Новости за 14.07.2024

Когда люди узнают, что первого клиента я взял, обучаясь на 2-м курсе института, то всегда задают вопрос: Ты не боялся брать клиента так рано? Как соблюсти этичность в этом моменте? . Отвечаю: Нет. Не боялся. Скорее наоборот. Я уже устал жить без клиентов, докапывать друзей (хотя, большинству нравилось рассказывать о себе во время прогулок). Я хотел почувствовать этот вкус, когда ты берёшь деньги за консультацию, садишься в кожаное кресло (я уже знал какой кабинет арендую). С первым клиентом мы встретились три раза лично... Читать дальше...

В лете есть преддверие его конечности, преддверие приближающейся осени. В такой же степени, как жизнь преддверие смерти. Настоящее - преддверие будущего. Невозможно совершенно убрать это преддверие, и течение времени. Хотя живём мы всегда в настоящем, и чрезмерные мысли о будущем крадут моменты настоящего. И, тем, не менее, невозможно и совершенно не замечать течение времени, которое происходит прямо сейчас.И, сквозь все это, мы несём свои впечатления, свою индивидуальную историю, которую пишем каждый день... Читать дальше...

Бесят эти нытики! Тошно смотреть на ленивых! Ой, поплачь еще! Хватит жалеть себя! Отвращение к слабости другого человека это одно из наиболее распространенных человеческих чувств. Мы как люди, склонные к конкуренции и стремлению к высшим позициям в обществе, часто относимся к слабым или уязвимым людям с некоторой долей презрения и отвращения. Это может проявляться как в наших мыслях, так и в наших действиях по отношению к ним.И все-таки, почему мы испытываем отвращение к слабости другого человека... Читать дальше...

Химера, это мифологическое чудовище, состоящее из разных частей других животных, с головой льва, туловищем козы, змеей вместо хвоста и крыльями. Сочетание трёх животных и всех их качеств, делает чудовище очень могущественным и сильным. Оно способно убивать своих врагов ядом, может напасть с неба, забодать рогами или разорвать с помощью когтей. Очень похожим образом ведет себя человек, который получил нарциссическую травму. Так в детском возрасте, ему приходилось прятать свое настоящее Я, и замещать его тем... Читать дальше...

Стойкое повышение артериального давления (гипертония, гипертоническая болезнь) на сегодняшний день является самым агрессивным фактором сокращения продолжительности и качества жизни. Мы все боимся онкологии, при этом повсеместно распространенное повышенное давление крадет наши годы в разы сильнее и чаще. Почему же до сих пор гипертония является одной из главных убийц современности ? Возможно, дело в ошибках, которые мы (и врачи, и пациенты) допускаем в ее лечении. Я, как кардиолог, нередко слышу от своих пациентов такие причины... Читать дальше...

Необходимо сказать несколько слов о том, что представляет собой психоаналитическая терапия как метод работы с невротическими расстройствами.Психоаналитическая терапия это форма вербальной терапии, основанная на теориях классического психоанализа Зигмунда Фрейда. Этот подход исследует, как бессознательное влияет на ваши мысли, чувства и поведение.Психоаналитическая терапия помогает клиентам понять, как бессознательный материал трансформируется в сознательные сущности. Для обеспечения корректирующих... Читать дальше...

Вопрос, который я слышу достаточно часто. И у меня есть короткий и емкий ответ, а потом будет объяснение: НИКАК ????Начну с того, почему многие хотят овладеть этим неуловимым навыком. Ходит поверье, что если отключить голову во время секса, то не будут ненужные мысли отвлекать от процесса, получится лучше почувствовать свое тело, удовольствия станет больше.Загвоздка в том, что наш мозг в принципе не привык быть в состоянии ВЫКЛ . Если вы пробовали техники медитации, то наверняка знаете как это не... Читать дальше...

Когда мы говорим о горе, то в первую очередь представляем себе утрату близкого человека, однако эмоции и психологическое состояние, сопровождающие потерю работы, могут быть столь же глубокими и тревожащими.Потеря работы это значительная утрата, которую нельзя недооценивать. Причина, по которой человек остался без работы будет не так важна, ситуация могла произойти из-за сокращения штатов, закрытия компании или других личных причин. Несомненно, что проживаться она будет как одна из форм утраты, которая требует времени и усилий для того... Читать дальше...

Может ли обсуждение искусства способствовать ускорению формирования межличностного контакта? Коммуникативная функция искусства достаточно очевидна. Ведь это своеобразный разговор творца и зрителя, который может преодолевать временные и территориальные рамки. Но так же, искусство может рождать ощущение духовной близости между зрителями, которые, воспринимая его переживают сходные чувства.Наверное каждый из нас сможет вспомнить, как он посещал концерт и ощущал смущение и неловкость до выхода артиста на сцену... Читать дальше...

В этой статье я расскажу о том, с какими последствиями посттравматического стрессового сталкиваются мои клиенты. После того, как клиенту удалось оставить все травматические переживания, связанные с травмой в прошлом часто всплывают другие расстройства, спровоцированные травмой. В рамках краткосрочной стратегической терапии выделяют восемь вариантов расстройств.Первый вариант. Наиболее распространенным вариантом является фобическое расстройство. Каким образом оно формируется и закрепляется? Избегающее... Читать дальше...

Интересно бывает складывается жизнь.Так много переосмыслений..То, что казалось очень правильным 10 лет назад, уже не актуально.Замечали как жизнь нам переворачивает наши установки на 180'? Нормы и правила, которым мы следовали когда-то и с пеной у рта доказывали свою правоту, как будто должны были быть опровергнуты жизнью.Иногда бывает чувство, что на этом всё и основано: раз за разом жизнь выбивает у нас почву из-под ног и показывает как мы не правы.Кого-то осуждаешь?! Ой, посмотри-ка, и ты тоже можешь так сделать ???? Ага. Говоришь... Читать дальше...

Для многих людей решение о приходе в терапию даётся не сразу и достаточно сложно.За сложностью и страхом прихода к другому человеку за помощью часто стоит отсутствие базового доверия к миру и надежды на то, что мне могут помочь. И в результате, отсутствие желания эту помощь просить.Следующий важный момент - это выбор специалиста, что само по себе задача непростая, требующая чувствительности, доверия к себе и своему опыту.Здесь, как и в близких отношениях, когда складывается хорошая пара терапевт-клиент ... Читать дальше...

Всем летне-воскресный привет! ????Знаете... Есть у меня одно из написанных мной стихотворений, которое было написано однажды почти осенью про почти ушедшее лето.И начинается оно с фразы Жаль, что после августа - не июнь... Сегодня оно мне попалось в рекомендациях (забавно), и я, вновь просмотрев видеоряд и прослушав текст, вдруг понял, что актуально оно не в сентябре и даже не в конце августа, а именно сейчас, летом, когда ещё не поздно...Пишу это 14 июля, будучи в здравом уме и твёрдой памяти (так... Читать дальше...

Хотелось бы задать вам вопросы.Что для тебя женская красота? Как ты понимаешь, что ты красивая ?Как ты бережешь или не бережешь свою женскую красоту?Как ты ощущаешь телесно, что ты красива? Где в теле это чувство? Если представить образ твоей красоты, то что это?Что ты почувствуешь, если мама/папа/ муж скажет тебе: Какая ты красивая! Что тебе нравиться в твоей внешности/ и что не нравиться?Что помогает раскрыть твою красоту?А что мешает тебе чувствовать себя красоткой?Что ты можешь сделать, чтобы... Читать дальше...

Поиск виновного это распространенный защитный механизм. Обвинение другого помогает не столкнуться со сложными чувствами: часто боль сопровождается такими переживаниями, как печаль, гнев или страх. Поиск виновного дает возможность направить, выместить эти чувства на другого человека, что помогает чувствовать себя менее подавленным и беспомощным. Эта защита дает чувство контроля: когда мы обвиняем кого-то, мы чувствуем, что у нас есть объяснение тому, что произошло. Это утешает, поскольку дает объяснение того... Читать дальше...

1. Начните с малого: Выберите минимальную продолжительность для выполнения новой привычки, чтобы не вызвать сопротивление. Например, если это физическая активность, начните с 7 минут перед утренним душем. 2. Определите конкретное время: Установите четкое время, когда будете выполнять новую привычку. Привязывайте это к уже существующему рутинному действию, например, перед умыванием или завтраком. 3. Используйте если-то планы: Пропишите действия, которые будете предпринимать в случае, если что-то помешает выполнению привычки. Читать дальше...

Когда мы говорим о когнитивно-поведенческой терапии, то мы призна м тот факт, что самым главным её терапевтическим инструментом является диалог, беседа. Ну а если быть точнее, то именно сократовский диалог давно и прочно занял место терапевтической беседы в данном виде терапии. Психологу необходимо не упускать нить разговора, чтобы точным вопросом выйти на тот ответ, от которого человеку его ситуация будет намного понятнее. Суть данного диалога в следующем: есть определённые цели взаимодействия, обозначенные терапевтическим запросом и... Читать дальше...

Сегодня разберём основополагающую тему внутри психологии каждого человека. Это тема: Как управлять своими эмоциями? . Разберем:что такое эмоции;ошибки, которые мы допускаем, при контроле эмоций;три важных правила при управлении эмоциями;три действенных упражнения.Вы же помните, у меня все сжато, понятно, эффективно и крутыми упражнениями приправлено. Ну что ж, начнем.Эмоции это естественное проявление нашего организма. Если перед вами безэмоциональный человек, который как-то травмировался психологически... Читать дальше...

Настоящая терапия - это научить человека размышлять и видеть реальность, научить честной рефлексии, только так мы можем меняться, исследуя себя и свои потребности. Не оценивая как правильно. Понять свои потребности можно только по эмоциям и по реакциям тела и взгляду на себя со стороны.Но для этого надо тренировать сознание, чтобы оно было чистым и объективным. Взгляд исследователя - это научиться безоценочному наблюдению: что со мной происходит? Не находить недостатки и улучшать себя, а понять почему я так поступаю? Читать дальше...

Чтобы вступить в реакцию два элемента должны находиться в определенной близости друг к другу. Так же чтобы происходило взаимодействие, два человека должны приблизиться друг к другу. Между ними должно образоваться расстояние, на котором возможен контакт. Контакт этот может быть физическим, вербальным, эмоциональным и даже мысленным.Исходя из этого, близость может быть физической, эмоциональной, духовной, интеллектуальной, творческой, идейной. Можно представить много форм близости в зависимости от... Читать дальше...

Нарцисс ненавидит, завидует Вам, когда Вы сильная и мощная духом. Поэтому он какое-то время играет, пресмыкается, чтобы отключить бдительность и в итоге взять свое.Самый лучший корм для нарцисса - это видеть раздавленную морально сильную женщину. От этого его эго рукоплещет.Сильная женщина, основываясь на своих желаниях изменить слабого отца проецирует все это на нарцисса. Нарцисс с сильной женщиной быстро поднимается со дна, начинает процветать. Но вместо благодарности он демонстрирует свое фи , поскольку его эго взлетело до небес. Читать дальше...

У каждого из нас было разное детство. Мы жили в разных условиях и то, что мы получили в детстве мы интегрировали в себя. К нам могли по-разному относиться в детстве, но самое страшное для ребенка эмоциональное игнорирование родителей. Наше детство это фундамент и от его прочности и устойчивости зависит буквально вся жизнь. И когда родители эмоционально не вовлечены в ребенка, фундамент этого ребенка становиться кривым и трещинами, таким образом он не дает ощущение безопасности.Взрослые, воспитанные эмоционально заброшенными с виду нормальные... Читать дальше...

Часто можно услышать, что клиент вправе выбирать себе психолога, отказываться от работы, отменять или переносить сессию, самостоятельно задавать и корректировать запрос и т. д. Но мы не задумываемся, на что имеет право психолог. Давайте разберёмся вместе. Сегодня я хочу поговорить о тех случаях, когда психолог может отказать в помощи. Я составила список. Если Вы готовы добавить в него что-то свое, то я открыта к диалогу. 1. Если на этапе записи на консультацию и получении дополнительной информации... Читать дальше...

В чём смысл жизни? Вопрос, волнующий многие умы уже многие поколения. Сейчас существует модная тенденция обозначать смысл жизни как поиск своего предназначения, своей миссии. Но можно ли назвать это смыслом жизни?! Моё мнение с недавнего времени - нельзя. Поиск чего-то, выполнение определённых ролей, функций - это вовсе не есть смысл, это всего лишь действия, приносящие нам удовольствие, наслаждение и прочее, показывающие нас в том или ином амплуа. Это всего лишь очередные роли. Сегодня мы - в роли матери/отца. Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Как тебе отзывается понятие дело или деятельность ? Кто-то услышит в этих понятиях нагруженность, тяжелую долю, ответственность, а кто-то свободу. Последняя правда ответственности не отменяет, но отличается тем, что в ней есть элемент собственного решения и выбора. И ведь именно дело, которое мы выбираем, мы любим.Именно потому, что это наш личный выбор, а значит наша зона ответственности.Такой подход создает сильную мотивацию и позволяет не отступать от выбранного дела. Читать дальше...