Новости за 06.07.2024

Работа вахтовым методом может стать серьезным испытанием для любого брака. Долгие периоды разлуки, постоянные смены режима и физическое отсутствие партнера могут привести к серьезным проблемам в отношениях. Рассмотрим историю семьи, где работа мужа вахтовым методом стала причиной разрушения брака из-за расстояния, постоянных ссор и конфликтов.История брака:Анна и Максим поженились много лет назад, когда оба были молоды и полны надежд на счастливое будущее вместе. Максим нашел работу на удаленном... Читать дальше...

Считается, что люди с ОКР склонны к проверкам и сомнениям из-за того, что они имеют слабый контакт с реальностью (люди с психастеническим радикалом характера). Это означает, что они склонны больше думать и чувственные впечатления оставляют более слабый отпечаток в их психике, чем у других людей (возможно, это такая защитная реакция, своего рода диссоциация).Поэтому человек с ОКР бывает не уверен до конца, выключил ли он свет или воду, несмотря на проверки - впечатление плохо впечатывается , и чтобы оно наконец было засчитано ... Читать дальше...

Две крупные инвест.компании прислали мне письма с одинаковым заголовком Инвестиционные стратегии на 3-ий квартал года для наших клиентов .Весьма странно назвать стратегией планы на короткие временные отрезки.Гораздо правильнее гадание на кофейной гуще .Подчеркивая тем самым, низкую сбываемость краткосрочных прогнозов и тактик.1) Существуют миллионы факторов, причин и обстоятельств, способных наглухо перечеркнуть наши Планы на завтра/неделю/месяц.Может случиться всё, что угодно: поломка автомобиля... Читать дальше...

Часто во время приема пищи мне хотелось посмотреть сериальчик или полистать ленты соцсетей. Но в последнее время перед тем, как приступить к трапезе и включить очередной ролик на телефоне, я остановилась и думаю: стоп! А как я за просмотром ролика почувствую нравится мне еда или нет????Интересно. Раньше я об этом не задумывалась так, чтобы именно осознавать всем своим существом эту гениальную мысль.Где-то в каких-то источниках я уже натыкалась на то, что делать какие-то дела во время еды - это вредно и блаблабла. Читать дальше...

Контрзависимость - это борьба с созависмостью . В опыте было много отвратительного и душного, вынуждающего переступать свое отвращение, которое контрзависимый хорошо чувствует, но его воля подавляется теми от кого он зависит в детстве.Это зависимость от независимости. В качестве вещества которое принимает контрзависимый - это защита себя от слияния, от отсутствия автономии. Контрзависимый хочет быть автономным - в смысле иметь возможность подходить и отходить как и когда ему хочется.Если его за это желание стыдить... Читать дальше...

Часто клиент хочет получить быстрый результат от терапии, но это маловероятно. Для того, чтобы наша психика изменилась нужно время. В процессе терапии клиент получает новый опыт, который способствует образованию новых нейронных связей, а как результат появляются новые реакции и стратегии поведения.Но это все невозможно сделать за несколько сессий. Нашему организму на все нужно время: будь то накачивание мышечной массы в спортзале или получение нового опыта для нашей психики.У себя в телеграм канале... Читать дальше...

В один день вас накрывает первая паническая атака. Казалось бы, ничто не предвещало беды. Но давайте отмотаем вашу жизнь на 3-6 месяцев назад. Скорее всего было так... В течение длительного времени вы находились в состоянии сильного эмоционального напряжения, вызванного нерешенной проблемой или стрессом. Атмосфера, в которой вы находились, вас не устраивала и вызывала психологический дискомфорт. Даже если проблема не осознается на доступном осознанном уровне. На более глубинном она имеет место быть и оказывает влияние на работу организма. Читать дальше...

Заметила интересную закономерность. Желание критиковать возникает не только тогда, когда человек не может осознать мир, как нечто выходящее за пределы его собственного восприятия, но и тогда, когда нет возможности или желания вникать глубоко в контекст.Например, с текстами: поверхностное прочтение, триггерная фраза - и вот уже есть повод не согласится. Сама себя иногда ловлю на том, что несогласие, как правило поверхностно, оно рождается, в том числе и как следствие нежелания углубляться.Поэтому ещё с некоторых пор не критикую... Читать дальше...

Рассмотрим пошаговый алгоритм создания интернет-курса с рассылкой писем подписчику. Это очень удобный формат услуг, который позволяет вам сразу продавать текст курса или видеозапись, путем нажатия покупателем кнопки Оплатить .При этом подписчик получает полезный материал к себе на почту сразу после оплаты, либо, в назначенный отложнный срок, приуроченный, например, к дате начала работы вашей тематической, обучающией или терапевтической группы.1. Анонс курсаИтак, сначала заходим в главную страницу... Читать дальше...

В когнитивно-поведенческой терапии концепция вторичных выгод играет значительную роль в понимании поведенческих шаблонов человека. Вторичные выгоды представляют собой скрытые выгоды, которые человек получает от своего нежелательного поведения или мыслей, но часто не осознает их или не признает. Например, человек может болеть, чтобы получить внимание и заботу окружающих, или избегать определенных обязанностей.Понимание вторичных выгод помогает терапевту и клиенту выявить скрытые мотивы деструктивного поведения и пересмотреть их. Читать дальше...

Умение общаться это входной билет в любую компанию, семью, сообщество.Это способ выстраивания добрых и доверительных, надежных взаимоотношений.Мы применяем коммуникативные навыки во множестве жизненных сфер: семья, профессиональная сфера, дружеский круг, личные и социальные отношения. По-разному общаемся в разнообразии социальных ролей: супруги, работник, родитель, ребенок, братски-сестринские узы, друг, сосед, пациент, начальник, любовник и т.д.Как строить или улучшать коммуникации, если мы хотим... Читать дальше...

Тема сепарации занимает особое место в психотерапии. Слезы толпы постаревших детейЯ нанизываю их на седой волосБросаю в воздух эту мокрую цепьИ желаю себе, чтобы у меня была мама .Тиль Линдеман своей песне о матери, на мой взгляд, очень точно выразил боль, которая не даёт отпустить этот образ. И вновь и вновь заставляет возвращаться к вопросу, как перестать чувствовать себя ребёнком, если ощущения близости с самым главным в жизни человеком и не было ещё по внутренним ощущениям? Как научиться отпустить родителей? Читать дальше...

Мозг, увлечённый страхом, все ресурсы тратит на применение стратегий выживания. Жаль, если мы всю жизнь стараемся использовать те стратегии, которые помогали нам выжить в раннем детстве.Для взрослого человека важно вырабатывать навык гибкости в реагировании на новые события. Для выработки нового навыка самообладания, совладания с парализующим страхом, полезно практиковать упражнение по позитивному настрою, противостоящему теме страха.Важно не просто проговаривать словесный настрой, но и сопровождать его визуализацией... Читать дальше...

Люди думают, что живут нормально и в помощи не нуждаются, потому что не осознают, что может быть иначе. Каждый из нас живёт в своём мире, в своей реальности.Человек в детстве получает программы своих родителей, семьи, социума (детский сад, школа, кружки) и то, где и как они общаются, взаимодействуют, верят, что так нормально, так живут все .Меня удивляло в последние годы, что до сих пор встречаются люди (и их, вероятно, ещё много), у которых есть аллергия. Ведь, её возможно убрать за 1-10 встреч... Читать дальше...

В настоящее время научное психологическое знание имеет серьёзные и выраженные недостатки, которые были принесены в неё в эпоху становления психологии как науки.Одной из таких проблем является искажении истинной картины психологии психиатрическим влиянием, что сказалось на научном понимании и используется практически в терминах и концепциях из психиатрии, которые сами по себе не явились продуктом научной и обоснованной и независимой деятельности исследователей.Тем, кто захочет возразить, можно привести пример из настоящего. Читать дальше...

Иногда день можно начать вот так. И понять, что работа никуда не убежит, земной шар не перестанет вращаться, а телефон можно выключить на пару часов. И тоже никто не умрёт. Удивительное состояние, когда душа словно отщепляется от всех земных дел и легко парит над красотой. Коренная пустынь в Курской области. Место намоленное и уникальное. Туда почти 1000 лет пришла икона Божьей Матери Знамение , пришла, чтобы спасти город, выжженный дотла.Так иногда приходят к нам наши иконы. Я там впервые за свою долгую жизнь увидела свою икону... Читать дальше...

Так ли безобидны обиды? Порой,они принимают облик грусти и мы погружаемся в эти эмоции, которые разъедают нас изнутри. Спросите себя. А действительно ли меня так обидели? А зачем мне она нужна,эта обида?Зачем я беру этот камень с собой??К чему мне это? Необходимо задать себе эти или подобные вопросы, когда почувствовали сжирающую боль внутри и досаду на другого человека. Я вам предлагаю взглянуть на обиды с другой стороны. Со стороны психологических выгод для себя. Ведь мы копим в себе обиды не просто так... Читать дальше...

Чтобы мне что-то кому-то дать, мне нужно, чтобы это самое что-то у меня было, кроме того, важно, чтобы у меня внутри не было голода по этому самому чему-то. Этой фразой можно начать не один текст, но сегодня я напишу о родительстве.Сегодня будет немного перевода с гештальтистского на русский. Расскажу про такой механизм, как профлексия.Суть механизма заключается в том, что человек вместо того, чтобы удовлетворять свою потребность, используя какой-то ресурс, активно отдаёт этот ресурс другому.Расскажу на примерах.Этот можно увидеть... Читать дальше...

Сегодня на личной терапии с психологом работали со слиянием с чувствами.Я замечаю такие ситуации у себя и у клиентов. Со стороны, конечно, всегда виднее.А для решения вопроса, исполнения задуманного, важно выстраивать настоящие отношения с людьми и материальным миром.Когда мне грустно, я замечаю эмоцию, грущу, осознаю желания, но спокойно работаю, занимаюсь с детьми, готовлю, убираю, отдыхаю, танцую, пою. Проще говоря, живу свою жизнь.Также и со счастьем, радостью, злостью. Осознала, могу сказать или посмеяться... Читать дальше...

Хочу рассказать о тех видах депрессии, которые, возможно, не так известны. Думаю, многие слышали о послеродовой депрессии, сезонном аффективном расстройстве (когда эпизоды случаются в определенный сезон). А знаете ли вы, что депрессия может маскироваться под физические симптомы или возникать уже после окончания длительного стресса, или же небольшими подьемами настроения вовсе напоминать биполярное расстройство? Но обо всем по порядку)???? Атипичная депрессия. Страдающие этим расстройством могут лучше чувствовать себя при положительных событиях... Читать дальше...

Что такое любовь к себе и нарциссический фасад?Любовь к себе это выражение убежденности в том, что вы как человек, являетесь ценным и привлекательным без необходимости соответствовать идеальному образу.Представьте себе человека, который на работе и на отдыхе всегда улыбается, демонстрирует уверенность в себе и успешность во всех сферах жизни.Он или она излучают оптимизм, легко находит общий язык с окружающими и кажутся абсолютно неуязвимыми.Если какие-то атрибуты или способности используются для представления идеального образа... Читать дальше...

Сепарация в терапии. Страх зависимости от терапевта он тут же. Желание убежать из терапии часто возникает в моменте сближения, доверия В момент ощущения, что привыкаешь и остался бы навсегда рядом, но и понимания, что так нельзя и тогда лучше пока не поздно. Пока не больно рвать, пока не страшно, пока нет ощущение глобальной потери. Иногда этого не видно сразу, поэтому важно остановиться, не бежать, оценить момент. Чтобы не совершить ошибку. Ведь в терапии важно пройти через все и по-настоящему, честно... Читать дальше...

Счастливый и реализованный человек... какой он? На мой взгляд это личность, у которой всё хорошо в отношениях с близкими и друзьями, которая реализована в работе и хобби, со своими ценностями и принципами. Но что если одна из сфер жизни проседает?Например, любящие родители совсем нелюбящие. Такая семья для галочки, когда вам говорят, что вас любят, а вы этого не чувствуете, когда вас окружает лишь иллюзия счастливой семьи.Или вы работаете в одном месте уже много лет, но при этом вы с нетерпением ждете выходных и конец рабочего дня... Читать дальше...

https://spblib.ru/en/catalog/-/books/12933880-vzaimodeystviye-mladshikh-shkol-nikov-v-usloviyakh-inklyuzivnogo-obrazovaniya Взаимодействие младших школьников в условиях инклюзивного образованияИсточник: Начальная школа. 2022. № 10. С.46-51Издательство: Редакция журнала Начальная школа (Москва)Язык: русский, русскийISBN: 0027-7371Аннотация. В статье рассматривается актуальная тема организации взаимодействия младших школьников в условиях инклюзивного образования. Приводятся примеры работы в паре. Перечислены... Читать дальше...

Ребенок это любовь, ставшая зримой , Новалис, немецкий писатель.Однажды ко мне обратилась женщина по поводу своего 8-летнего сына. Он боялся спать снились страшные сны, где за ним гонялись волки и другие злые персонажи.Было принято решение применить методику ПАРКУР из направления ИНП. Это стандартизированная работа на линии жизни, где выявляются критический инцидент возникновения проблемы, причина приведшая к данному инциденту, решение, принятое после этого и Цель - то, что мы хотим получить в итоге. Читать дальше...