одним и них был Вильгельм Оствальд, который стал лауреатом нобелевской премии по химии в 1909 году.Что же он привнес в психологию?Вильгельм Оствальд был, как мы уже поняли, человеком разносторонним. Он много работал, занимался преподаванием, писал научные статьи, вел научные дискуссии, занимался... Читать дальше...

Как установки влияют на нас, нашу жизнь, наше восприятие?Хочу вам рассказать об одном психологическом эксперименте.Для его проведения отобрали 3 группы людей. Каждому экспериментуемому была поставлена простая задача - назвать то, что он видит на доске, выборочно показывая на символы, которые были там изображены.Первой группе показали это изображение:Указав На символы в верхнем ряду, были получены ответы: Круг, треугольник, квадрат.Второй группе показали это изображение:Люди из группы называли символы... Читать дальше...

Вы заметили такой?Складывается впечатление, что все кругом трансформируются, меняют идентичность, совершают переходы и внутренние миграции.Обычно мы переживаем естественную трансформацию, когда проходим через кризисы: возрастные, отношений с супругами или детьми, во время переезда.Но что если на внешний кризис мы тоже можем реагировать трансформацией? Или потребностью трансформироваться?Смущают только два нюанса:1 - потребность в трансформации подхватили и сделали новый тренд, на котором можно делать деньги... Читать дальше...

- Как определить целостность?- Бой с тенью - Как принять свою тень- Как ощущается целостность От человека, которого мы можем назвать целостным веет определенная энергия в контакте с ним очень комфортно быть. Присутствует согласованность между его языком тела, эмоциями и словами, которые он произносит. Такой человек выглядит искренним и последовательным. Его внешнее проявление является отражением внутренней гармонии. Целостность привносит ощущение внутренней гармонии и последовательности. Целостность предполагает согласованность мыслей... Читать дальше...

Фриц Перлз высказывал такую идею, что психолог должен быть глуп, ленив и аморален. Когда я первый раз прочитала эту мысль, то была возмущена, ведь это абсолютно шло вразрез с моими представлениями о том, каким должен быть психолог. Но потом, когда я узнала подробнее, что за этим стоит, я смогла оценить это заявление и начать применять и в своей работе :)Что же имел ввиду Фриц Перлз:Первое качество, которое Перлз упоминал, это ленивость. На первый взгляд, это кажется контрпродуктивным для профессионала, чья задача помогать людям. Читать дальше...

Начинается сезон отпусков, кто-то уже улетел, а кто-то только планирует это сделать.В путешествии может случиться всякое и ко всему не подготовишься. Однако, если верить соц. сетям, самое сложное в путешествии для современного человека - это перелет с ребенком на борту.Самые распространенные методы борьбы с этой напастью таковы:- громко цокать- закатывать глаза- совершать резкие действия, сбрасывая раздражения- громко жаловаться в никуда или соседу- требовать от родителей немедленно прекратить детский... Читать дальше...

Правило 2-2-2 - это отличная концепция для улучшения отношений, основанная на регулярном и качественном взаимодействии. Оно не требует огромных усилий, а приносит значимые результаты. Вот как работает 2-2-2 : 2 минуты в день для связи: Цель: Уделить друг другу внимание без отвлечений, укрепить эмоциональную связь. Примеры: * Поговорить о том, как прошел ваш день, что вам приятно, что вам не хватает. * Поделиться мыслями, чувствами, ощущениями. * Просто обнять друг друга и наслаждаться присутствием. Читать дальше...

ВДА Взрослые Дети Алкоголиков. (серия статей)Здравствуй дорогой читать, эта моя первая статья на сайте б17, хочется пояснить, почему начинаю с ВДА. Дело в том, что выбор профессиональной деятельности человека, зачастую обусловлен его семьей, вот и в моем случае так же, я отношусь к категории ВДА и решение стать психологом, тоже было обусловлено этим фактом. Данная статья, это не сухие факты и выжимки статистик, здесь, мы рассмотрим, такие чувства как сомнение, отрицание, стыд, притворство и прикрывательство. Читать дальше...

Как же прекрасно, когда ребенок, которого ты вел (тянул, тащил) к экзамену, наконец-то его сдает! Вот никто в него уже не верил, а он такой вот, раз, и молодец) Так сложилось, что в этом году судьба свела меня с ребятками, которым никак не удается закончить школу (по разным причинам). И моей задачей было во что бы то ни стало сделать так, чтобы до экзаменов они дошли и их успешно преодолели.Как психологу, мне, конечно, немного странен такой подход - как же его заставить учиться, если ему совсем не нужно. Читать дальше...

А чем, собственно, торгуем? Тысячи психологов предлагают свои услуги, обещая или не обещая, гарантируя или зазывая.Обыватель мнет в руках кошелек и пытается понять, а что же я куплю за эти деньги. Ему объясняют, ты покупаешь время психолога. А на хрена мне твое время, да еще за такие деньги, тем более и гарантий ты никаких не даешь. Вот я купил картошку, пожарил и съел, а ты под каким соусом пойдешь? Вот гадалка, она мужа вернет или проклятие снимет, учитель английскому языку обучит, косметолог прыщи удалит, а ты то что? Читать дальше...

Мне не раз доводилось сталкиваться с мнением, что конфликт это плохо. Многие смотрят на конфликт, как на скандал или истерику, а поэтому считают, что конфликт надо избегать. В общем-то я и сама не сторонник конфликтов. Но вот обязательно ли конфликт это скандал и истерика?Давайте об этом поговорим.И начну я, пожалуй, с нескольких жизненных аксиом:???? В нашем мире нет ничего абсолютного безоговорочных истин, правильных правил и норм на все случаи жизни. Нет законов, регламентирующих Вселенную и жизнь всего живого. Читать дальше...

В начале фильма представлена, казалось бы, идеальная семейная пара с двумя детьми, живущая в достатке и без бурных выяснений отношений. Однако, как выясняется потом, это был всего лишь мыльный пузырь, внутри которого оказалась пустота.Их отношения изначально были построены без влюбленности, т. к. они оба были опустошены, переживая свои психотравмы и помогая друг другу прийти в себя. Спустя время их брак превратился в тюрьму, где чётко расписан каждый день. Они оба все делали через надо и должны: у них отсутствовали яркие эмоции... Читать дальше...

Июнь. Плоть и плод.А тем временем мы в июне - во времени, когда порождается что-то или кто-то, появляется плоть. Задумка воплощается. Красиво, скажите?! В мае оно зацвело, появляется потенциал на продолжение, но не все завязи станут плодом. Май - ожидание и действия, чтобы все-таки цвет перешёл в плод. И вот в июне, в аккурат, последняя моя супервизия в методике Мари-мандала, и я обрету плоть мари-специалиста. Не думала, не гадала, а оно вот оно. Когда-то Мари спасла меня: я знала, что нужно сделать, сделала это, и меня очень попустило. Читать дальше...

Чтение для меня является способом борьбы со стрессом: переключая свое внимание на жизнь героев, я часто нахожу ответы на многие вопросы, которые становятся передо мной в реальной жизни. Также это возможность расслабиться, сместить фокус на другие моменты и, конечно же, чтение - это всегда отличный вариант фитнеса для мозга и время с пользой. Недавно для себя я открыла писателя Фредрика Бакмана. Нашла его у одного психолога, которая в своем блоге поделилась своей бесценной находкой. Наше знакомство с автором началось с книги Три новеллы . Читать дальше...

Название фильма уже задает некоторый тон, она - это не безличный компьютерный интеллект, а Она существо, имеющее пол и индивидуальную личность.Теодор начинает отношения с компьютером, которые неожиданно перерастают в близкие, даже интимные. Несмотря на то, что он даже знает, что это просто компьютерная программа операционка, он воспринимает ее как свою подругу. Этот фильм задает интересный вопрос, а что такое отношения? Это обязательно отношения между двумя живыми существами?Если рассматривать фильм с точки зрения философии Мартина Бубера... Читать дальше...

Приветствую !Сегодня я хочу поделиться с вами своими размышлениями на тему преодоления себя и достижения новых вершин. И в качестве примера расскажу вам о том, как в эти выходные я исполнила свою давнюю мечту и побывала на скалодроме! Это был невероятный опыт, который многому меня научил и дал пищу для размышлений. Надеюсь, мои мысли вдохновят вас на собственные подвиги и помогут преодолеть страхи и сомнения. Для начала немного о моем опыте. Скалодром это не просто место, где можно позаниматься спортом. Читать дальше...

Продолжаем разговор о причинах противоречивого поведения. Притворство. Тут всё просто. Человек притворяется хорошим, но затем показывает своё истинное лицо. Довольно частая ситуация для начала отношений, сначала оба стараются показать себя хорошими, а потом, когда необходимость притворяться отпадает, ведут себя как обычно. Реакция на притворство, когда оно вскрывается, обычно такая же как на обман - растерянность, непонимание, разочарование, злость на партнера и самого себя. Притворство и есть обман. Читать дальше...

Я часто слышу от родителей фразу, начинающуюся со слов: почему мой ребенок такой... . А далее у каждого свое продолжение. Почему такой - не самостоятельный, рассеянный, агрессивный, жестокий, не послушный, тревожный, не усидчивый, беспокойный, ничего не слышащий... Этот список можно продолжить еще многими словами.Любые подобные фразы говорят о том, что вы совершаете какие-то систематические ошибки в его воспитании. Мы этого не хотим, но что-то делаем не так, что приводит к такому результату. Я бы... Читать дальше...