Новости за 18.06.2024

Пять дней полного погружения в учебу, с моим любимым Францем Рупертом, открываются новыми и глубокими знаниями. То как нас воспринимают другие, то что мы о себе надумываем, в полной мере, а возможно и полностью не является нашей идентичностью. А значит может быть иллюзорным, придуманным, критикующим. Только Здоровое Я и Здоровая Воля (мое хочу) может помочь быть в контакте с собой и не попадать в ранние травмы. А значить жить свое ???? ХОРОШО. Каждый из нас имеет возможность сделать для себя все самое лучше. Читать дальше...

Состояние тревоги знакомо многим. Это неприятная эмоция предвещающая грядущие неприятности. Она часто сопровождает сдачу экзаменов, посещение собеседований и первые свидания. Иногда тревога перестает быть просто эмоцией и становится частью личности - тревожностью. Эта патологичная личностная особенность часто ложится в основу многих психических заболеваний (например, ГТР, ОКР, паническое расстройство) и снижает качество жизни. Так почему же люди отчаянно цепляются за тревогу? Тревога возникает на ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ неприятности. Читать дальше...

Созависимость в семье это сложное и распространенное явление, которое может оказывать негативное влияние на отношения и благополучие каждого члена семьи.Она формируется в результате различных факторов: длительное взаимодействие с патологическим поведением кого-то из членов семьи низкая самооценка страх потерять отношения неспособность установить границы и выразить свои чувства, потребностиКак же справиться с созависимостью в семье? Важно начать с осознания проблемы и понимания своей роли в ней. Затем следует работать над укреплением самооценки... Читать дальше...

Память хранится во всем теле.Воспроизведение информации идет через информацию полученную и сохраненную не только от органов чувств, но и от реакции тела. Как сейчас помню - результат объединения сенсорного + телесного воспоминания. В данном случае оба слагаемых воспроизводятся ярко. Так воспоминание воспринимается очень интенсивно, от чего и происходит ощущение, что прошлое событие проживается как сейчас .Тело реагирует и дает ответную реакцию на все мысли, чувства и эмоции. Но часто эта реакция остается незамеченной... Читать дальше...

Подумайте об отношении к себеДа, да, именно с любви к себе начинается активизация всех остальных форм реализации, включая денежные потоки. Ничего нового, напротив, только неоднократно доказанное в науке когда человек ценит себя, то у него выстраивается гармония внутри, целостность, адекватный отклик на мир. Он начинает осознавать зачем ему деньги и что они могут ему дать. Только через отношение к себе формируется отношение с миром, включая его материальную часть (запуская при этом в действие закон зеркальных нейронов что отдаём в мир... Читать дальше...

Есть такой тип человеческих историй, которые приходят в кабинет к психологу в полной безнадежности что-то изменить в своей жизни так, чтобы стало легче. Я точно знаю это внутреннее переживание, когда выхода нет и рассвет вообще не предвидится, и к психологу идешь от безысходности - и больше с целью хоть немного подзарядить свою внутреннюю батарейку, чтобы только простоять еще один день. Ни о каких триумфальных изменениях и победах речи не идет. Ты думаешь в этот момент, как жаль, что ты такой слабый... Читать дальше...

Блики на окошках, воробей за крошкой, Мы глотками мерим наше время. Радужные точки, смятые комочки; Мы с тобой одни, хотя со всеми. Да, конечно, сложно, но ещё возможно Сердце прошептало, я сказала:Наверно, в следующей жизни, Когда я стану кошкой На-на, на-на Помните многократное повторение - стандартный попсовый прием? Наверно, в следующей жизни, когда я стану кошкой . Эта фраза заимствована из научно-фантастического психологического триллера Ванильное небо Кэмерона Кроу. Кино о том, что мечты могут обернуться настоящим кошмаром... Читать дальше...

На выходных ездили с друзьями в Белогорку, посмотреть заброшенное имение купцов Елисеевых. Здание невероятной красоты. Шатровые крыши, башенки и переходы. Основная часть построена в 1910-12 годах архитектором Тавлиновым на месте старой усадьбы Ф.Ф. Беля. Которую выкупил Александр Григорьевич Елисеев для дочери Елизаветы. Рядом лениво течет Оредеж. На крутых берегах рыжеют выходы геологических пород девонского периода. Говорят, что можно найти останки панцирных рыб. От парка осталась липовая аллея. Читать дальше...

Здесь я решил поделиться своей личной историей. На мой взгляд есть два типа алкоголиков: Тихие и громкие. Мой папа был из громких. И всё бы ничего но, благодаря ему я, за свои почти 40 лет, ни разу не пробовал спиртного (да да я существую????). А теперь обо всём по порядку. В детстве, когда отец возвращался домой, я мог очень точно (по тому с первого раза он попал ключами в замочную скважину или по его шагам) определить выпил он или нет, а соответственно будет ли сегодня скандал до небес или нет. Читать дальше...

Уверен, каждый из нас наблюдал такую картину: Человек ведет себя неадекватно и вообще по-скотски. И если на него навесить ярлык истеричка или подлец , то можно и не разбираться в глубинных причинах его поведения. А на самом деле, думаю, у всех поступков есть свои поводы. Это может быть и травма детства и жуткие отношения с родственниками, и глубочайшая рана потери. И такое неадекватное поведение скрывает настоящего человека и его лучшие качества. В терапии человек может раскрыться, как капуста, необычайными гранями своей натуры. Читать дальше...

И так, блогер женщина говорит о том, чтобы девушки ни в коем случае в отношениях не менялись, не добивались и не извинялись ради мужчины. Рассмотрим что здесь с моей точки зрения не так. Первое это обобщение. Любые действия, которые вы делаете всегда или не делаете никогда свидетельствуют об отсутствии выбора в отношениях. А это уже довольно печальная история. Повторюсь для здоровых отношений (да и вообще всей здоровой жизни) крайне важно иметь выбор в разных жизненных ситуациях. Выбор позволяет человеку сделать то действие... Читать дальше...

???? Сейчас тревога становится все более распространенным явлением, это самая частая причина (после отношений) обращения к психологу; она встречается чаще, чем депрессия (и нередко провоцирует последнюю). И очень нужно и важно обладать инструментами для ее преодоления. Вот три проверенных способа, которые помогут вам восстановить душевное равновесие: 1. Категоризация Беспокойства: Каждый раз, когда вас охватывает беспокойство, задайте себе вопрос: Что я могу сделать прямо сейчас? Если действий предпринять нельзя... Читать дальше...

На нашей планете невероятное количество мест силы. Такими местами называют всё, что досталось нам в наследство от прошлых цивилизаций и таинственные природные создания: пирамиды, дольмены, камни, городища, храмы, курганы, леса, луга, моря и т.д. Есть истории якобы люди излечиваются в таких местах силы от болезней, освобождаются от травмирующего груза прошлого, видят путь в будущее и определяют свою Миссию на Земле. Так ли это на самом деле и надо ли вкладывать финансы (порой немалые) в поездки к местам силы?Сразу скажу... Читать дальше...

Тема про важность любви и принятии родителями своих детей не нова, но всё же, хотелось бы кое что добавить. Случай из жизни. Знакомая семья. Дочку любят безмерно и это действительно так, но вот, задаю вопрос этому всеми любимому ребёнку - А когда родители в последний раз тебе говорили о своей любви? О том, как они были рады когда ты родилась? Как гордятся твоими успехами и т.п. И этот ребенок начинает плакать Она вроде как знает, что родители любят её, но эти, самые важные, слова она от них слышит крайне редко, и всё как-то набегу. Читать дальше...

Для начала: любые чувства и эмоции имеют право на существование. Их важно и нужно проживать, а не делать вид, что их нет. Поэтому если вы ревнуете, первым делом признайтесь в этом самому/самой себе. Так вы хотя бы избавитесь от чувства вины.Здесь ещё важным будет признать, что это именно ваше чувство, а не прямое следствие каких-либо действий или бездействий вашего партнёра.Ревность = страх + неуверенность в себе.Неуверенность в себе это следствие низкой/нестабильной самооценки. А низкая/нестабильная самооценка это незнание себя... Читать дальше...

Более 10 лет я работаю с детьми, родителями и педагогами. В течении этого времени я наблюдала, как жизнь бросала новые вызовы, требуя затрат на использование и распределение ресурсов, чтобы удовлетворять свои потребности. У каждого человека есть свои цели, жизненные принципы, свой опыт позитивного и негативного общения и именно здесь происходит столкновение интересов, возникает конфликт в отношениях: ребенок-родитель , ребенок-педагог , родитель-педагог . Как правило, реального выхода из конфликтной̆ ситуации никто не ищет обиды... Читать дальше...

Здоровые границы это ключ к построению крепких и гармоничных отношений. Они помогают нам чувствовать себя защищенными и уважаемыми, создавая пространство для личного роста и взаимного уважения. Однако многие из нас не всегда знают, как установить и поддерживать эти границы. В этой статье мы рассмотрим, почему границы так важны, какие типы границ существуют, и как эффективно их устанавливать и поддерживать.Почему границы важныГраницы являются фундаментом здоровых отношений. Они помогают определить... Читать дальше...

Сегодня расскажу об одном из НЕ самых популярных запросов в психологической практике, который, тем не менее, звучит на приеме, и требует особенно ответственного отношения к делу. Речь пойдет о галлюцинациях. Клиенты обращаются за помощью по поводу галлюцинаций у родственников, когда ощущается полное отсутствие контроля над ситуацией и становится страшно. Когда нет ответа на вопрос, как жить с человеком, который еще вчера был близким, а теперь словно совсем чужой. Родных волнует, могут ли они помочь больному... Читать дальше...

План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение (Алиса в стране чудес).У меня самой частенько такое бывает, и клиенты тоже не редко приносят подобные истории. Хочешь что-то изменить в жизни, ищешь как это сделать, смотришь, как это сделали другие, курсы разные проходишь, тренинги, ролики обучающие смотришь. Вроде всё понятно и достаточно просто, делай раз, делай два, делай три. Читать дальше...

На днях я готовилась к проведению группового мероприятия, освежала в памяти возможности моего излюбленного метода - символдрамы, выбирая упражнение. И меня переполнил просто неописуемый восторг от возможностей метода (а значит и моих, как специалиста). Это же просто трансформационная волшебная палочка, не меньше! ???? Конечно, действует она не за один миг, но встреч с клиентом надо значительно и значительно меньше, чем в любом другом методе. И результаты глубокие и устойчивые. Без сомнений могу сказать... Читать дальше...

Можете сказать, в чем для вас ценность того человека, который рядом с вами? Чаще всего, отвечая на такой вопрос, люди начинают перечислять качества. Другими словами, рассказывают о том, каким хорошим бывает этот человек. Ведь хорошесть это всегда приятно, но всегда ли человек показывает исключительно свою лучшую сторону? Естественно нет, и тогда тот же человек получает не только изрядную порцию осуждения, но и обесценивания. Да, все его качества, которые были хорошими, сразу выпадают из поля зрения. Читать дальше...

Когда мы говорим о выгорании, традиционно подразумевается профессиональный контекст. Это всё базово о работе. И изначально относилось к людям помогающих профессий. Но сейчас термин стал несколько объёмнее, много говорят, например, о материнском выгорании.В целом мы можем с помощью этого слова описывать определённое нежелательное состояние, возникающее в любой значимой деятельности. При этом, в деятельности человек - человек риски самые высокие.Что характерно для выгорания: - На физико - эмоциональном уровне... Читать дальше...

Казалось бы, выбор профессии - это не самая сложная задача. Однако, работая в приёмной комиссии и столкнувшись с потоком абитуриентов, я понимаю, насколько важным и ответственным становится это решение. В возрасте 15-18 лет жизнь предстаёт в ярких красках и полна мечт. Но когда надо выбирать профессиональный путь, многие теряются. И в этом нет ничего страшного. Важно помнить, что выбор профессии - это не ошибка, а путешествие в мир новых возможностей.Откуда берётся страх? Страх перед выбором профессии - это нормальное явление. Читать дальше...

Когда я стал папой, мир вокруг меня реально стал другим. И я естественно тоже почувствовал у себе перемены. Теперь я - ПАПА. Отношения с моим ребенком изменили полностью всё что было до его рождения.Мамы это принимают быстрее, чем папы, поэтому мужчины учатся на ходу, потому что помощь только что родившемуся ребёночку нужна с момента рождения.На всю нашу будущую жизнь у каждого из нас либо был или есть сейчас реальный папа, которого мы можем обнимать и быть с ним. Либо это может быть представление или личный образ... Читать дальше...

Все мы сталкиваемся с моментами неуверенности и сомнений в себе. Эти чувства могут возникать в различных сферах нашей жизни, будь то работа, личные отношения или принятие важных решений. Но что, если бы вы могли превратить эти сомнения в свою силу? В этой статье мы обсудим, как преодолеть неуверенность и развить уверенность в себе.Почему мы сомневаемся в себе?Неуверенность в себе часто имеет корни в нашем прошлом и жизненном опыте. Вот некоторые из причин, почему мы можем сомневаться в себе:Негативный опыт... Читать дальше...