Новости за 26.06.2024

Мы всё имеем общие представления о своих желаниях, ценностях и убеждениях. Мы все выбираем свой образ, который нам диктует, как себя вести, чтобы быть хорошим человеком. И мы наивно полагаем, что знаем, кто мы есть. А знаете ли вы что большая часть того, что мы знаем о себе, своей морали и о том, что нами движет это не совсем тот человек, кем мы являемся на самом деле? Наверняка вам случалось сказать или сделать что-то ужасное, а потом сожалеть об этом? Не исключено, что вас действительно рассердили или ранили, но откуда такая реакция? Читать дальше...

Вопрос: Всем ли подойдёт психоанализ? Ответ: Подойдет Вам психоанализ или нет - вопрос сугубо индивидуальный. Собственно, так можно сказать про любое направление психотерапии, буть то когнитивно-поведенческая терапия, гештальт и пр. Направление может нравиться, а может не нравиться. Знаете, для себя я обычно сравниваю это с языком, который использует специалист. Кто-то любит русский, кто-то английский, а кто-то французский. Конечно, не стоит примитивно сравнивать разные направления лишь по языку, так как они выполняют также и разные задачи. Читать дальше...

В мире, где успех и конкуренция идут рука об руку, правильная самооценка играет ключевую роль. Но как часто наша самооценка становится нашим врагом? Мы склонны оценивать себя не по достоинству, упуская из виду свои успехи и фокусируясь на недостатках. Хотите улучшить свою самооценку? Вот несколько практических шагов, которые помогут вам начать прямо сейчас: Примите себя таким, какой вы есть. Каждый из нас имеет свои сильные и слабые стороны, и это нормально. Признание и принятие своих особенностей - первый шаг к повышению самооценки. Читать дальше...

Как вы думаете в чем различие между страхом и тревогой?Давайте разберемся.Наш страх всегда о чем-то произошедшем, прошлом. Когда-то что-то случилось, было увидено или прочитано, человек мог испытать чувство страха. Эта эмоция и картина отложилась в его памяти, психике, теле.Тревога же- это страх плюс немного фантазии и хорошее воображение.Давайте разберем подробнее. Допустим, у человека есть какой-то определенный опыт страшного факта из фильма, из рассказов, книг. Предположим, страх смерти. Мы добавляем к этому страху воображение... Читать дальше...

В терапевтической работе психолог помогает сформировать режим здорового взрослого, показывает своим примером его проявления, в тех случаях, когда клиент еще не способен сделать это сам.У каждого из нас есть здоровая взрослая часть, но часто бывает так, что мы с ней плохо знакомы. Эта часть личности формируется еще в детстве, в тот момент, когда ребенок учится анализировать, сравнивать, САМ принимать решения (а не родители за него каждый раз), брать за них ответственность и действовать. Она отвечает за принятие своих ощущений... Читать дальше...

Уйти от человека, который изменяет, бывает сложно (согласие клиентки на публикацию получено). Особенно, когда от любви щемит в душе и 10 лет отношений за спиной. Даже если перечитали тонну книг и в теме абьюза, как рыба в воде. Всё равно: сложно, обидно, больно. И теплится надежда, что всё наладится Ко мне обратилась девушка 30 лет. Она узнала, что её партнёр, с которым они вместе живут 10 лет, ей изменяет. Она узнала, что он зарегистрирован на сайте знакомств и встречается с другими женщинами. Но она так его любила... Читать дальше...

Будь самим собой.. Фраза, для кого-то очень понятная и не требующая размышлений, всё же заставляет меня задуматься. Я какой сам по себе?И кто я вообще, откуда взялось это выражение?А главное, как можно быть не самим собой?Тут припоминается фраза Те кого я знал, живут во мне. Они - моя неврастения, злость, апломб, беспечность. С. Довлатов Иностранка . Именно благодаря непрерывному опыту, в психику человека встраиваются новые знания, правила, мнения, восприятие себя и других и всё это начинает влиять на поведение человека... Читать дальше...

Несмотря на то, что девочка с отцом имеет не такую плотную связь, как с матерью, так как отец не вынашивал ее, не кормил грудью, симбиотическая связь с отцом оказывает огромное влияние на жизни девочки, девушки, женщины. Впоследствии сказывается на её самореализации в семейной жизни и профессии. Для девочки, как и для мальчика, отец это вторая по важности фигура после матери. Поэтому очень важно, чтобы фигура отца не просто присутствовала в жизни девочки, но чтобы отец поддерживал ее, обеспечивал ей безопасность... Читать дальше...

Открой новый путь к глубоким и исцеляющим отношениям с собой и своими близкими. Возьми на вооружение эти четыре принципа, основанные на психологии и личном развитии. Принцип 1: Познай себя, чтобы понять других. Наше подсознание искажает то, что мы видим в других. Отношения страдают от наших внутренних конфликтов и бессознательных страхов. Чтобы построить глубокие связи, необходимо осознать, как наше прошлое влияет на настоящее. Каждое взаимодействие с другим человеком активирует наши старые раны и травмы, особенно связанные с родителями. Читать дальше...

Многие сейчас стремятся к психологическому здоровью - проработать себя. И кажется, что когда это сделаешь - сразу станет все намного проще. Так сказать правильно . А правильно в понимании многих это - реагировать на все спокойно, быть стойким, стабильным и впадать как можно реже в состояния, когда невыносимо, плохо, больно и т.д. В этом есть часть правды, но есть и много иллюзорного. Потому что невозможно быть живым человеком и практически всегда чувствовать себя максимально стабильно и ровно. Периодически бывает так, что качает. Читать дальше...

Немного замоталась это когда вспомнила о списке книг, которые прочитала в 2023 году, в июне 24го. Но лучше в июне, чем в ноябре) Делюсь тем, что прочитала в прошлом году. Подробно описывать каждую не буду если что-то вам приглянулось или вызвало интерес пишите, расскажу.Митико Аояма Вы найдёте это в библиотеке Туве Янссон Шляпа волшебника Габор Матэ В царстве голодных призраков Дэвид Коэн Руки мыл? Родительский опыт великих психологов Туве Янссон Мемуары папы Муми-тролля Эрин Мёрфи-Хискок Self-Care. Читать дальше...

Есть у человека поразительная способность подменять свои потребности и хотелки не своими потребностями и хотелками. Более того, эту способность поддерживает куча информации, например, про то, как другие люди стали красивее. Или заработали много денег. Или уехали в другую страну с выученным языком. И толкают это всегда с одной мыслью: и ты так можешь. Понимаешь, ты был шиш с маслом, а теперь за пять минут станешь шиш с первоклассным оливковым маслом высшего качества. Не понимаешь? И я не понимаю, куда мысль идёт... Читать дальше...

Смотрела сегодня видео на ютубе Натальи Жуковой и потекли слезы от слов Я иногда манипулирую с созависимыми. Ведь если вы позаботитесь о себе, будете здоровее, энергичнее, дольше проживете, то реально сможете помочь большему количеству людей! Мне захотелось поразмышлять здесь на эту тему. Легко творить, создавать, общаться, поддерживать, когда в своей жизни достаточно или даже больше. Психология и учит понимать, помогать себе в первую очередь. Мы каждый день неосознанно манипулируем, хотя есть разные мнения на этот счет. Читать дальше...

Дисфункциональная семья - это семья, в которой нарушены нормальные отношения между членами, что мешает здоровому развитию и благополучию всех. В такой семье часто действуют три негласных правила:1. Не говори : - Ребенку запрещают рассказывать о проблемах в семье посторонним - Чувства и мысли не обсуждаются открыто - Пример: Не смей никому рассказывать, что папа пьет! 2. Не доверяй : - Детей учат не доверять окружающим и даже членам семьи - Обещания часто не выполняются - Пример: Никому не верь, даже мне. Читать дальше...

Половое воспитание подростков сопровождается особенностями, связанными с формированием самооценки, эротических чувств и сексуальных потребностей. В этот период ребенок учится приспосабливаться к физиологическим, психическим и гормональным изменениям, происходящим в его организме. Родители должны правильно реагировать на изменения в поведении взрослеющего человека и знать, как корректно разговаривать с подростком о сексе. Интимные особенности подросткового возраста. Психоаналитик Зигмунд Фрейд-первый... Читать дальше...

Ну на самом деле он был завершен ещё в мае ???? Но сейчас, наконец, получила удостоверение о повышении квалификации.Гипноз меня интересовал давно. И дело не в том, что мне хочется кого-то гипнотизировать или заряжать воду через телевизор, как понимаете. Это лишь инструмент, который позволяет мне эффективней контактировать с бессознательным клиента. И точно в той же мере он позволяет это делать самому клиенту. Более эффективный вариант контакта с бессознательным позволяет добиваться лучших результатов... Читать дальше...

Фетишизм - этo термин, кoтoрый частo связывают с сексуальными девиациями и нередкo вызывает запретные мысли и вoпрoсы. oднакo, в психoанализе oн имеет бoлее глубoкий и мнoгoгранный смысл, oтражая не тoлькo сексуальные склoннoсти, нo и слoжные психoлoгические прoцессы, фoрмирующие нашу личнoсть. В психoанализе мужскoй фетишизм рассматривается как прoявление бессoзнательнoгo кoнфликта, вoзникающегo в раннем детстве в результате кoмплекса Эдипа. Этo периoд, кoгда мальчик испытывает сильные чувства к матери и ревнoсть к oтцу. Читать дальше...

Кто такая белая ворона , подавляющему большинству людей известно: это человек, чьи способы мышления и поведения резко отличаются от способов мышления и поведения окружающих.А способы мышления и поведения, в свою очередь, являются прямыми производными от уровня интеллекта, то есть от так называемого IQ.Если корреляцию людей по уровню интеллекта изобразить в виде графика, то получится так называемая гауссова кривая : желающие могут, как говорится, погуглить Гауссово распределение это гора в профиль. Читать дальше...

Я приглашаю вас поразмышлять через 5 идей Милтона Эриксона над тем......а что для вас значит если со всеми и со мной всё в порядке? Что если на самом деле все способны думать?????Что если на самом деле каждое действие человека имеет позитивное намерение? То есть, чтобы человек не делал, он исходит из позитивных намерений. Просто он зачастую не знает, как сделать лучше.????Что если каждый совершает свой наилучший выбор?????Что если на самом деле у каждого человека есть все необходимые ресурсы для... Читать дальше...

Медленно, я отъезжаю в неблизкий путь от дома, где живут родители и когда-то в детстве жила я. Матушка стоит и машет рукой, на прощание. Смогу ли я вернуться еще сюда, пока родители еще будут живы?Голубое небо, поле с золотым колосом пшеницы залитое солнцем, вдали река. Пейзажи меняются один за другим. За рулем накатывает грусть, щемящее ощущение в области груди, не хватает воздуха, в глазах начинает свербить, и слезы тихо скатываются по щекам. Я уезжаю к себе в город, но мой Отчий дом остается там... Читать дальше...

Ребенок-билингв - это мечта каждой матери. Ведь они:???? Могут концентрировать внимание на важном и игнорировать ненужное. Поэтому они ставят более конкретные цели и лучше решают разнообразные задачи; ???? Развитие когнитивных функций влияет на процесса обучения. Они способны изучить 3 язык намного проще; ???? Билингвизм уменьшает риск развития возрастных заболеваний мозга и помогает сопротивляться влиянию деменции; ????Это пристижно, если твой ребенок с раннего возраста знает 2️⃣ и более языков;... Читать дальше...

КАК ДОБИТЬСЯ ШИКАРНУЮ ЖЕНЩИНУ ? Разговор был с женщиной коучем, которая работает с большим количеством клиенток и имеет представление о потаённых мыслях этих людей. Она уверенно заявила, что если бы финансовые проблемы её клиенток разрешились и они бы никогда больше не нуждались в деньгах, то семь из десяти женщин сразу же ушли от своих супругов. Я прочитала несколько комментариев под одним из моих видео. В них мужчины активно поддерживали идею того чтобы финансово привязать к себе женщину, таким образом, сохранив над ней контроль. Читать дальше...

Точка роста каждого человека или его изменений начинается в моменте дискомфорта. А именно в осознании того, что мне плохо, или то, что происходит это не то, что я хочу, или там, где я мне невыносимо.Именно с этой точки есть возможность оттолкнуться и всплыть наверх, потому как одно осознание уже дает понимание, что так как есть я больше не хочу.Именно об этом твердит весь мир говоря про ответственность за жизнь, что: Осознанность происходящего соединяет с ответственностью за нее . Все что происходит после осознанности является выбором. Читать дальше...

Сначала ты соглашаешься и киваешь, чтобы никого не обидеть и казаться вежливым человеком, потом всё больше и больше начинаешь сомневаться в своём выборе, а напоследок схватываешь негативную реакцию на своё вымученное нет .Может уже пора завязывать с этим?Эта тема меня волнует уже давно. Сначала я сама боялась отказать или передумать, но уже пару-тройку лет мне всё легче и легче говорить нет , когда меня что-то не устраивает.Но у меня другой момент - до сих пор в моём окружении есть те, кто не может этого сделать. Читать дальше...

Почему психосоматика реально работает История психосоматической медицины уходит корнями в древние времена. Уже Гиппократ отмечал, что душевное здоровье непосредственно связано с физическим состоянием. Впервые термин психосоматика в литературе использован в 1818 г. Ф.Гейнротом. М. Якоби ввел термин соматопсихика , подчеркивая связь телесности с психическими явлениями. Фрейд говорил о истерии и конверсии, в основе которых лежит внутренний конфликт, которые выражаются в виде соматических симптомов.... Читать дальше...