Новости за 18.06.2024

Наше общество пропагандирует открытость и общительность. Эти качества одобряются и, как будто, являются предпосылками успеха.Легко сделать вывод: тот, кто предпочитает одиночество, а общается, контактирует с людьми в ограниченных дозах - лузер или неполноценный.Это не так. У таких людей могут быть некоторые трудности в обществе экстравертов , но они могут быть глубокими, рассудительными, умными и оригинальными.Вы переживаете по поводу такой своей неформатности ?Она Вам мешает?С этим можно разобраться и принять себя. Читать дальше...

Как вы думаете, чего больше всего на свете желают люди? Денег, здоровья? Нет, душевного покоя. А душевный покой возможен, если удовлетворены базовые потребности. Но покой не означает отсутствие эмоций. Только эмоции эти не должны быть деструктивными. Но любую деструктивную эмоцию можно принять за благодарностью. Ведь негативный опыт тоже опыт. И он бесценен. А как вы ещё узнаете, что в тёмной комнате высокий порог, если не споткнетесь об него. Негативный опыт позволяет не наступить на старые грабли. Читать дальше...

Чувство зависти. Такое знакомое и неприятное чувство для многих. Замечены, что далеко не каждый человек распознаёт зависть или признаёт это чувство в самом себе. Это такой определённый мощный коктейль из негативных чувств, таких как обида, Гнев, Ярость, бессилие, чувство непризнания и неполноценности. Принято считать что зависть - это чувство которое социально порицается и осуждается. Если мы рассмотрим с точки зрения психологии, это двигатель успеха , как импульс к действию и изменениям в своей собственной жизни... Читать дальше...

Начнём с того, что понятие жертва двояко. Жертвой можно назвать человека пережившего тяжёлые травмирующие события: аварию, катаклизм, смерть близкого, тяжёлую болезнь.Другое дело человек позиционирующий себя жертвой. Он пользуется позицией жертвы, потому, что ему так удобнее. Это такой способ коммуникации для достижения личной выгоды. Пять стратегий поведения жертвы 1. Не просить напрямую. Жертва получает желаемое через манипуляции и хитрые намёки. Она никогда не попросит о помощи прямо. Она предпочитает... Читать дальше...

Обсуждали со знакомым фразу Ирвина Ялома: Человек боится смерти тем больше, чем меньше он по-настоящему проживает свою жизнь и чем больше его нереализованный потенциал Знакомый задал вопрос: А почему бы ему бояться смерти, если он так себе живет? Давайте подумаем, действительно, почему? В каком виде мы чаще всего видим страх смерти? В абсурдном, гипретрефированном, невротическом. Часто человеку ОЧЕНЬ страшно умереть, если он этого боится. Как ведёт себя этот человек, как выглядят эти его страхи?Возможно... Читать дальше...

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как понять, завершили ли вы развод в своей голове. Развод это сложный и болезненный процесс, и часто завершение официального разрыва не означает, что вы полностью отпустили прошлое. Есть несколько явных признаков, которые говорят о том, что вы все еще держитесь за прошлое. Давайте разберем их. Первый и самый явный: проверка соцсетей бывшего партнера Если вы продолжаете проверять соцсети вашего бывшего партнера и переживаете, что у него или у неё сейчас происходит... Читать дальше...

Поделюсь недавним профессиональным событием, в котором я приняла участие. Это была мастерская Александра Лазарева о том, как работать с дезорганизованными клиентами от Центра EMDR Санкт-Петербурга. К нам, психологам, чаще всего люди не приходят только с какой-то одной проблемой. Обычно она так или иначе влияет на разные сферы жизни.Например, если взять темы, с которой чаще других работаю я, это самоценность, самопринятие, исцеление психологических травм. Трудности, связанные с этими темами, оказывают... Читать дальше...

...

Пусть все будет так, как ты захочешь, Пусть твои глаза как прежде горят... Пересматриваю видео с корпоратива, посвященному 15 летию клиники УГМК Здоровье и приуроченному ко дню медицинского работникаВ 17 лет я осознанно выбирала этот путь. Конечно, имея таки вторичные выгоды. Те, что бессознательные. И поэтому пришлось не просто, - много учеб, личных испытаний, в какой то момент отклонение от курса, возвращение.Помнится, как задели слова одного знакомого - ну, оценил он, после 40 лет к тебе можно будет обращаться, типа наберешься опыта. Читать дальше...

Мужчины, отношения с которыми будут крайне сложными. 1. Самовлюблённый нарцисс. Говоря простыми словами, человек верит в свою сверх уникальность и ожидает подтверждений этого, однако постоянно сталкивается с неудовлетворенностью. Такие индивиды часто пытаются компенсировать неудачи внешними показателями успеха и самоутверждаются за счёт других людей, прежде всего в личных отношениях. Такие люди ломают самооценку других людей, обесценивая их достижения, а заслуги присваивать себе: благодаря мне ты такая умная и всего достигла . Читать дальше...

Люди пишут на Форум b17 свои истории в надежде получить помощь, совет, вдохновение,поддержку. Часто они хотят что-то изменить в своей жизни.И мне захотелось подумать,поговорить с Вами, коллеги, о том, как каждый из нас видит свою работу в этом формате: текстовое консультирование на форуме.Немного поискала в папке Статьи психологов и нашла только несколько статей на тему текстового консультирования. Может потому что немного поискала, но тем не менее.Поделюсь своими соображениями об этом формате общения через свой опыт. Читать дальше...

Будучи на последнем курсе ВУЗа нам, студентам, было предложено пройти обучающие курсы по этому направлению КПТ. Вааау, это же круто, первое профильное обучение вне студенческой скамьи, в одном ряду с практикующими специалистами. Я, недолго думая, согласилась. И влюбилась Это мое. Абсолютно. Мне легло. Как человеку больше рациональному, чем эмоциональному, склонному к рефлексии, любящему четкость. Хоть я и не ушла работать в это направление, полученные знания помогают мне ежедневно. Наверняка, вы слышали о том... Читать дальше...

Отношения это неисчерпаемый и запутанный мир, где сложностей не занимает конец. Иногда мы убеждены в своей способности справиться со всеми трудностями, но наступают моменты, когда помощь профессионала становится жизненно важной. Психотерапевт это человек, обладающий необходимыми знаниями и навыками, который может помочь расшифровать сложное психологическое поведение в отношениях, прояснить глубинные чувства и эмоции, а также научить, как построить здоровые взаимоотношения с окружающими.В ходе психотерапевтического процесса... Читать дальше...

Как найти занятие по душе, предназначение, работу? Обращать внимание на то: о чём с удовольствием рассказываете всем вокруг во что играли в детстве о чём вас чаще всего просят друзья и знакомые что нового вы еще хотите попробовать поделать что думают о вашем призвании близкие и случайные знакомые что скажут профориентационые тесты о чём вы мечтали или мечтаете Упражнение на поиск профессииПредставить, что у вас 10 жизней. И каждую можно прожить где и как угодно и чем хотите заниматься, ограничений нет. Читать дальше...

Месть - один из регулирующих механизмов общества. Основан на праве силы, сопряжен с нанесением невосполнимого ущерба, узаконен был в ветхозаветные времена. Чем пассионарнее - моложе общество, энергичнее его члены, тем более жестокие механизмы применяются для сдерживание полного силы населения от падения в хаос нескончаемых войн и насилия. Око за око, зуб за зуб предполагает некую паритетность, симметричность в призыве к ответственности. Сильные и равные не мстят, они решают конфликты и противоречия... Читать дальше...

Не требуйте от человека того, чего у него нет. Не пытайтесь найти в нём качества, которых никогда в жизни не было. Недопонимание вызовет взаимные обиды. А ведь в человеке есть то, что он хочет вам дать. Так возьмите это. Не теряйте такую возможность.Достоинства есть в каждом из нас. Но пока вы будете требовать от него недостижимого, вы просто упустите из виду его достоинства. Или потеряете доверительные отношения с этим человеком. Почти каждый из нас хочет что-то отдать ближнему. И он будет благодарен, если вы у него это примете. Читать дальше...

Трудоголизм - это зависимость, но нехимическая.Его трудно распознать, потому что много трудиться - социально приемлемо. Но когда работа становится важнее всего, а другие сферы уходят на задний план, то в результате - выгорание, стресс, болезни, проблемы в отношениях. Давайте разбиратьсяЕсли человек много работает, потому что нужны деньги, то это не трудоголизм, а жизненная ситуация. Если важны признания и похвала и поэтому человек не вылезает из офиса, то это личностная особенность. Но если человек не видит себя полноценным без работы... Читать дальше...

Тревога является неотъемлемой частью нашей жизни. Но если она является вашим постоянным спутником, то ухудшается общее эмоциональное состояние, физическое, появляется бессонница, хроническая усталость и т.п. Для того, чтобы избавиться от повышенной тревожности, нужно прояснить две вещи: её источник и средства избавления. Итак, откуда тревога берется:1. Она может быть механизм преждевременной защиты. То есть, вы так боитесь, что будет что то плохое, что начинаете заранее тревожиться и вероятно в своих мыслях вам становится легче...Например... Читать дальше...

#Личный_Дневник. Запись 18 июня 2024 г.Сегодня снова задумался о том, как же сложно понять, что чувствует другой человек. Это как будто пытаешься перевести текст, написанный на неизвестном языке, используя лишь неполный словарь и урывчатые фразы. Чувства - это настолько личная, субъективная штука, что даже слова, которые мы используем для их описания, могут иметь совершенно разный смысл для каждого из нас.Как-то мы с Машей в очередной раз поругались, в тот момент я был зол, чувствовал себя непонятым, обиженным. Читать дальше...

Для меня шум моря, это особый вид медитации. Он обволакивает и успокаивает. Я знаю, что частота счастья 432 Гц, это частота успокаивает ум и наполняет нас счастьем и умиротворением. Я человек любопытный и интересующийся, решила на просторах интернета узнать, какая частота в Гц у шума моря. И нашла интересную информацию. Существует такое природное явление Голос моря . Советские ученые в начале 20 столетия сделали необычное открытие- целая команда может оставить судно из-за внезапной паники, которую... Читать дальше...

Я не плохо зарабатываю, но деньги утекают сквозь пальцы...Всем привет, мои хорошие, на связи Анна Бай - финансовый психолог. Сегодня я хочу поговорить с вами о довольно распространенной ситуации, с которой ко мне часто обращаются клиенты - Я не плохо зарабатываю, но деньги будто утекают сквозь пальцы .Многие люди сталкиваются с этой проблемой, даже если их доход вполне приемлемый. В чем же кроется причина? Как разобраться, куда уходят деньги, и как исправить ситуацию? Делюсь с вами своим мнением... Читать дальше...

Тревога - это состояние, которое обычно возникает при биполярном расстройстве, особенно в маниакальной фазе заболевания, но может также проявляться в депрессивной фазе, ну или встречаться как самостоятельное заболевание. Как понять, является ли ваша тревога самостоятельным явлением или частью биполярного расстройства?Самым простым способом понять это - обратить внимание на то, испытываете ли вы тревогу только в маниакальной или депрессивной фазе заболевания и проходит ли она, когда ваше настроение стабилизируется? Читать дальше...

Недавно мне встретилось такое необычное и интересное существо. Что это за динозавр? , - подумала я. После долгих поисков и листаний интернета, удалось определить, что это одна из разновидностей стрекозы. Она водится в нашей местности вблизи водоёмов, является хищником и поедает более мелких насекомых (например, комаров), а я и подумать не могла, что стрекоза может принимать такие обличия. Кроме того, самцы и самки имеют разный окрас. Предполагаю, что в моём случае, это была самка. До этого момента... Читать дальше...

Каждый из нас не раз оказывался в таком положении бывает, ты потратишь сгоряча деньги, а потом сам понять не можешь Как так получилось?Где были мои мозги? О чем я только думал?Но уже поздно...Деньги потрачены и не у всех хватает духа, дабы вернуть купленный товар обратно в магазин. А что делать, если это не товар, а услуга? Или что-то, не подлежащее возврату и обмену.Ниже поговорим о том, как перестать попадать в подобные неприятные ситуации. 1) Человек натура увлекающаяся .Мы наивно считаем себя... Читать дальше...

Слишком стеснительный человек обычно уверен, что он дефектный. Что это его внутренняя поломка.Иногда слышу да я с рождения такой .Я не очень верю этому, ведь чтобы что-то сломать, должны быть приложены определенные усилия.Как же возникает чрезмерная стеснительность? Чаще всего причина излишней стеснительности кроется в детском опыте. Дети, которые росли в обстановке постоянной критики или сравнения с другими, могут вырасти с ощущением своей неполноценности. Например, если ребенка часто упрекали за ошибки или высмеивали... Читать дальше...