Новости за 22.06.2024

Приходилось ли вам отказывать? Говорить человеку, что вы его не любите и не хотите с ним отношений? Кому-то это даётся легко, а кто-то может годами находиться в отношениях и не решаться.Давайте разберём, почему это вызывает сложность, ведь симпатия и более глубокие чувства - дело добровольное и бесконтрольное, так что вины здесь быть не должно в принципе.Первое: большая часть людей позиционирует себя как добрых и хороших, старающихся никому не причинять вреда и по возможности помогать. Второе: отказ... Читать дальше...

Человеку нужен человек. Звучит просто как утверждение, которое отражает важность взаимодействия и поддержки между людьми в нашей жизни. Безусловно, мы социальные существа, и нам необходимо общение, эмоциональная поддержка и взаимоотношения с другими людьми. Бывают трудные моменты жизни, когда мы испытываем горе, страх или разочарование, наше состояние улучшается, когда рядом есть близкий человек, готовый выслушать, поддержать и помочь. Общение с другими людьми позволяет выразить свои чувства, получить понимание. Читать дальше...

Чрезмерная тревожность подчас связана с тем, что у человека наблюдается определённое психическое расстройство, которое делает человека практически неработоспособным. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - это крайне тяжёлое состояние, когда человек тратит слишком много сил и энергии на борьбу с тревогой. Если рассматривать его состояние по когнитивной модели возникновения расстройства, то мы видим, что ситуация (A) и чрезмерная поведенческая реакция на неё (C) имеют промежуточный активирующий фактор автоматических мыслей (B)... Читать дальше...

Победа над родителями, превосходство детей над теми, благодаря кому они появились на свет - звучит дико и как будто не естественно. Но на самом деле нет более естественного процесса в глазах природы, чем преимущество следующих поколений над предыдущими.Ребенок уже от рождения помещен в место, превосходящее его родителей:Это ему покидать родительский дом и уходить вперед.Это ему исследовать и приносить новое в семейную систему и открывать себя в этих новых условиях.Это ему оставаться и продолжаться... Читать дальше...

Каждый раз, когда слышу подобный трафарет меня просто бомбит! Казалось бы, живите, как хотите, если это для вас норма. Били вас родители в детстве, и у вас нет претензий?-ок. Не было в вашей жизни комфорта, и вы всем довольны?-ок. Рожали в поле и выжили?-ок. Гнев возникает не из-за этих фактов, а из-за лютого обесценивания чувств других людей.Что происходит в этот момент? Человек, который пережил подобный опыт, берёт на себя полномочия оценивать достаточно ли другой человек страдает, чтобы его пожалеть и помочь? Читать дальше...

Вопросы для диагностики/самодиагностики созависимости:1. Вы стремитесь решать все проблемы самостоятельно, не полагаясь ни на кого другого?2. Вы примиряетесь с неудобствами, разочарованием и болью, потому что у вас нет выбора?3. Вы считаете, что другие люди и их поступки виноваты в ваших несчастьях? 4. Вы берете на себя ответственность за то, что происходит с вашими близкими?5. Вы начинаете работать больше, чтобы не углубляться в тему отношений?6. Вы стараетесь быть хорошим для всех?7. Вы отрицаете... Читать дальше...

Когда эмоциональная пуповина между взрослым ребенком и родителем не перерезана, мы остаемся не сепарированы, то есть эмоционально зависимы. Это проявляется в: ⚠️Желании угодить или, наоборот, делать на зло ⚠️Действиях из страха обидеть/разозлить/испугать родителей ⚠️Действий из позиции я должна или иначе осудят ⚠️Частом обмене критикой и оценками, непринятии ⚠️Секретах от родителей или, наоборот, потребности постоянно советоваться ⚠️Финансовой зависимости При чем тут вес и еда? Обслуживание этой... Читать дальше...

Наткнулся на термин Метамодернизм . Философ Т. Вермюлен достаточно хлестко его определяет:Метамодернизм заменяет границы настоящего на пределы бесперспективного будущего; и он заменяет границы знакомых мест на пределы беспредельного. На самом деле, это и есть судьба человека метамодерна: преследовать бесконечно отступающие горизонты.И меня осенило, что одна из внезапных задач терапии в 21ом веке - это Дон Кихотский поход на влияние метамодерна. Наверно самая частая фраза что я говорю на консультации... Читать дальше...

Эти 5 миллиардеров богаче, чем некоторые небольшие страны.Эти миллиардеры сами заработали свои миллиарды благодаря своей смекалке и находчивости.И они продолжают становиться всё богаче с каждым днём. Благодаря своим необычным проектам, которые сделали их и богатыми, и знаменитыми.Итак, встречайте: Пять миллиардеров и их необычные проекты. 1) Илон Маск фигура противоречивая, с даром видеть будущее .Его состояние оценивается в 192 миллиарда долларов.Каждый из нас слышал о его прорывных бизнес-проектах... Читать дальше...

Напекли блинов, кутью сделали. На кладбище хотели сходить. Да дождь, мелкий, долгий, хороший для земли. Питает землю перед Троицей. Сегодня упоминают и тех, кто умер не своей смертью. Бабушка так говорила, мама сегодня так говорит. И я, наверное, так же буду детям и внукам потом говорить.. Бабушка Анфиза Петровна уже после девяностолетия говорила Хочется умереть своей смертью .Да, сегодня блинчиков много съели, за всех. За папу, за бабушек и за дедушек, за прабабушек и прадедушек, и за прапра... Светлая память всем ушедшим... Написала сейчас... Читать дальше...

???? Что делать, если я пока что могу худеть только из состояния со мной что-то не так , а из любви к себе и принятия не получается? - вопрос из комментариев на моём ТГ канале Делать вот что: ✅строить доверительные отношения с едой и телом, ✅принимать и любить себя. ⚠️Не заниматься весом до тех пор, пока не наступило принятие себя, и пока нет любви к себе, полной, безусловной. ⚠️Вы же это уже пробовали: контроль, запреты, диеты, критику, самообвинение, самонасилие. Сработало? Уверена на 200%, что не сработало или дало краткосрочный эффект... Читать дальше...

Всё началось с обсуждения в интернете ситуации, когда ребёнок лет 9 съел крем с торта, а торт оставил. Потому что крем он любит, а торт нет. Мнения разделились: понимать или требовать.Психология и воспитание - последнее время встречаю такую точку зрения, где их противопоставляют друг другу. Учитывание психологии позиционируется в таких высказываниях как потакание, отсутствие воспитания и выращивание эгоистов. Тех, кто не учитывает интересы других.Но разве эти понятия взаимоисключающие? Мир не черно-белый... Читать дальше...

Приветствую вас, мои читатели!С вами Анна Финчем и седьмая статья на тему коучинга и его применения в быту.В пятой статье мы говорили о том, что после формулировки цели, которую клиент хочет достичь, важно составить план действий и каждый день посвящать определенное количество времени (от 15 минут до часа, а можно и больше) процессу создания, как его называют эзотерики. Если избежать слова эзотерика , то можно назвать это временем, в течение которого вы настраиваетесь на свою цель, погружаетесь в нее... Читать дальше...

Наша культура, несмотря на все громкие заявления о духовности и семейных ценностях, часто не признаёт детей полноценными личностями. Законодательство наглядно демонстрирует это: у животных прав больше, чем у наших детей. А первый серьезный юридический интерес к ребёнку возникает лишь с наступлением ответственности за тяжкие преступления в 14 лет.Современное общество сломано и искалечено дисциплинарными практиками. Но настоящая беда начинается, когда у такого человека появляются дети. Когда в семье появляется ребёнок... Читать дальше...

Всем знакомы обычные электрические настенные выключатели. У них два положения ВКЛ и ВЫКЛ. Включили- ток пошел, включили- электричество прекратило подаваться на лампочку и она погасла. Обычный выключатель похож на пистолетную пулю: либо она покоится в барабане револьвера, либо она летит и поражает цель.Случается , что некоторые люди похожим образом реагируют на ошибки партнеров по общению- только ВКЛ-ВЫКЛ. Похоже, что они как пуля, то покоятся в патроннике, то выстреливают со всей силы и уже не остановить... Читать дальше...

Ревность полная ерунда. Нужно быть просто уверенным в себе что взять на вооружение взамен популярного штампа, если сам в него не веришь (и правильно делаешь)? То, что ревность полная ерунда , вряд ли скажет и тот, кто эту ревность когда-либо испытывал, и тот, кто становился жертвой этого чувства со стороны близкого человека. Полная ерунда вряд ли может и порой очень сильно отравлять нам жизнь, портить настроение, менять курс наших мыслей и даже заставлять совершать необдуманные поступки.А потому давайте разберёмся... Читать дальше...

Переезд в другой город, особенно в город-миллионник, действительно может быть источником множества стрессов и разочарований. Наше разочарование и чувство утраты привычного очень понятно. Давайте попробуем разобраться в этом вместе. Ниже приведу некоторые рекомендации для саморефлексии. 1. Принятие изменений: Перемены всегда нелегки, особенно когда они сопровождаются разочарованием. Примите ваши чувства как естественную реакцию на смену обстановки. Это нормально чувствовать себя некомфортно в новом месте... Читать дальше...

Сегодня я проснулась под утро - 03,35 и больше не ложилась спать...Странное дело - обычно, я обратно засыпаю. А сегодня вот так...получилось.Чего сидеть без дела? Написала статью и заметку... Смотрю, коллеги тоже не спят... Ладно, люди восточных регионов проснулись - время пришло. А чего европейской части России не спится?Телевизор включила фоном.Пока писала статью, узнала краем уха, что сегодня - 21-22 июня - День памяти и скорби. Именно в этот день более 80 лет назад на СССР вероломно напал враг - фашистская Германия. Читать дальше...

То чувство, когда всеми силами пытаешься быть утончённой леди, но твоя истинная суть всё равно рвётся наружу.В среду побывали на WOW QUIZ | КВИЗ Ярославль заняли 17ое место из 30. Что вообще-то не плохо.Фотограф этого мероприятия явно распознал во мне мой архетип шута. люблю такие фотографии, где можно увидеть настоящие эмоции и живого человека.Наверное, я переживаю сейчас такой период тотального принятия себя, других людей, жизненных ситуаций и вообще всего, что со мной происходит и что происходит с людьми вокруг. Читать дальше...

Вот вы спите, а, между, прочим, на youtube уже опубликовано видео с вебинара о структуре КПТ-сессии от замечательного и уважаемого профессионала А.Г. Каменюкина!Почему столько восторга: проходила у него курс по кПТСР, очень понравился подход к освещению темы, а ещё в занятия были встроены блоки вопросов-ответов, где учащиеся - практикующие психологи могли задать вопросы, касающиеся своих кейсов и получить полезные разъяснения, рекомендации.Не знаю как вы, а я пошла смотреть)[youtube]https://www.youtube.com/live/LLcJd0CAt4A?si=7iVaPTkgN6uQefrK[/

Любому человеку необходима определённая степень нарциссизма - внутреннее ощущение ценности, значимости и важности себя, своих интересов, желаний и потребностей.Здоровый нарциссизм необходим для того, чтобы иметь и мочь реализовывать собственные устремления и желания. Чувствовать удовлетворение и гордость от проделанных усилий и достижений. Ощущать себя значимым и нужным. То есть, это внутреннее устойчивое ощущение ценности своего Я, которое подкрепляется определенными действиями и поступками человека.В... Читать дальше...

Возьми сейчас свой самый страшный страх. И представь, что уже все случилось???? Пострадай запланированно, отгорюй, переживи там все эти стадии злость-торг и т.д. Продумай, накидай пару вариантов, как же теперь мы все будем с этим жить???????? ♀️ и прими. А теперь выкинь всю эту ерунду из головы и начинай уже радостно жить сейчас, а не ожиданиями этого долбанного конца аля мы все умрем!???? Только здесь и сейчас! И без ожидания вот этого надуманного фиг знает чего. 99% страхов - иррациональны! Оно никогда не случится в реальности... Читать дальше...

Хочу затронуть тему асексуальности, как известно асексуалы это мужчины и женщины, которые лишены сексуального влечения. Обычно это врожденное состояние, которое определяется биологическими факторами, то есть низким сексуальным темпераментом.Количество асексуалов в популяции довольно незначительное, составляет 1-2%.Также можно выделить так называемых антисексуалов, это люди, которые изначально имеют сексуальное влечение, но они сознательно сами подавляют сексуальное влечение, либо активно выступают против сексуальной жизни... Читать дальше...

Я, как мама троих детей, понимаю, что воспитание детей с одной стороны сложный, а с другой стороны приятный процесс! Для своих детей мы пример во всем! ⚡Как говорим о других людях и о чем говорим. ⚡Как реагируем на различные ситуации и ведем себя в обществе других людей. ⚡Как мыслим, во что верим и как принимаем решения. Иногда мы удивляемся в кого это наши дети такие ???????? ♀милые ????????Если мама сказала, что собаки злые, ребенок так и будет думать.????Если мама испугалась паука, ребенок тоже... Читать дальше...

Очередное мое личное разочарование, далеко не всем нужно тепло и любовь.Большинство плывет по течению и выбирает токсичное окружение, токсичных гуру, потому, что так привычно - безопасно. Психологические гуру в открытую абюъзят клиентов и публичных личностей. Специалисты помогающих профессий пишут гадости в интернете незнакомым людям. Вчера прилетело оскорбление к моему видео в комментарии от таролога-психолога с несколькими тысячами подписчиков.Часть специалистов на ютуб, просто ищут способы самоутвердиться за счет других. Читать дальше...