Новости за 25.06.2024

Развод... Какое тяжелое решение! Оно несет в себе столько боли, разочарования и страха. Уйти или остаться? Этот вопрос мучает многих, кто оказался на распутье семейной жизни. С одной стороны, развод кажется избавлением. Конец ссорам, обидам, непониманию. Шанс начать все сначала, обрести свободу. Но так ли это просто? А с другой страх одиночества, неизвестности. Годы, проведенные вместе, общие воспоминания, привычки. Как все это оставить позади? Решение о разводе одно из самых сложных в жизни. Оно требует честности с собой и партнером. Читать дальше...

Отождествив деньги с нечистотами, дедушка Фрейд, в буквальном смысле смешал их с грязью.И ведь, правда, во многих компаниях разговор о деньгах, считается более непристойным, чем разговор о сексе!На этот счет создается даже кодекс корпоративной этики, запрещающий называть истинные суммы заработка своим коллегам.Фрейд признавался, что для него заработок это веселящий газ, он всю жизнь боялся нищеты и ощущал беспомощность перед нею. Он признавался, что качество его работы напрямую зависит от щедрого вознаграждения. Читать дальше...

Даю возможность каждому прямо сегодня попасть на закрытый эфир-мастермайнд.О чем поговорим?????Почему вы много делаете, но не получаете результата?????Или результат несоизмеримо маленький, по сравнению с гигантскими объемами приложенных усилий?????Как получать прогнозируемый результат, пропорциональный количеству действий?????Что важно сделать, чтобы уже завтра начать двигаться к цели в состоянии победителя?????Вы не просто узнаете ответы на эти вопросы. Мы на практике разберем самые частые запросы... Читать дальше...

Гештальт-терапия - это про выявление и понимание своих потребностей (в чем я нуждаюсь?) про восстановление связи между телом, чувствами и разумом (исправляем перекос) про расширение зоны осознавания (как я живу? что со мной происходит? куда я иду?) про получение нового опыта (чтобы был ответ на вопрос а что так можно было? и понимание как еще можно жить и чувствовать себя) про принятие себя в здесь и сейчас (возможность увидеть себя разным и полюбить себя таким) про диалог и исследование контакта... Читать дальше...

По мотивам местной темы Одинокий мужчинааа в самом сокуу.Привлекательные возрастные мужчины не редкость. Они есть везде, но особо выгодно выделяются на фоне пляжных муравейников черноморского побережья - статные, загоревшие, остроумные и улыбчивые.Многие из них живут уединенно, в собственном доме-крепости, со сложившимся укладом. За плечами один или более разводов, выросшие дети и статус социальные обязательства выполнены .С одним из них мы разговорились, совпали по юмору. До совсем уж тесных отношений не сблизились... Читать дальше...

Могу с уверенность сказать - на специализацию по перинатальной психологии меня привела моя личная история. Очень хорошо помню нашу первую трехдневку - знакомство с Международной Академией Гештальта (МАГ), группой, слезы, когда рассказывала о себе и своем пути. Это было 13 января 2023 года. Сегодня 19 июня 2024 и через несколько дней закончится наша специализация. Но слова Тани Белкиной на первом модуле о том, что участницы этой программы часто сами становятся родителями - сбылись. Сейчас я в активной стадии сбора документов для усыновления. Читать дальше...

Онкологический диагноз это удар, который может выбить из колеи даже самого сильного человека. У вас рак - для многих звучит как приговор. В этот момент создается впечатление, что весь мир рухнул, а земля ушла из под ног. После такого известия человек часто впадает в уныние и даже депрессию, закрывается и уходит в себя, а кто-то начинает злиться и винить всех вокруг. Человек и сам может испугаться своих эмоций и еще больше начать замыкаться в себе, попадая в ловушку своих мыслей и эмоций. Между тем... Читать дальше...

Посвящается одной из моих первых клиенток, которая когда-то рассказала мне об икигайИ вот спустя много лет я прочитала книгу Икигай. Смысл жизни по-японски Кена МогиЗатронули вот эти мысли и концепции:Чтобы объяснить сущность икигай, иногда говорят: Это то, ради чего вы встаёте по утрам . Это то, что непрерывно мотивирует вас жить своей жизнью можно сказать, это то, что пробуждает у вас аппетит к жизни, заставляющий с нетерпением встречать каждый новый день.Японцам не нужны грандиозные мотивирующие... Читать дальше...

Архетип Трикстер (The Fool) активизируется в ответ на столкновение с абсурдностью или противоречивостью мира. Его отличают жизнестойкость и оптимизм, способность подняться после падения и предпринять новую попытку. И эта способность отличается от оптимизма Невинного. Ибо Невинный еще не знает, какова реальность и, ощущая себя исключительным, верит в счастливое разрешение любой ситуации. Тогда как Трикстер знает, что он один из многих, и хороший конец не гарантирован. Более того, он способен сохранять оптимизм даже когда уверен... Читать дальше...

????Дисклеймер:данный пост носит развлекательный характер, который не пытается обидеть или унизить любимых литературных героев, данный пост -это небольшое эссе на тему что было бы, если бы... Ромео и Джульетта -тот самый прекрасный пример отношений, когда плохо работает всё. От коммуникации до умения отстаивать свои личные границы. Сегодня предлагаем пофантазировать на тему, что было бы, если бы два прекрасных подростка дошли до кабинета психолога, смогли бы они построить отношения, ну и остаться... Читать дальше...

Чтобы что-то начать менять в жизни, нужно иметь ввиду ориентированность человека на окружение или на себя. Куда направлен фокус внимания: на себя или во вне, можно понять по тому, как человек говорит.Люди, которые причиной видят себя, говорят я. Те же, кто скидывает причинность на других, говорят ты. Например, я обиделась или ты меня обидел. В первом случае я выбрала обидеться, я являюсь причиной своих чувств и поступков. Следовательно, я могу перестать обижаться, я управляю состоянием. Во втором случае причина во вне... Читать дальше...

Иногда можно встретить людей, которые, наблюдая со стороны на судьбы звёзд, друзей, знакомых рассуждают об их плохих отношениях, неудачных судьбах и между делом размышляют, что вот если бы ОНИ состояли в отношениях с этим конкретным человеком, то всё было бы иначе, и человек этот был бы счастлив.Можно согласиться с тем, что было бы иначе: человек-то другой, значит, и отношения другие, но вот утверждение про счастье остаётся в подвешенном состоянии. Вообще, в большинстве своём за такими рассуждениями стоит зависть... Читать дальше...

Многие тренинги, нацеленные на личностный рост, обещают повысить уверенность в себе , пробудить харизму и разблокировать энергию . Однако реальные результаты таких курсов часто оставляют желать лучшего. Основные проблемы стандартных тренингов: Слишком много обобщений. Курсы рассчитаны на широкую аудиторию и не учитывают уникальность каждого участника. Если кратко - такие тренинги выдают среднюю температуру по больнице Недостаток практических навыков. Полученные знания имеют теоретическую основу и редко закрепляются практикой. Читать дальше...

Любовь это сложное и многогранное чувство, которое можно разобрать на несколько компонентов. Одной из наиболее популярных теорий, предложенных психологом Робертом Стернбергом, является треугольная теория любви. Согласно этой теории, любовь состоит из трех основных компонентов:- Интимность (близость): Этот компонент включает в себя чувства привязанности, близости и связности между партнерами. Интимность выражается в эмоциональной поддержке, глубоких разговорах, доверии, взаимопонимании и заботе друг о друге.- Страсть... Читать дальше...

Представьте себе: вы идете пo улице, наслаждаясь пoгoдoй, и вдруг вас накрывает вoлна ужаса. Грoхoт, крики, вспышки света... Мир вoкруг слoвнo раствoряется, oставив тoлькo пугающую пустoту. Этo не прoстo плoхoй сoн, этo реальнoсть oстрoй травмы, кoтoрая мoжет случиться с каждым. Острая травма этo глубoкий удар пo психике, спoсoбный нарушить привычный oбраз жизни и oставить глубoкие шрамы. Чтoбы пoнять, как oна влияет на челoвека, важнo представить себе психику не как единoе целoе, а как систему с разными урoвнями:1. Читать дальше...

Истерия БессознательноеСопротивление и вытеснениеПечаль и меланхолияОтрицаниеФетишизмИнфантильная генитальная организацияЮморТорможение, симптом, тревогаНавязчивые действия и религиозные отправленияНарушение памяти на АкрополеЗабывание иностранных словНедовольство культуройСны, оговорки, ошибочные действия Идея этой шуточной заметки пришла мне в голову после того, как на глаза попалась научная (псевдо-научная) статья о признаках нехватки витамина В12, которые включали в себя практически весь спектр... Читать дальше...

Отвлекаемость и СДВГ не одно и то же. У меня нет СДВГ, но я 134698 раз захожу в телеграм, брожу по сайтам в поиске самого красивого свитера, разглядываю усы своей кошки и думаю о том, как красиво было прошлым летом в Карелии. И все это за 30 минут просмотра лекции с учетом того, что свитер мне на самом деле не нужен, я просто зацепилась взглядом за контекстную рекламу. Да и Карелия непонятно к чему в лекции речь шла про групповую терапию вообще-то. Ну с кошкой все ясно, она всегда рядом сидит.Отвлекаться... Читать дальше...

Тип личности: МАНИАКАЛЬНЫЙЛичность одна из самых уникальных и загадочных составляющих человеческого существа. Каждый индивидуум имеет свои особенности, которые определяют его поведение, мышление и взаимодействие с окружающим миром. Среди разнообразия типов личности выделяется особая категория маниакальный тип.Маниакальный тип личности характеризуется необычайной энергией, гиперактивностью и повышенным настроением. Люди этого типа обладают неутомимой работоспособностью, стремясь достичь высоких результатов в своей деятельности. Читать дальше...

С какой бы утратой вы не столкнулись, практически всегда, рядом с вами оказываются люди, которые готовы оказать вам помощь и поддержку.Непродолжительное время они будут максимально к вам прислушиваться и делать всё, чтобы вам стало легче.Но жизнь на этом не заканчивается. А для половины, поддерживающих ничего и не менялось. Они безусловно с вами, они ваши друзья. Но это не их утрата. После они снова встают на свой путь и продолжают жить, заниматься своими делами. И вот тогда наступает оглушающая тишина. Читать дальше...

Как сказать ребёнку о смерти или другой серьёзной утрате разводе; уходе из семьи папы или мамы; серьёзной болезни близкого. Такой запрос, к сожалению, звучит на консультациях нередко . Как правило, взрослые, попав в ситуацию, когда нужно сообщить ребёнку об утрате, впадают в смятение. Они и так переживают горе и тяжесть от внезапно свалившихся задач, которые нужно решать, а тут ещё надо всё объяснить ребёнку. Многим кажется, что ребёнку будет лучше, если от него скрыть информацию. ( взрослые могут несколько дней не говорить об утрате... Читать дальше...

Техника Я в виде растения ( данное упражнение провожу с детьми и подростками) Вам понадобиться бумага А4, цветные карандаши и 20 мин ут свободного времени. Нарисуйте себя в виде растения. Растение может быть любое, дерево, куст, цветок. Письменно( или устно) ответьте на вопросы: - Почему захотелось себя нарисовать именно так? Как это растение раскрывает вашу личность? - Какие чувства возникают, когда смотрите на это растение? Почему? - Какой характер у этого растения? - О чем оно мечтает? - Чего боится? Читать дальше...

В гештальт-терапии есть два важных понятия: комплементарность и компенсация. Они помогают терапевту понимать, что происходит с клиентом, и как ему помочь. Комплементарность - гармония в различиях Представьте, что у вас есть пазл. Каждая часть пазла отличается от другой, но вместе они создают полную картину. Комплементарность это как части пазла. Она описывает взаимодействие разных элементов, которые, будучи различными, взаимно дополняют и усиливают друг друга. Взаимодействие терапевта и клиента: Терапевт не знает лучше клиента. Читать дальше...

Я столько лет училась , школа, вуз И что дальше ? Я растерян и не знаю как себя вести Что дальше ? Зачем? Попыталась устроится на работу по профессии , которому столько лет учили, а в результате везде отказываются принимать. Ответ один - без опыта и переподготовки вас не возьмём !!! А где взять этот опыт , если не на работе по профессии? И ещё - переподготовка после ВУЗ а ? Как это ? А что нас учили все эти годы ? Таких вопросов у достаточно многих ребят , после окончания учебы!!! Что получается ? Читать дальше...

За последние десятилетия тема мастурбации стала более открытой и менее осуждаемой обществом. Хотя я все еще встречаю на консультациях мифы и негатив по этому вопросу.Вот некоторые из них:Если мастурбировать, то можно ослепнутьОт мастурбации бывают прыщи.Мастурбация - это грех.От мастурбации уменьшается пенис.От мастурбации выпадают волосыЛюди, которые мастурбируют имеют психологические заболевания. и т.п.Мастурбация - половое самоудовлетворение, предполагающее какую-либо форму прямой физической стимуляции. Читать дальше...

Картинка из FreepikТема субличности в психологии не нова. Но сталкиваясь с этим явлением в консультативной практике, не перестаю удивляться разнообразию, алогичности и противоречивости ролей, присущих одному человеку.Реальная история:Есть у меня в длительной терапии клиентка, молодая женщина 34 лет, назовём её Оксана. Замужем, но пока без детей. Из благополучной семьи. Её история поражает!Женщина пришла с жалобами на то, что боится оставаться одна дома начинается паническая атака. Не хочет, чтобы её муж уезжал из дома, оставляя её одну. Читать дальше...