Новости за 08.07.2024

почему я приглашаю решать психологические задачи в игровом формате:Игра помогает в реальном процессе проявить жизненные стратегии. Это очень важно, например, когда не получается достичь новой цели. А в групповой игре можно еще и сразу же получить опыт других участников, увидеть какие стратегии еще можно применять, чтобы добиться желаемого.Игра позволяет увидеть истинную причину проблемы, увидеть направлений для дальнейшей работы;Игра длится дольше стандартной сессии у психолога, что позволяет за... Читать дальше...

Друзья, добрый день! Всем хорошего настроения! Практически заставил себя дочитать книгу А.С. Никифорова Эмоции на 100% для тех, кто не любит врачей и лекарства И действительно, если вы не любите врачей, лекарства, а тем более психологов, особенно если они еще и в темных комнатах, то можете смело читать эту книгу. А если вам необходимо написать реферат, эссе или что-то подобное по эмоциям и их важности в жизни человека, да еще с легким научно-историческим флером и с массой высоко-эстетических высказываний - эта книга просто находка для вас.

Мы работаем целый год и ждем, когда же наконец то ОТПУСК! Считаем дни, перерабатываем, устаем, недосыпаем, мечтая все это восполнить в отпуске. Но каково бывает наше разочарование, когдв мы выходим в отпуск и не можем по-настоящему им насладиться. Мы слишком устали, чтобы отдыхать. У нас нет сил и настроения куда-то идти или ехать. Мы тупо лежим на диване, в надежде выспаться. НО НЕ ВСЕГДА ЭТО ВОЗМОЖНО!!! А все потому, что кроме усталости у нас накопилось еще много стресса, много невысказанного,... Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/xtBZtI1evIs?si=Q_onCC_r--gE0qI0[/youtube] Это мой муж, ему 52 года и он в отличной форме, мы как раз болели за него. Имидж -это работа над собой , это ограничения, дисциплина - это труд. И труд приносит плоды и награду за это. [youtube]https://youtube.com/shorts/-vLuevKEWiY?si=FbFHi2StH2cZ9Dbn[/youtube]Статья про имидж вызвала неоднозначные эмоции и я понимаю с чем это связано. Мы все хотим нравиться, а лучше чтобы нас любили безусловной любовью. Встретил человека и пусть теперь любит и хочет). Читать дальше...

Ты вкладываешь душу в свою работу, трудишься без устали, выполняешь сложные проекты. Для тебя это важный шаг вперед, ты гордишься своей работой. Кажется, ты делаешь все правильно, но повышения все нет. Это раздражает, руки опускаются, и вот ты уже чувствуешь знакомый запах выгорания. А масла в огонь добавляет повышение коллеги, который (по твоему мнению) палец об палец не ударил для этого. Но, возможно, дело не в том, что ты работаешь недостаточно, а в том, что твои усилия направлены не в ту сторону. Читать дальше...

Однажды я уже обращался к теме ошибок в жизни человека, говоря о том, что нередко они обходятся слишком дорого для того, чтобы относиться к ним легко и спокойно (речь идет о публикации О праве на ошибку ). И одна из самых сложных задач здесь это научиться прощать себя за свои ошибки, если уж довелось их совершить, и продолжать жить дальше, не цепляясь за прошлое.Как избавиться от сожалений по поводу допущенных ошибок? Отличный рецепт предлагает Эдит Ева Эгер: Не спрашивать себя в сотый раз, почему я это сделал... Читать дальше...

Сегодня - день семьи, любви и верности. И я хочу поразмышлять на тему как семья и детство влияет на наш выбор партнера.Любовь чувство сложное и многогранное, окутанное тайнами и противоречиями. Но что если корни наших романтических выборов кроются не только в том, кого мы встречаем в зрелом возрасте, но и в том, как мы росли?Психологи и социологи давно заметили, что детские травмы, отношения с родителями и ранний жизненный опыт оказывают глубокое влияние на то, как мы выбираем партнеров в будущем. Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!На днях прочла замечательную статью об образе Мальвины моей коллеги ( https://www.b17.ru/article/psihologicheskiy_razbor_obraza_malviny/ )!И вот как-то так, зашла вечером в гости и там услышала знакомую с детства мелодию: Лап-то-бу-ди-ду-бу-дай.. И передо мной предстали прекрасные и яркие плохие персонажи Кот Базилио и Лиса Алиса. Вот, вроде бы герои отрицательные, но, согласитесь, чертовски привлекательные!И в связи с сюжетом Приключений... Читать дальше...

С семейными запросами клиентов я нередко работаю в гештальт-парадигме фигура и фон . Что в семейном фоне у клиента и на какой родительской фигуре он сфокусирован? Постараюсь здесь раскрыть значение этих понятий.Понятие гештальта (нем. Gestalt целостная форма , структура ) подразумевает не только целостность воспринимаемых нами объектов, но и влияние психических процессов на получаемые перцептивные образы. То есть наше восприятие в одну единицу времени всегда фокусируется на фигуре, объекте, выделяет... Читать дальше...

С Праздником, друзья! День семьи, любви и верности - новый праздник, но мне очень нравится. Любовь - настолько огромное явление, что включает в себя вообще все стороны жизни человека: душу, тело, мысли, общение. В этот день постарайтесь подарить ЛЮБОВЬ всем, кого считаете своей семьей. Родители, муж и жена, друзья, наставники, дети - все они могут быть вашей семьей!Семья - это место, где любовь рождается. Каждый день в семье мы все транслируем то, что привыкли считать любовью.Верность - умение в любых ситуациях жизненных выбирать любовь... Читать дальше...

Сегодня замечательный праздник - день семьи. Хочу рассказать про то, что часто портит даже самые хорошие отношения - ревность. Правда ли, что ревнуют неуверенные в себе люди? Отчасти это правда, отчасти нет.Гугл говорит, что:ревность - это негативное чувство, возникающее из-за неуверенности в себе при ощущении недостатка внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень близкого человека, в то время как все это реально или мнимо получает кто-то другой.Если по-простому: ревнуешь - значит не уверен в себе и не хватает всего... Читать дальше...

Уже после прочтения вполне себе провокационного вступительного слова к книге Фабрика счастливых граждан почему-то возникло ощущение, что меня пытаются перетащить из какой-то крайне-левой секты (в которой я, вообще-то, не состою) в точно такую же, но крайне-правую. Устало промелькнула привычная мысль: ... зачем же из крайности в крайность то ... , с разочарованием уже была готова отложить книгу ... но решила дать ей второй шанс исходя из обнадеживающих фактов: - предисловие и саму книгу писали разные... Читать дальше...

Так как же понять запрос? Как быть, когда его формулировка пугает своей неопределенностью и неизвестностью?А почему, собственно, нас вообще может напугать запрос? Ну да, страх не справиться, не оправдать ожиданий клиента. С ожиданиями всё просто- их важно обсудить на берегу, на первой же сессии. У меня это всегда первичная бесплатная встреча на 20-30мин, где мы знакомимся, клиент кратко рассказывает о проблеме, про свои ожидания, а я помогаю ему увидеть суть и откорректировать запрос, если необходимо... Читать дальше...

Я считаю что психообразование, во многом, влияет на процесс психотерапии, улучшая её результаты, при самых различных диагнозах и расстройствах.Психообразование, это один из способов ознакомление клиента с природой и его проблемы.Исследования в этой области ещё продолжаются, но уже есть ряд доказательств, по поводу того, что психоброазование улучшает исходы и лечение при тревожно-депрессивных расстройствах. По большому счёту, психообразование, позволяет клиенту укрепить терапевтический контакт, доверие и сотрудничество с психологом. Читать дальше...

- Почему вы не закрыли кружку?- Мне страшно, - сказала Наталья.На очередной психологической сессии я решила применить технику из арт-терапии. С ее помощью я хотела контейнировать чувство, из раза в раз травмирующее мою клиентку. Это было чувство брошенности, одиночества, которое возникло много лет назад. Умирал дедушка. Таял на глазах от неизлечимой болезни. А юная Наталья не могла поверить в то, что уже ничего нельзя сделать.Наша совместная задача заключалась в том, чтобы снизить эмоциональное напряжение... Читать дальше...

Почему же с некоторыми людьми, сами того не желая, мы можем вести и чувствовать себя вопреки собственным желаниям? Как получается у манипуляторов воздействовать на человека?Начнем с простых ответов, на которые вы можете ответить, не задумываясь: Когда вы попадаете в новую обстановку, что вы ожидаете от нее? А от людей? Что вы от них ожидаете в первую очередь? Какое ваше место в этой связке? Главное открытие Фрейда: это открытие бессознательных процессов в психике человека, то есть неких неосознанных представлений... Читать дальше...

В организме, нервные волокна, передающие болевые сигналы, разветвлены по всему телу. Это система связи, передающая в мозг сигнал, где что-то не так. И, важная часть организма, она позволяет замечать потенциально травмирующее, и избегать этого. Например, отдернуть руку от горячего, или острого.Может быть, может показаться, как прекрасна жизнь без боли, без этой чувствительности, но без нее нет и столь важной системы связи, позволяющей избегать того, что вредит, того, что потенциально может разрушить.Но... Читать дальше...

Не знаю насчет вас, но для меня прокрастинация старинный приятель, к визитам которого я начала привыкать еще в младшем школьном возрасте. Я говорю приятель, потому что со временем стала испытывать к такому состоянию теплые чувства. Но читателей этому учить не буду: давайте я дам вам к сведению информацию, а вы сами примете решение, какие отношения строить со своей прокрастинацией. Прокрастинация откладывание начала деятельности в силу желания выполнить его совершенно, что делает это начало тяжелым и неприятным (Е.П. Ильин).Своими словами... Читать дальше...

Снова я привожу пример высказывания блогеров от психологии и высказываю свое мнение по этому поводу. И так, блогер мужчина произносит такую фразу: инструмент манипуляции для женщины, это желание мужчины обладать ею.Давайте разбираться. Да, такое вполне может быть. Если определенная женщина увидит сильную сексуальную (или какую-либо другую) заинтересованность со стороны мужчины, особенно почувствовав, что мужчина к другим женщинам точно не пойдет, то вполне возможно она эту заинтересованность будет использовать через манипуляции. Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/M-kLl4w3t1c?si=NhLNMRH3aQ3-TECi[/youtube]Я делаю расстановки для себя и своей семьи.Я делаю эту работу вопреки канонам расстаговочного сообщества . И одновременно исходя из возможностей делать полевые примерки , диагностики структуры семейной системы и отдельных ситуаций. Делаю применяя другие полевые практики. Соединяя методы и инструменты.Именно поэтому пишу!Не все расстановки попадают в слепое пятно травмы .Если специально не идти в эту слепую зону расстаноаочными инструментами ... Читать дальше...

Я хочу рассказать о ментальном здоровье. Которое тоже болеет и болит.Как может болеть то, что нельзя потрогать? Что именно болеет при ментальных страданиях?Чтобы ответить на эти вопросы, мне придется включить несколько деталей.Деталь первая Я-концепция или самость, как набор представлений о себе.Деталь вторая опыт, как то, что происходит с человеком.Деталь третья порог сознания, как фильтр, через который проходит опыт, перед включением в самость.Таким образом, немного упростив, представим ментальную жизнь... Читать дальше...

С самого первого общения с женщиной нарцисс начинает нацеплять на неё свои крючки. К концу отношений этих крючков может быть порядка 50. Они постоянно при малейшей попытке освободиться и отправиться в счастливое будущее начинают тянуть и не дают сдвинуться с места, вызывая душевную боль и воспоминания.Эти крючки ещё подкрепляются другими нарциссами, которые начинают приходить в жизнь во всех сферах после активации программы нарциссов. То есть один нарцисс зацепил за самое основное, а другие начинают ещё больше раскачивать... Читать дальше...

Психология, и особенно психотерапия, могут оказать большую помощь в преодолении деструктивных образов, программ. Терапия освобождает больше внутреннего пространства здоровым частям человека. Травмы, полученные в раннем детстве, на протяжении всей жизни могут мешать человеку использовать в полной мере свой творческий потенциал и поддерживать здоровые, полноценные отношения с другими людьми. Вот почему необходимо дать возможность как можно большему числу людей найти доступ к собственным травмам. Для... Читать дальше...

Одна из трудностей, с которыми многие сталкиваются - стремление к абсолютному идеалу. Это когда человек верит, что в его жизни должно быть всё безупречно: взаимоотношения, работа, место жизни  словно всё как во сне. Можно назвать это экзистенциальным перфекционизмом. Такой взгляд похож на утопические мечты, хотя само понятие утопия буквально означает несуществующее место .Жизнь заставляет нас быть более прагматичными. Как пример, взаимоотношения в браке требуют компромиссов и взаимных уступок. Во взаимоотношениях нередко происходят споры... Читать дальше...

В нашем представлении любовь, это что-то возвышенное, а деньги, это что-то земное, однако эти две вещи на самом деле связаны, зачастую одно влияет на другое.Доказано, что женатые мужчины зарабатывают больше, чем холостые.Почему так происходит?Это происходит, потому что женщина может мотивировать на какие-то достижения. Женатый мужчина понимает, что у него ответственность за семью, детей, у него возникает больше стремлений, а женщина обеспечивает комфортный тыл, где тепло, уютно, сытно. Мужчине есть куда возвращаться... Читать дальше...