Новости за 12.07.2024

Про ответственность. Бывает так, что человек висит в какой-то жизненной паузе, ему надо делать выбор и принять решение в своей жизни, чтобы ему стало легче, но он их не делает. И уже сам не рад, и хочет сделать выбор, но не может. Чтобы поддолкнуть его к решению, которое, казалось бы облегчит его жизнь, близкие говорят ему, что надо взять ответственность за свою жизнь и сделать этот выбор, и они по сути правы. Но потом они испытывают удивление: человек активно кивает, соглашается, но ничего в жизни не меняет. Читать дальше...

ВведениеСоциальные сети стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы используем их для общения, получения новостей и развлечений. Однако все чаще психологи говорят о негативном влиянии социальных сетей на наше психическое здоровье. В этой статье мы разберем, как социальные сети влияют на наше самочувствие и самооценку, и предложим советы по управлению их использованием.Часть 1: Влияние Социальных Сетей на Психическое ЗдоровьеЭффект СравненияОдна из главных причин, по которой социальные сети могут негативно влиять на наше самочувствие... Читать дальше...

Часто мы слышим: Я его/ее люблю так сильно, что готова/готов на все . Но что, если эта любовь на самом деле - созависимость, заставляющая вас забывать о себе и своих потребностях?Признаки созависимых отношений: Постоянное чувство тревоги и неуверенности в себе. Желание угодить партнеру любой ценой, даже в ущерб себе. Неспособность ставить границы. Страх остаться одному/одной. Контроль над партнером. Попытки спасти партнера от его/ее проблем.Созависимость - это не любовь, это ловушка. Она не дает... Читать дальше...

Этот вопрос давно волнует многих. Рассмотрим некоторые аспекты и аргументы, чтобы понять, что может влиять на счастье в отношениях и почему оно может быть разным для мужчин и женщин.Счастье в отношениях - это субъективное понятие, и оно может зависеть от множества факторов, включая индивидуальные предпочтения, ценности и обстоятельства. Проведенное в 2023 году исследование показало, что счастливы в отношениях 72% мужчин и 75% женщин.Для мужчин, как правило, важны физическая близость, уважение и взаимопонимание. Читать дальше...

Вегетарианство, как образ жизни, который исключает употребление мяса, рыбы и птицы, часто связано с глубокими психологическими мотивами. Это не просто диета, а философия, которая может отражать ценности, убеждения и стремления человека.Основные психологические аспекты вегетарианства включают в себя этику и сострадание - вегетарианство часто мотивировано состраданием к животным. Люди, выбирающие этот образ жизни, считают, что животные заслуживают уважения и не должны быть объектами эксплуатации. Так... Читать дальше...

Сразу после разрыва отношений с абьюзером мало кому удается удержаться от мониторинга его жизни. Кто-то активно следит за бывшим в соцсетях, устраивая целые расследования, собирая информацию о нем по кусочкам с его страницы, страниц его родственников, коллег, детей или новой девушки. Кто-то интересуется его делами у общих знакомых или с нетерпением ждет, что они сами заведут этот разговор. Такое поведение очень естественно сразу после расставания - в течение первых дней или недель. Когда отчаянно хочется найти ответы на вопросы... Читать дальше...

Я люблю путешествия и активный отдых и при любой возможности устремляюсь куда-нибудь в глушь непролазную, куда не летают самолеты и не ходят поезда На этот раз я выбралась к далеким и прекрасным озерам Горного Алтая.Дорога по горам и лесам была непростой. Скользкие камни и хитро сплетенные корни деревьев, быстрые горные ручьи и хлещущие ветками кустарники, усталость и напряжение - все это приходилось преодолевать иногда через силу. И вот, наконец, я добралась, и первозданная красота изумрудных озер... Читать дальше...

Не сами неровности, конечно, а моё отношение к ним.Предыстория: был ремонт, и ремонтёр почему-то забыл (не разгляделне понялне смогне подумал, я не знаю) перед покраской стен нанести финишную шпатлёвку. И дорогущей краской покрасил. То есть, и шероховатости остались и переделывать жалко и дорого (а денег и так было в притык, но слишком хотелось выровнять и покрасить стены).Каждое утро, значит, когда солнце светит и я просыпаясь открываю глаза я вижу как падающий свет подчёркивает все неровности на стене и очень отчётливо. Читать дальше...

Привет тебе)) Поскольку мы находимся на ресурсе для психологов, то рассмотрю данный вопрос с точки зрения психологии и немного поделюсь своим опытом по работе с данным запросом. Сотни лет не утихает спор про то, что явилось люду раньше, курица или яйцо? И если в птичьем вопросе не все так однозначно (для меня))), то в вопросе: Что важнее для заработка? мое мнение однозначно. И это: Мышление . А если более детально разобрать это слово, то оно разложится на составляющие: 1 Умение четко понимать что... Читать дальше...

Всё чаще на консультациях с клиентами мы говорим о нарциссических ловушках. Любить, так королеву. Проиграть так миллион - этой фразой можно кратко описать этот феномен. ???? НЛ - это такая штука, при которой человек, имея достаточно хрупкую самооценку и неустойчивое позитивное представление о себе, пытается произвести впечатление на других людей и за их счёт (через их одобрение и восхищение) подпитать своё чувство грандиозности, исключительности и всемогущества. Три последних состояния относятся... Читать дальше...

Игорь ( имя клиента изменено ) обратился на консультацию. Он рассказал о том, что у него есть девушка, у них отношения уже пятый месяц. Но проживают они не в одном городе, в разных городах , одного региона, не так далеко друг от друга. На выходные они - видятся, она приезжает к нему или он приезжает к ней. Выходные они проводят вместе , или случалось , что и праздничные дни тоже. Все замечательно, хорошо. Обоим приятно .Остальное время, в течение недели, они общаются по телефону- пишут сообщения друг другу... Читать дальше...

Продолжаем говорить об управлении организацией, сегодня это будет разговор об управлении людьми. Во-первых, в организации на уровне локальной нормативной базы должна быть создана система управления поведением людей.Что сюда входит? Иерархическая структура управления. Она показывает из каких подразделений состоит организация, как они связаны друг с другом и кто кому подчиняется. Когда человек принимается на работу, он поступает в конкретное подразделение на конкретную должность. Для ознакомления и учета в поведении помимо контракта ему дают... Читать дальше...

Увидела на форуме тему На игле о длительности психотерапии и захотелось поразмышлять на эту тему. Есть разные взгляды на вопрос, сколько должна длиться работа с психологом. Я обучалась ОРКТ - краткосрочному подходу, и он мне очень нравится. Сейчас обучаюсь экзистенциальному подходу (длительному) - и он мне нравится тоже и очень близок моему мировоззрению и философии жизни.На мой взгляд, длительность психотерапии может быть разной и зависит от человека и от того, за какими изменениями он пришёл. Кому-то достаточно... Читать дальше...

На этой неделе часто сталкиваюсь с темой отношений, когда один из партнеров в них не хочет прилагать никаких усилий, чтобы идти навстречу второй стороне, но активно от этой второй стороны хочет что-то получить.Например, сотрудник, который стоит у выхода с работы полностью одетый за пару минут до конца рабочей смены (даже когда в это время полный аврал), а во время той самой смены сочкует, просит у руководителя оплатить ему обучение за счет компании. Вопрос: зачем это руководителю? Правильно. Незачем. Читать дальше...

Хорошая новость о газлайтинге заключается в том, что вам не обязательно с этим мириться!Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы осознать, что это происходит, но как только вы осознаете, вы сможете дистанцироваться от газлайтера, если потребуется, и постоять за себя.Давайте посмотрим, что именно вы можете сказать тому, кто вас газлайтит .Что бы вы не говорили человеку, который вами манипулирует, говорите с позиции силы и знания. Вы знаете, что ваша реальность истинна и вас никто не убедит в обратном!Если вы не сможете обуздать гнев... Читать дальше...

С таким запросом приходят не часто, но каждый раз это вызывает много чувств.Конечно, никто так не говорит, только усевшись в кресло, чаще это выясняется в процессе. И у женщины как правило, много чувства вины по этому поводу, даже какого-то горевания. Причин может быть множество, но чаще всего - это опыт жестокого обращения в детстве у самой мамы ребенка.Рассказывают они об этом буднично, как о чем-то само собой разумеющимся. И тогда становиться понятно - чувства настолько заморозились , чтобы уберечь... Читать дальше...

Если честно, за последний год в своей практике я не сталкивалась с подобными высказываниями от клиентов, но среди людей в повседневном общении это убеждение всё же встречается. Многие из них, судя по всему, действительно справляются с возникающими трудностями самостоятельно, однако никто из нас не застрахован от ситуаций, когда помощь специалиста становится необходимой, например, при развитии депрессии. В таких случаях человек с негативными установками относительно психологической помощи лишает себя... Читать дальше...

В том лесу был дикий крот,Не стяжал земных забот, Он богатство добывалВ закрома их закрывал. Он Ежа не понималИ частенько обсуждал,Мол летает в облаках,Не практичен он в делах. К солнцу взор свой обращает,О духовности вещает,Жертвует собой во имя,И довольствуется мнимым. Крот же в лапы загребал,В них богатство он держал,Если прибыли не светит,Крот то дело не заметит. Если нужно помогать,Он готов, но сколько дать,Если дал, но что же взять,Если ничего не взять, то и не че помогать. Крот без дела не... Читать дальше...

Представьте ситуацию: на вас кричат, обвиняют, ругают, обзывают. Например, вы на совещании, обсуждается ваш проект. Начальник находит в проекте 100500 недочетов, обсуждает скорее вас, а не сам проект: какая вы недотепа , всё делаете не так и руки у вас не оттуда растут и голова не на месте. Или, вы выложили контент, а ваш куратор при группе обложил ваш аккаунт, картинки и тексты, со словами: всё это невкусно примитивно и не зайдет никогда, потому что ты и так далее, по тексту. Вы задаете любой вопрос, например: созрели на огороде огурцы? Читать дальше...

Какой последний шаг можно предпринять, чтобы изменить отношения?У вас бывало такое, что в порыве злости вы говорите любимому человеку, что мы расстаёмся? Угрожали разводом?А на самом деле вы были готовы завершить эти отношения? Все мы в отношениях переживаем кризисы и ругаемся. И это совершенно нормально. Во время этих ссор мы можем доходить до таких точек кипения, что хочется просто хоть как-то воздействовать на партнёра. Достучаться до него, донести, как вам плохо. Но если внутренней готовности завершить отношения нет... Читать дальше...

Когда-то давно, в прошлой жизни, когда я был успешным ветеринарным врачом, мы, с моей бывшей женой каждую осень ездили в Египет или Турцию. Жена тщательно подбирала отель, изучала инфраструктуру, расстояния от аэропорта до отеля и от отеля до моря. Мы долго, на различных сайтах, читали отзывы побывавших там людей. Это всегда были отели не меньше 5 звезд, и всегда UltraAllinclusive.После возвращения с отдыха, тоже писали отзывы об отелях. Нам все нравилось. Нет. Ну были незначительные раздражающие моменты. Читать дальше...

Семья Голубевых* распадалась на глазах каждый жил сам по себе. Папа, главный добытчик в семье, целыми днями пропадал на работе, он главный инженер на производстве. Приходя домой, единственное, что хотел мужчина отдохнуть от суеты и поиграть в компьютер, полностью расслабившись. Мама хранительница домашнего уюта и очага, домохозяйка. Весь быт и домашние дела полностью лежали на ее хрупких плечах. А если у хозяйки дома оставалась хотя бы одна минутка свободного времени, она уделяла ее себе любимой... Читать дальше...

У меня в Нельзяграмме с начала недели проходит знакомство подписчиков с эмоциями и с тем, как их выражать. Сегодня, после небольшого отдыха в красивом месте, я разбирала чувство СТЫДА. Общую информацию здесь писать не буду. Расскажу поразительные частности. Представьте. Есть семья. Родители и дети проживают очень сложную жизнь. Нехватка денег, безработица, бедность. Ни о каких излишествах, хорошей еде, поездках, одежде говорить не приходится. И вот дети вырастают. Образовываются. Начинают зарабатывать... Читать дальше...

Когда твоя настоящая жизнь совсем не такая, какой её видят другие. Ты изо всех дамских сил создаешь образ благополучной, успешной, железнож@пой и сильной. Сжимаешь зубы и идешь вперед.Что происходит с телом от такой железнож@пости?✔зажимается шейно-воротниковая зона✔воспаляются десны, летят зубы✔возникают проблемы с ЖКТ✔появляется апатия, ничего не хочется..Но ты, на волевом усилии, встаёшь и пашешь. Улыбаешься и машешь, белой и пушистой лапкой . Психика твоя поставлена на режим автопилот , телу приказано сжать булки и терпеть. Читать дальше...

Чёрный ящик - познавательный сериал 2014 с Келли Райлли в главной роли. Сюжет Доктор Кэтрин Блэк - успешный невролог, которая входит в ТОП 100 выдающихся людей в медицине. Благодаря написанным статьям и книгам ее даже прозвали Марко Поло мозга . Кэтрин работает в Центре неврологических исследований и лечения, при этом сама борется с психическим заболеванием. Свои ментальные проблемы она тщательно скрывает от семьи и коллег, поэтому они даже не подозревают, что за маской интеллигентной женщины скрывается... Читать дальше...