Новости за 22.06.2024

Вчера в группе настраивались на счастье) Для этого очень важно понимать - а что это слово означает именно для меня? Счастье это...? Для меня - быть живой, настоящей, искренней. Любить, впечатляться, радоваться. Счастье, что есть близкие замечательные люди и с ними можно многое разделить. Счастье, что скоро отпуск))) А какое счастье было вчера вечером сидеть в кафе, пить чай и смотреть на сильный дождь за окном... А чем для вас наполнено это слово?Заходите в гости, будет интересно, светло и полезно)... Читать дальше...

Как я пришёл к легкой дисциплине Раньше меня удивляло, что я занимаюсь спортом 15 лет и не бросаю, а многие постоянно ищут мотивацию и их хватает на несколько месяцев. Тоже самое касается ведения блога или любого другого регулярного занятия. Кому-то удается делать это стабильно, а кто-то бросает после нескольких попыток.Благодаря психологии я понял, как это работает. Ключевое заблуждение, что дисциплина и наша эффективность связаны с напряжением, серьезным подходом к делу.На самом деле энергия только уходит на поддержание напряжения... Читать дальше...

Под фрустрацией принято понимать психологическое состояние личности, которое спровоцировано определенными трудностями, которые встречаются на пути к своей цели. Фрустрационная ситуация может спровоцировать к агрессивному поведению, которое может сопровождаться чувством злости, раздражения, тревоги, напряженности. Ученый Дж. Доллард говорит о том, что агрессия возникает в результате фрустрации, а фрустрация в свою очередь вызывает агрессию. Агрессивная реакция на фрустрационная ситуация возникает обычно возникает у тех людей... Читать дальше...

Насколько легко вам говорить о сексе друг с другом? Вас больше пугает или охватывает оцепенение, когда вы думаете о предпочтениях в сексе, о красных линиях и других аспектах этой большой и важной темы в паре?Хотите проверить себя, насколько вы доверяете своему партнёру в этой теме? Ответьте на 5 вопросов да или нет . Результат: вы поймёте, насколько откровенны отношения в вашей паре.Можете ли вы сказать своему партнёру, что вам что-то не нравится в сексе?Можете ли вы предложить партнёру что-то, что... Читать дальше...

Представь себе красивый дом без окон и дверей. Любой может зайти и взять что пожелает. Такой дом беззащитен, его легко обокрасть. Так и личность без границ: любой способен зайти в душу, наследить, украсть веру ( доверие), любовь, силы, ресурсы. Любой может делать внутри перестановки под видом помощи - а ведь любая помощь, когда тебя не просят - это способ отжать энергию: это кресло здесь лишнее, давай помогу тебе и вынесу его, чтобы не мешало))) - ну как-то так - и не злись, что тебе теперь посидеть и отдохнуть негде .

О дне сюрпризов и последствий☕????Поступил вопрос: а будет ли в клубе Слышу себя выпускной? А почему нет. Точно в декабре. Да и в августе не плохо было бы подвести итог программы-знакомства с богинями внутри нас . Думаю в этом направлении, пусть выпускной будет как приятный бонус. ????Меня пригласили на фестиваль 13 сказка , буду слушать сказки, о сказках, архетипах и волшебстве. ????Обсудили несколько поздравлений с днём рождения. Одно успела организовать. ????В кино идет Головоломка 2 , пойду с подругой... Читать дальше...

Как семейный психолог я все чаще сталкиваюсь с тем, что мужчины в браке принимают позицию делить все имущество не пополам, как это прописано в законе, а в соответствии с финансовым вкладом каждого из супругов.Аргументом выступает то, жена тоже работает, вот в зависимости от того, сколько она вкладывает, такая пусть у нее доля и будет.Хочется сегодня с вами обсудить эту мысль. Действительно ли работающие женщины находятся в равных условиях с мужчиной? Мне кажется, что для того, чтобы женщина имела возможность работать так же... Читать дальше...

Когда мы работаем над собой и своим состоянием - проживаем свои эмоции, отпускаем обиды, ожидания, претензии к родителям и строим свою жизнь, где совершаем свои ошибки, мы способны расти. Что нам это дает? Свое развитие как личности, способность видеть возможности от мира и, конечно, финансовое благополучие. Посмотрите на своих родителей как на обычных взрослых людей, которые имеют право ошибаться, как и другие люди. Они тоже пытались строить свою жизнь. Где-то поступали странно, глупо, а где-то мудро и по сердцу. Читать дальше...

Фильм рассказывает об отношениях мужчины и женщины, которые зашли в тупик сразу после того, как закончился период влюблённости. Увы, к этому времени пара была уже в браке и имела ребёнка. История показана через воспоминания главной героини, которая проходит реабилитацию после травмы колена, полученной на лыжном курорте. Физическая травма помогает ей заметить, насколько пораненной стала её душа за время мучительных отношений с мужем, хотя начиналось всё ярко и красиво.Я бы хотела на примере отношений... Читать дальше...

Расскажу вам сейчас кое-что по секрету ????Никакой рост невозможен без выхода из зоны комфорта.И здесь кто-нибудь обязательно смахнет вверх, подумав про цинизм психологов, которые мало того, что один за другим повторяют и без того навязшие в зубах истины (выдают за собственные инсайты), так еще и сами, вероятно от природы, ничего не боятся.Уважительно относясь к праву каждого думать о том, о чем он хочет думать, отвечу тем, кто все же дочитал до этого места: Боятся и очень .Когда я училась в средней школе, меня травили. Читать дальше...

Каждому человеку приходилось в жизни испытывать эмоциональную боль, но никто из нас на самом деле не желает страдать ни физически, ни ментально, даже если это выученное сформированная привычка. Поэтому большинство людей всячески стараются избегать подобных триггеров. Эмоциональный триггер проявляется через эмоцию раздражения. Раздражение - это и есть триггер.Это нераспознанное чувство. По-другому рэкетное, или замещающее. Т.е. например, вы испытываете раздражение, а на самом деле за этим стоит, к... Читать дальше...

Внутренний ребенoк - этo часть нашей личнoсти, кoтoрая хранит в себе вoспoминания o детстве, чувства, эмoции и переживания. Внутренний взрoслый - этo бoлее зрелая и рациoнальная часть, кoтoрая oтвечает за лoгику, oтветственнoсть и принятие решений. Вoпрoс o балансе между этими двумя частями личнoсти является oдним из ключевых в психoлoгии и самoпoзнании. В идеале, внутренний взрoслый дoлжен быть мудрым и забoтливым рoдителям , кoтoрая ведет внутреннегo ребенка пo жизни, учит егo жить и принимать решения. Читать дальше...

Для многих людей до сих пор остаётся актуальный вопрос, являются ли отношения на расстоянии полноценными или они изначально обречены на провал?А о том, как их сохранять, поддерживать и сделать так, чтобы качество отношений не ухудшалось и, возможно ли это, мы поговорим в этой статье.Достаточно интересный факт, который уже можно отметить, это то, что практически все романтические отношения изначально начинаются на расстоянии. Если у вас есть опасения по поводу данного формата, то просто обратите внимание на то... Читать дальше...

При работе с эмоциональной зависимостью необходимо осознание того как работает психика эмоционально зависимого человека.Часто любовно зависимый выбирает для себя мировоззрение и роль жертвы в отношениях, это происходит неосознанно. Эту роль он выучил с детства. Будучи ребенком, будущий эмоционально зависимый, не мог выбрать другую роль.Тогда в детстве, по какой то причине, его психике необходимо было выживать, справляться с окружающими обстоятельствами. Именно тогда пришлось выбрать эту роль.Сценарий... Читать дальше...

В свое время, когда у меня окончательно произошло понимание, что я сама могу приручать свои эмоции - мой мир стал качественно другим. Понимание такой возможности приходит достаточно быстро, ловкость внимательности и аналитики, и - ничего более. А вот внедрить это в свою повседневную жизнь - нужно немного попотеть . Хотя, это потом. значительно может улучшить, как и качество своей жизни, так и подарит свободу выбора. Как проживать эту саму свою жизнь. Его Святейшества Далай-Ламы XIV на мой взгляд... Читать дальше...

Принятие или предательство себя? Как сказал классик: если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней . Возникает вопрос, действительно ли не могу, или не хочу? Как я это понимаю? Терпеть и соглашаться на то, с чем соглашаться нельзя, несмотря ни на какие обстоятельства, это предательство себя. Если мы не можем изменить неприемлемую ситуацию, мы можем из неё хотя бы выйти. Конечно, за это нужно будет заплатить, но это будет плата деньгами, временем, комфортом, но не предательством себя.Возникает в памяти также известная молитва... Читать дальше...

Взаимоотношения с родителями партнера - один из самых сложных аспектов семейной жизни. Тещи и тести могут как усилить, так и разрушить брак, если не научиться грамотно выстраивать с ними контакт. Давайте разберемся, какие психологические факторы влияют на эти непростые отношения и как их можно наладить. Причины частых конфликтовКонфликты между супругами и их родителями возникают по ряду причин:Разные ценности, убеждения и стили воспитанияСтремление родителей сохранить контроль над взрослым ребенкомРевность... Читать дальше...

Все, что вы видите во мне - это не мое, это ваше. Мое - это то, что я вижу в вас Э М. Ремарк Когда то я научилась (слава Богу) все вопросы, которые вызывали во мне проявления других людей, адресовать СЕБЕ. Это был не короткий путь. Буквально годы обучения, практики и ещё раз практики Сейчас я могу смело утверждать (и в обучении других тоже), что если вы научитесь смотреть на мир, на других людей как на ЗЕРКАЛО, то вы легко сможете управлять собой, своими эмоциями. А эмоции (негативные) - это то, что вас заставляет находиться в страдании... Читать дальше...

Когда-то в отношениях была близость, но теперь она исчезла. Тогда казалось, ничего не разлучит... Ошиблись?! Часто в супружеских отношениях наблюдаю проявление детских травм. Поведение партнера напоминает поведение родителя или другого значимого человека. Тогда человек автоматически впадает в состояние ребенка и ведет себя так, как привык в детстве. На семейной консультации Артем и Алена. Муж регулярно устраивает гневные истерики на пустом месте . Оскорбляет, унижает, требуя: оставить его в покое и угрожая уйти из семьи. Читать дальше...

Тема границ рано или поздно всплывает в жизни каждого человека, отличается лишь важность этой темы для каждого из нас, и отличаются наши стратегии поведения.Начнем с того, что поколение тех, кому 30-40-50, родилось в советское время, когда понятие границ вообще отсутствовало, а сейчас, в 21 веке, оно в какой-то степени возводится в культ.В СССР было нормой нарушать границы, догонять и причинять добро . Если вам что-то сделали, починили, подарили без запроса, оценили вас, это означало, что человек хороший. Читать дальше...

Одним из величайших парадоксов современности является то, что людям внушают некоторые вещи, и люди принимают эти вещи безоценочно, как догму, но в то же время ни одно из этих убеждений не делает людей более счастливыми. О чем я?- Человек может всё; - Абсолютно все могут всё; - Человек силой мысли может поменять всё своё окружение, - Будь правильным, и тебе придут все блага.Сложно разглядеть тонкую грань между здравым смыслом и тотальным следованием чьей-то идее, которая на первый взгляд кажется полезной... Читать дальше...

Трачу больше денег, чем зарабатываю. Есть кредитные карты, но не могу заставить себя погасить долг. Когда трачу, чувствую себя полноценной и уверенной. Как научиться жить по средствам?Похоже, вы нашли легкий способ ощутить себя уверенной и полноценной. Но, к сожалению, эффект от бесконтрольной траты денег недолговечен. Чтобы опять почувствовать себя хорошо, приходится тратить снова и снова. Так может сформироваться зависимость: без покупок вы не сможете почувствовать себя счастливой. Что делать?... Читать дальше...

Что говорят ваши близкие? Ваш муж говорит: - Ты меня не понимаешь, я хочу и ... может добавить по себе фразы. Разберём? -Хочу спокойствия. Это значит, стабильности. Дай мне стабильность. Успокой меня. Смысл послания: подтверди, что у меня всё в порядке. Как вы как женщина можете это сделать? 1. Сказать - ты прекрасный специалист, у тебя есть способности решить любую задачу. Смотри: помнишь, была история...? И как ты с ней чудесно справился. Напомнить ему его достижения. Это же очевидно - ты идёшь за следующей победой. Читать дальше...

Это один из часто встречающихся страхов при построении отношений, который выражается в бессознательном стремлении строить отношения с теми кто не может и не готов давать близость в отношениях, либо, если отношения все таки сложились, то сам человек не может чувствать себя комфортно в них, не может испытывать позитивные ощущения с партнером (ему всегда страшно, тревожно и хочется отойти подальше, чтобы увеличить дистанцию физическую и психологическую, низкая тактильность в паре, иногда может проявляться страх интимных контактов).Интересный факт... Читать дальше...

Все чаще встречаю поведение людей, которые привыкли наказывать себя за провинность. Их Внутренний Родитель не жалеет гневных слов для обозначения того, что он виноват ничего. Ну разве можно в критике и унижении вырасти, начать думать, развиваться. Меняемся мы в любви и принятии, и себя в том числе. А начинается все в детстве, когда мы что-то роняем, ломаем, то слышим от родителей, что мы безрукие, неряхи, а то и еще унизительнее фразы. Задача изменить к себе отношения, перестать относиться к себе как относились наши родители. Читать дальше...