Новости за 07.07.2024

Несмотря на то, что в наше время психология прочно вплетена в жизнь ею интересуются, о ней говорят, ее используют вокруг работы психолога до сих пор существует масса заблуждений и искажений.Немалое число заблуждений сопровождают ожидания от терапии. Есть те, кто воспринимает психотерапию, как волшебную таблетку , которая чудесным образом должна исцелить все душевные травмы. А есть те, кто считает, что психотерапия это праздные разговоры, которые ни к чему не приводят.Итак, а что же, действительно... Читать дальше...

Вчера вечером мы с мужем поужинали в Тануки , а затем ездили в Серебряный бор. Просто гуляли смотрели как там все обустраивают.Мы припарковались на парковке и ходили пешком до пляжа номер 2, где есть бассейн, такой же как в парке Дубки . Он тоже работает в рамках программы Лето в Москве , и мы посмотрели, как идет благоустройство территории.Несмотря на стройку,, нам все очень понравилось, хотя нас поедом ели комары, потому что было уже 9 вечера.Решили туда обязательно как-нибудь сходить в дневное время. Читать дальше...

Привет, прекрасный человек, если ты читаешь это, значит тебе сейчас совсем непросто. Скорее всего ты находишься в растерянности, ничего не хочется делать, руки опускаются, я чувствую, что в твоей голове есть сомнения, ты сбился с пути и не знаешь, куда двигаться дальше..Тебе может казаться, что все потеряно, ничего не вернуть, ты упустил какую-либо возможность, совершил ошибку или утратил часть себя.Ты думаешь, что из-за этого, весь мир как будто ополчился против тебя, одно плохое событие тянет за собой череду других... Читать дальше...

Почему-то считается, что партнеров нельзя расстраивать. Женщинам нельзя отказывать, мужчин нужно исключительно хвалить, друзьям и любимым говорить лишь то, что они хотят услышать. Кто-то умный однажды сказал: друг это тот, кто видит тебя таким, каким ты хочешь быть, но любит таким, какой есть. Настоящие здоровые отношения не подразумевают фальшивую тишь да гладь. Людей, особенно близких, особенно детей, можно и нужно иногда фрустрировать, чтобы помочь им научиться проживать негативные эмоции. Это неотъемлемая часть взросления и... Читать дальше...

Привычно, что территориальные границы как-то обозначаются: столбиком, сеткой, забором, пропускным пунктом с охраной.С личными границами не все так просто. Личные границы - это место, ощущения, эмоции где кончаетесь один человек и начинается другой.Можно даже определить некоторые признаки как ощущаются границы физически и эмоционально:- ощущения от жизни, общения с людьми, их действий положительные - вы в зеленой зоне . Границы в безопасности,- ощущения нейтральные, легкая неуверенность в оценке происходящего... Читать дальше...

В современном мире мы часто сталкиваемся со стрессом и тревогой. Многие ищут быстрые способы снять напряжение, прибегая, например, к алкоголю или похожим вещам, или зависая в бесконечном серфинге в интернете. Однако такие методы лишь создают иллюзию облегчения, а в долгосрочной перспективе могут привести к зависимости и усугубить проблемы.Что же делать? Ответ прост: вернуться к природе и здоровому образу жизни. Исследования показывают, что регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность значительно снижают риск развития депрессии... Читать дальше...

Ежегодно 8 июля отмечается важный российский праздник День семьи, любви и верности ! Символично, что впервые он отмечался в 2008 году, который был объявлен в России годом семьи. А как Вы чувствуете себя в роли родителя? Больше радуетесь или огорчаетесь, запасаетесь ресурсом или переутомляетесь? Испытываете ли Вы неуверенность в использовании родительских тактик. Вам не хватает времени на свои личные желания и мечты? Вероятно, Вы являетесь очень чувствительной личностью. Высокая чувствительность качество... Читать дальше...

Продолжение Поэмы Знахарь , 2020.Напоминаю, что в 2020-м году я написала поэму Знахарь в состоянии изменённого сознания и осознанных сновидениях (ИСС, ОСС, ОС). Это было автоматическое письмо, фиксируемое в трансе, без участия сознательного процесса: такого как обдумывание, сочинение, рифмовка или работа с черновиком. Писала, скажем так, сразу на белый лист, с высокой скоростью, сосредотачиваясь на извлечении скрытых образов из моей имплицитной памяти. Этот процесс стал на тот момент моим способом разрешения кризисной ситуации в жизни... Читать дальше...

Это статья для вас, если вы отмечаете капли на белье, пользуетесь постоянно ежедневными прокладками и испытываете каждый раз стресс при чихании, смехе, беге, прыжках, потому что недержание часть вашей жизни!Если хотите проверить себя на недержание, пройдите дома самостоятельно Кашлевый тест, проводится на полный мочевой пузырь. Необходимо покашлять или натужиться. Если после кашля вы отмечаете капли на белье или на мягкой бумажке которую подложили заранее, то тест считается положительным. Во-первых... Читать дальше...

Наблюдаю в практике: меня не слышали, не понимали, не принимали, критиковали и так далее. Человек приходит с причинами сегодняшнего дискомфорта, проблем в семейной жизни, в карьере.Пример из практики: клиент рассказывает: начал делать карьеру, и что-то поломалось, прямо все, и на работе, и в личной жизни. Решил вернуться домой к родителям, сейчас работает дома, все очень и очень комфортно, но что-то не то. Хочется в разы большего, хочется в новую жизнь, снова вернуться в тот город, где все начинал. Читать дальше...

Вопрос читателя:Дикая дичь происходит с проявлением, например, когда хотел делать какие-то обучения, курсы, консультации. Не могу себя продавать в этом плане. Тут вылезают все, кто можно и самозванцы и прочие Ответ:Дело в том, что люди часто фокусируются на страхе проявленности как на основной проблеме реализации проектов, но упускают из виду другие важные факторы. Например, для начинающих специалистов часто просто не хватает опыта и материала, чтобы эффективно говорить на выбранную тему. Они могут... Читать дальше...

Бывает, что новое поведение меняет представление о себе.Например, человек думает, что он не спортивный, но вдохновившись примерами вокруг, начинает бегать по утрам и обнаруживает, что этот процесс ему нравится, он чувствует азарт, ставит цели, заказывает красивую и удобную форму, встает пораньше, чтобы успеть пробежаться. И через месяц может с гордостью сказать: В зал я ходить не люблю, а бегать мне нравится. Я за месяц вооот так уже продвинулся, никогда бы не подумал, что это возможно! Бывает и наоборот. Читать дальше...

В то время как нарциссические тенденции растут из-за аспекта социальных сетей Каждый звезда! , люди с нарциссическим расстройством личности отличаются тем, что их нарциссические качества достаточно значительны, чтобы разрушить их жизнь и помешать им формировать здоровые отношения.Если вас никогда не привлекал или не увлекал нарцисс, вы можете задаться вопросом, как кто-то может влюбиться в того, кто всегда будет думать о себе больше, чем о своих партнерах?К сожалению, нарциссы часто привлекательны... Читать дальше...

Гибкость... Когда я думаю о том, как же нам легче справляться со всеми страхами, тревогами, да и в принципе как управлять эмоциями, тогда я понимаю важность гибкости мышления в жизни человека.Гибкость на мой взгляд - это способность допустить варианты развития ситуации, посмотреть на вещи под множеством углов. Это также хорошая профилактика чёрно-белого мышления, когда человек мыслит понятиями либо хорошо, либо плохо, либо правильно, либо нет, что вносит в жизнь лишние ограничения.Зачем нам быть гибкими? Читать дальше...

???? Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз. 1. Большинство общеизвестных стратегий не работают потому, что призывают бороться с собой, со своим мозгом, который запрограммирован сопротивляться изменениям и сохранять стабильность. 2.Основной смысл стратегии мини-привычек - отказаться от великих целей в пользу реальных действий, а значит, и реальных результатов. 3. Мини-привычки - это сильно уменьшенные копии больших при-вычек, которые с легкостью вписываются даже в самый жесткий график. Читать дальше...

Психологам по роду деятельности приходится сталкиваться с различными запросами. Наиболее часто люди обращаются с трудностями в построении и сохранении взаимоотношений. Да, созидать сложная задача. Тем более, если фундамент закладывается в виде внешних факторов. А между тем внутри каждого из нас лежат ресурсы, которые помогают делать отношения крепче, прочнее, гармоничнее. Вот с этими внутренними помощниками я и хочу вас познакомить. Не бывает прочных связей без самопринятия и самоуважения. Недостаток этих качеств вызывает недопонимание... Читать дальше...

Я часто употребляю слово ценности , и вот настало время рассказать о них поподробнее. Только поняв суть, можно осознать их колоссальную значимость для нас.Что такое ценности?Ценности - это жизненные смыслы, которые служат нам ориентиром на протяжении жизни, навигатором, словно стороны света на компасе. Если цели являются конкретными точками на протяжении наше жизни, то ценности сопровождают нашу жизнь, помогают ставить цели, действовать на пути к их реализации.Ценности наполняют нашу жизнь, делает её осмысленной. Читать дальше...

Когда я прохожу по центральным улицам Москвы, я внутренне возмущаюсь. Юные москвички валяются прямо в центре. Для них созданы все условия.Когда-то в довоенные времена у меня был пост Оболваненные дурочки . Две неразумные пенсионерки разговаривали:А мы вот недавно из Дании вернулись. Как же там хорошо! Не то, что здесь (в России)! Люди никуда не торопятся, не бегут сломя голову, спокойно прогуливаются по паркам. На дорожках там чистота, спортивные площадки обустроены, ощущение безопасности, уют, пенсионеры скандинавской ходьбой занимаются... Читать дальше...

Чувство тревоги перед выходом в свет, особенно если речь идет о мероприятиях, где много людей, знакомых и незнакомых, это нормальное явление. Но если эта тревога фокусируется на том, чтобы выглядеть хуже других женщин , то это уже тревожный сигнал.Часто такая тревога связана с низкой самооценкой и неуверенностью в собственной привлекательности. Склонность сравнивать себя с другими женщинами, особенно в контексте внешности, может привести к негативным мыслям и чувствам.Общество транслирует нам идеальные образы женщин... Читать дальше...

На первый взгляд контрзависимость может походить на здоровую автономию. Контрзависимые люди часто ведут себя отстраненно, они избегают близких отношений, эмоционально закрыты, редко делятся собственными переживаниями, у них отсутствует потребность в других людях. Данное поведение может распространятся не только на отношения между партнерами, но и на другие контакты: общение с семьей, друзьями, коллегами.Контрзависимый человек доказывает себе и другим людям то, что он не нуждается в близких контактах. Читать дальше...

Примерно полгода назад мой брат Андрей подарил мне кофе-машину. Вернее, он купил сперва себе, а я начала его просто спрашивать, а что, а как, нравится ему или нет. Видимо, он словил моё желание, хотя я сама не собиралась её покупать, только присматривалась. Сейчас я каждое утро пью вкусный кофе капучино с пенкой, очень большое удовольствие) И я ему очень благодарна за такой подарок! Это было неожиданно и очень приятно) Конечно, это не все удовольствия у меня, ещё утренняя прогулка (пробежка), медитация... Читать дальше...

Ужасно обидно, когда рядом с тобой есть мужчина, но тебе не говорят ласковых слов, комплиментов. Даже спасибо не всегда говорят. Особенно больно, когда ты стараешься чем-то порадовать партнера, а это воспринимается как должное.Ты обижаешься, пытаешься объяснить, что тебе хочется внимания, но так и остаешься неуслышанной.Можно ли спасти такие отношения?Что вообще значит спасти отношения ? Продолжать терпеть, надеясь, что все изменится? А с чего вдруг ситуация должна измениться?Очень странно делать... Читать дальше...

В Москве есть Новодевичий мемориал, где похоронены люди, которые известны не только в нашей стране, но и за рубежом.Это художники, скульпторы, государственные деятели, артисты, режиссеры, писатели.Особой строкой нужно выделить Героев Советского Союза, которые совершили свой подвиг в годы Великой Отечественной войны. На Новодевичьем кладбище похоронены космонавты, летчики-испытатели, ученые, врачи, лауреаты Нобелевской премии и другие люди, чьи имена мы или не слышали или уже забыты за давностью лет. Читать дальше...

Мне задали вопрос о пропадании у мужчины эрекции во время первого секса. И влияет ли поведение женщины на этот процесс ... Ответ получился более широким (не только про женщин, и не только про первый секс), но какой есть.Попробую просто по пунктам порассуждать на эту тему.Именно потому, что сам являюсь мужчиной и сам бывало оказывался в подобных историях - есть что рассказать.1) Такое событие (понятное дело) может случиться не только на первом сексе. И абсолютно в любом возрасте. Довольно много причин... Читать дальше...

Проективная идентификация механизм передачи через скрытое послание, без символизации и вербализации, переживаний от одного человека к другому через вовлечение в их переживание.Для того, чтобы проиллюстрировать, как может проявиться проективная идентификация в клинической коммуникации, обратимся к описанию случая работы с пациенткой по имени Мари в новелле И. Ялома Две улыбки [1]. Неизвестно, насколько точно и реалистично описан данный случай, но богатый клинический опыт И. Ялома позволяет нам предполагать... Читать дальше...