Новости за 06.07.2024

Грусть на фоне благополучия явление, которое может быть связано с различными психологическими и физиологическими факторами. Хочу рассказать о некоторых причинах, по которым человек может испытывать грусть, несмотря на объективное благополучие:Психологические причиныЭкзистенциальный кризис:Даже при внешнем благополучии человек может чувствовать внутреннюю пустоту или утрату смысла жизни. Это часто происходит, когда достигнуты материальные или карьерные цели, но остается ощущение, что что-то важное... Читать дальше...

Мне позвонила женщина: Мой сын лежит дома в почти коматозном состоянии, прошли все обследования, сдали все анализы. Врачи ничего не находят, говорят, что он здоров. Сейчас отправляют к психотерапевту, говорят, что проблема у него в голове. Я спрашиваю: Он хотя бы самостоятельно кушает? Мама отвечает: Да, кушает. С этим нет проблем . В кабинет зашли родственники пациента и спросили: А у вас есть каталка? Нужно привезти нашего пациента, он не может сам идти . На мой вопрос: Где сам пациент? , они ответили: Стоит у окна, в начале коридора . Читать дальше...

Если вы замечаете, что отдаете работе подозрительно много времени и сил, и вы хотели бы достичь приятной гармонии между работой и отдыхом, снизить нагрузку без ущерба для своей профессиональной деятельности - следующие советы могут быть для вас полезны 1.Сбавьте темп Если вы заняты больше, чем хотели бы - сконцентрируйтесь на моменте здесь и сейчас . Обратите внимание на то, куда уходит ваша энергия, прислушайтесь к своим чувствам и своему организму. Живите настоящим моментом, решайте рабочие задачи размеренно... Читать дальше...

До 46% людей среднего возраста жалуются на ощущение кома в горле, причём примерно в три раза чаще с этой проблемой обращаются женщины. Синдром комка в горле - постоянное или проходяще-возвращающееся болезненное ощущение некоего инородного тела в горле, без затруднения глотания или с наличием оного. Обычно временно улучшается с приемом воды и пищи. Причины появления этого синдрома могут быть как фидиологические - ГЭРБ, аномалия функции верхнего сфинктера пищевода, изменения в гортани, гипертрофия основания языка... Читать дальше...

Исследования говорят, что на продвижение терапевтического процесса больше влияет личность консультанта, чем подход, в котором он или она работает.Меня это нисколько не удивляет.Уверена, что самое важное в процессе консультирования это именно отношения, которые строятся между клиентом и психологом, а вовсе не инструменты.В терапии клиент вспоминает (а зачастую и узнаёт), каково это, когда в отношениях его или её понимают, принимают, прислушиваются к потребностям, искренне и внимательно слушают и слышат. Читать дальше...

Всякие отношения - это сложный постоянно развивающийся процесс. Это всегда нужно понимать и держать в голове. Возраст, количество лет в отношениях, жизненный цикл, рождение детей..- все это в динамике, все влияет на отношения.Пара проходит несколько этапов.Самый яркий и самый ценный-это этап влюбленности или этап слияния. Конечно это самый эмоционально насыщенный и счастливый период.Молодые люди будто переплетаются друг с другом и становятся одним целым. Этот этап можно назвать источником энергии для отношений. Читать дальше...

Манипуляции: Когда Они Хороши, а Когда ПлохиМанипуляция - это сложное и часто неправильно трактуемое явление. Хотя у нее обычно негативные коннотации, не все манипуляции вредны. Понимание различных типов манипуляций и их последствий поможет лучше ориентироваться в отношениях с людьми и не попадать впросак.Что Такое Манипуляция в Общем Понимании?Манипуляция - это влияние на других тонкими, косвенными или обманными способами для достижения личных целей. Этичность манипуляции зависит от намерений и... Читать дальше...

Продолжаю описание работы в редакторе курсв:Появится редактор вашего нового курса Новый электронный курс (рассылка) . Нам нужна сейчас именно рассылка, это важно: Выбирайте название курса с учетом популярных запросов поисковиков: Яндекс, Дзен и Google, так как лицевая страница курса (описание) будет подтягиваться в интернете по названию, в соответствии с запросами пользователей - читателей и ваших потенциальных клиентов.Затем дублируем название в строчку Латиницей - сохраняем и вставляем название на русском языке. Читать дальше...

Контейнирование эмоций подразумевает способность человека здорово справляться с эмоциями, не допуская их необдуманного выражения или контроля над окружающими. Это похоже на то, как эмоции упаковываются внутри контейнера или ящика внутри себя, чтобы сохранить их на время, когда можно безопасно разобраться в них.Контейнирование может быть более здоровым способом обращения с эмоциями, поскольку человек активно осознает и управляет своими чувствами, не позволяя им вырваться из-под контроля. Однако долгосрочное... Читать дальше...

Мужик не собака - на кости не кидается. Наступило лето. На пляжах не протолкнуться. Женщины разных комплекций без стеснения нежатся на горячем песочке.Парочки разных комплекций, вовсю наслаждаются возможностью отдохнуть у водоёма, и никто не думает о фигуре и лишнем весе.У меня подруги все полные! Особенно Катюха. Одевается стильно, лицо гладкое, красивое, очень уверенная в себе. Я даже немного завидовала ей помню...все-время у нее мужчины были солидные....Сейчас она уже замужем, за одним из них. Читать дальше...

Готовим с коллегой серию видео роликов на тему автономности, зависимости, контр-зависимости, созависимых отношений. Пока название в процессе придумывания. И я задумалась о том, как же я понимаю, что такое автономность, какие признаки и маркеры автономности Пишу и понимаю, что описываю какого-то идеального человека. Вспомнились самоактуализированные личности у Маслоу, захотелось перечитать.Да, надежную привязанность можно сформировать. И тогда человек по-другому реагирует, становится более устойчивым к жизненным невзгодам. Читать дальше...

Фраза Нам надо серьёзно поговорить часто вызывает у нас неприятные ощущения, начиная от лёгкой тревоги до настоящего стресса.Когда мы слышим фразу Нам надо серьёзно поговорить , наш мозг автоматически начинает готовиться к потенциальной угрозе. Эта реакция имеет эволюционное объяснение: когда-то давно наши предки должны были быть всегда готовы к опасности, чтобы выжить. В современных условиях наш мозг всё ещё реагирует на любую потенциальную очистку с помощью того же механизмаЗа мгновенным результатом... Читать дальше...

Ненависть это довольно устойчивое негативное эмоциональное переживание в отличие от того же гнева. Гнев может вспыхивать и гаснуть; ненависть же можно испытывать годами. И, даже если объект ненависти отсутствует, то одно воспоминание о нём может запустить в эмоциональной сфере человека целый каскад разрушительных реакций.Причины ненависти могут быть разными: ревность, зависть, неприязнь, презрение и т.д. Но какая бы причина не лежала в основе обсуждаемого нами деструктивного чувства - это говорит об отсутствии взрослой позиции... Читать дальше...

У многих женщин период материнства самый важный, долгожданный, но и не менее напряжённый. Чего боятся мамы маленьких деток и могут ли страхи привести к материнскиму выгоранию?Для начала стоит вспомнить что страх - это нормально и он нам эволюционно необходим для сохранения нашей безопасности при неблагоприятных условиях. С появлением в жизни женщины ответственности за новую жизнь в виде её малыша появляются и новые страхи.????Что же чаще всего пугает молодых мам: ✅ Что-то повредить или сломать у... Читать дальше...

Для того чтобы начать путь в борьбе с пищевыми расстройствами нужно признать, что такое расстройство у вас есть. Если вы подвержены эмоциональному питанию - это когда мы кушаем не потому, что голодны, потому что нуждаемся в утешение и защите после непростого дня и обычно выбираем именно те продукты, которых обычно избегаем. Когда мы отказываем себе в еде из-за чувства вины, страха набрать лишний вес. Когда импульсом к еде становятся внешние факторы: реклама, вид аппетитной пищи. Когда каждая последующая... Читать дальше...

Злость это естественная эмоция, которая может возникнуть в результате негативного опыта, столкновения с препятствиями или ощущения ущерба для себя или своих ценностей. Она может быть вызвана различными факторами, такими как ощущение несправедливости, разочарования, страха, обиды или разочарования. Важно понимать, что злость сама по себе не является негативной эмоцией она может служить защитным механизмом, помогающим человеку выразить свои потребности и защищать свои интересы.Злость часто сопровождается физиологическими реакциями... Читать дальше...

Возможно вы обращали внимание, как после общения с некоторыми людьми на душе становится нехорошо, как будто тяжелый осадок остался. Непонятно откуда появившееся чувство вины, спутанное сознание. Вероятно, это было общение с пассивным агрессором.Общение с таким человеком может быть неприятным и даже вредным для вашего психологического состояния. Пассивная агрессия это способ коммуникации, при котором человек не может прямо выразить свои негативные эмоции, такие как злость, страх или недовольство,... Читать дальше...

Предположим, вы захотели приобрести новую бытовую технику. Как будете к этому готовиться? Будете изучать рынок, цены, отзывы о товарах. Если вы хотите прочесть интересную литературу, то вы будете читать аннотации к различным книгам. Это наша первая реакция при осуществлении выбора - искать положительные стороны интересующего нас объекта. Но зачастую мы совершаем ошибку - игнорируем возможность наличия отрицательных сторон. Что ж поделать, предвзятость мышления. Абсолютно естественная для нас реакция. Читать дальше...

Техника пустого стула , широко известная в гештальт-психологии, также находит применение в гипнотерапии. Гипнотерапия, основанная на использовании гипноза для терапевтических целей, часто применяется для работы с подсознанием человека. Сочетание этих двух методов позволяет более глубоко проникнуть в эмоциональные и психологические проблемы клиентов. Техника пустого стула: основные аспекты Техника пустого стула заключается в том, что клиент вступает в диалог с пустым стулом, представляющим другого человека или часть самого клиента. Читать дальше...

В современном мире социальные сети и интернет-пространство играют важную роль в нашей жизни. Различные чаты, ленты активности и маркетплейсы могут затягивать нас с головой. Безусловно, у гаджетолизации есть свои плюсы: мы всегда можем быть на связи, общаться с друзьями и клиентами, заказывать продукты и получать необходимую информацию в считанные секунды. Перед нами открыто огромное количество возможностей для работы, не выходя из дома. Перечислять можно долго, но сегодня мне бы хотелось затронуть... Читать дальше...

Вот только недавно было 15 лет и вот вдруг уже 30, 40, 50. Начинает субъективно казаться, что оно летит. Есть физическое время и внутреннее биологическое представление о времени. Физическое время это секунды, часы, дни, недели, месяца, годы. Оно не изменено. Вот именно внутреннее биологическое представление о времени меняется, по мере взросления. Ребенок находится больше в осознанном состоянии, здесь и сейчас. Не торопится, не спешит, не думает о прошлом и будущем. Кажется время идёт медленно и спокойно. Читать дальше...

Продолжаю серию статей про диагностику интеллекта и знакомлю вас со следующим вариантом теста Векслера для взрослых (WAIS), используется с 16 лет.Методика применяется для решения важнейших задач психологической практики: ✅ определение общего уровня интеллекта взрослого человека; ✅ определение объёма памяти, преобладающего типа мышления и других особенностей познавательных психических процессов; ✅ определение уровня сохранности интеллекта; ✅ уточнение клинической картины нервно-психических заболеваний;... Читать дальше...

Поэма Знахарь была написана мною в 2020-м году в ИСС (изменённом состоянии сознания). То, что называют - автоматическим письмом. Трансовым (в трансе). Без сочинительства, подбора рифмы, черновиков и т.д. Писала сразу. На белую. Как есть. С высокой скоростью. Потому что цель была иная. Цель была не поэзия как таковая, её красота и мелодика, а вывод из имплицитной памяти (implicitus свёрнутый, закрытый ) скрытых, глубоко спрятанных образов, которые влияли на мою жизнь. Это был кризисный момент жизни... Читать дальше...

Друзья, в задумывались ли вы над тем, есть ли разница между ссорой и конфликтом?Предлагаю немного коснуться этой темы.Ссоры и конфликты характерные спутники отношений между людьми. Конфликты, например, неизбежны, поскольку конфликт - это про столкновение интересов. Например, я хочу остаться дома в свой выходной, а партнер хочет поехать загород, подышать воздухом, погулять.Или я хочу жить в одном районе города, а партнер - в другом. Я хочу на ужин макароны, а он - нет. Я хочу ехать к маме, а он -... Читать дальше...

Хочешь на пробежку иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно, на пятой пробежке или на двадцатой, единомышленники сами тебя найдут. Этот принцип работает везде.Я разложила этот шуточный принцип на квадраты и сделала его наглядным (нарисовала как смогла ???? ????)Вертикальная шкала - самооценка.Горизонтальная - самостоятельность, зависящая от количества людей в окружении. Что подстерегает нас в каждом квадрате: Мы рождаемся в 1️⃣квадрате и проводим всё детство в нем. Здесь самооценка... Читать дальше...