Новости за 18.07.2024

Ещё одна интересная природная метафора - какое вы растение? Как оно выглядит? Как растет, в каких условиях? Как себя чувствует? Как вы к нему относитесь? Хочется ли о нем позаботиться, и как? В чем оно нуждается? В чем его сила?Растение как символ своих жизненных сил, ресурсов, способов приспособления к условиям. Так можно и актуальные условия описать через метафору. А метафора позволяет посмотреть с другого уровня, и увидеть больше.Растение можно представить, можно нарисовать, и даже найти в окружающем... Читать дальше...

Реальность многогранна и предлагает нам множество возможностей. Мы же часто воспринимаем ее как источник удовольствий, не задумываясь о том, что сами являемся отражением ее состояния. Когда мир ощущает себя любимым и ценным, он расцветает, и мы испытываем радость и благополучие. Иногда же мир может казаться нам не очень приятным и даже не приносить нам удовольствий. Но наша любовь и забота могут изменить это состояние, и мы сможем увидеть мир в ином свете, ощущая благодарность и счастье.Любовь это состояние... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Как слышится тебе тема этой статьи?Что думаешь ты по поводу страдания?Есть ли в нем смысл? Эти и подобные вопросы мы задаем себе всякий раз, когда наблюдаем чьи-то страдания и муки.Когда же сами страдаем, то или теряем контакт с реальностью, погружаясь в страдание и / или точно не радуемся этому состоянию.В страдании объективно тяжело.Страдание как правило длительно, то есть это даже не эмоция, а эмоциональное состояние.Страдание определяют как совокупность крайне неприятных... Читать дальше...

Можно сказать, что ни один вздох и ни одна улыбка не пропадают в мире бесследно.Духовная личность человека никогда не исчезает, а продолжает его в полной мере во всех тех существах, которые с ней хотя бы косвенно соприкасались во время ее жизни .В.М. Бехтерев, выдающийся русский психиатр и физиолог, психолог, основоположник рефлексологии Про В.М. Бехтерева писали, что в познании мозга он равен Богу. Немецкий профессор Копш, произнес некогда такую фразу: Знают прекрасно устройство мозга только двое... Читать дальше...

Я хочу поговорить о том, как важно ценить и принимать себя такими, какие мы есть. В последнее время на разных форумах всё чаще задают вопросы психологам: Как принять себя? Что значит принять себя? Зачем принимать себя? Как этому научиться? В современном мире социальные сети играют большую роль в нашей жизни. Они могут влиять на наше представление о красоте, поведении и счастливой жизни, показывая нам идеальные дома, отношения, семьи блогеров, успешные успехи. Когда мы смотрим на эти изображения и видео и сравниваем себя с другими... Читать дальше...

Меня часто спрашивают влияют ли антидепрессанты на набор веса Каждый случай индивидуален, например, кто то очень быстро на антидепрессантах набирает +15 кг за несколько месяцев, хотя настолько быстрый набор веса на адэшках вообще пациентам не свойственен, после отмены, обычно вес постепенно снижается до физиологического уровня Есть антидепрессанты на которых, чаще худеют, например, Прозак (Флуоксетин). А вот эта тройка: мириазапин, амитриптилин, пароксетин, напротив, чаще приводит к набору веса, но не всегда. Читать дальше...

Сложно построить удовлетворительные отношения с окружающими, когда не уверен в себе и беспокоишься по поводу эффективности своих действий. Как можно поссориться с подругами (друзьями) и превратиться в испуганного абьюзера хорошо показал мультфильм Головоломка 2 . Посмотрите, если интересно. Далее я на примере другого фильма, на примере мира Гарри Поттера покажу, как подростку обрести уверенность в себе.Смотрите!Что происходит в голове неуверенного в себе человека? Он или 1) недооценивает собственные... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/0wJZzside98?si=s4Bx6GVtN8VWfzYe[/youtube] Либидо - (лат. libido желание, страсть, стремление) имеющее целью достижение удовольствия. Понятие либидо является одним из основных в теории психоанализа разработанного Зигмундом Фрейдом. Обозначает некоторые особую энергию в процессе полового влечения. В более широком значении либо рассматривается как энергия жизни, нечто созидательное, что можно направлять не только на половое влечение , но и другие сферы жизни. К нашей теме ближе первое значение. Читать дальше...

В погоне за мечтой, стремясь к вершинам своего потенциала, мы часто забываем о важности окружения. А ведь именно близкие люди и единомышленники могут стать для нас мощнейшим источником поддержки и вдохновения на этом пути.Представьте, что вы - садовод, а ваш потенциал это прекрасный цветок. Окружающие вас люди это почва, солнце и вода, необходимые для его роста и процветания. Выбор сильного окружения - это ключевой фактор для достижения выдающихся результатов . Джон Максвелл Как окружение влияет на поддержку и вдохновение при движении к цели? Читать дальше...

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хотелось бы поговорить о тех возможностях и преимуществах, которые имеет текстовая консультация. Для некоторых людей раскрываться перед незнакомыми людьми сложно, и человек может чувствовать сильное волнение и сопротивление при работе со специалистом. Тем более когда приходится говорить и доверять самое сокровенное. И текстовый формат как раз позволяет раскрываться ровно настолько насколько вы готовы, говорить о самом болезненном, самом сложном и волнующем с наименьшим эмоциональным дискомфортом. Читать дальше...

Почему тревога не уходит? Энергия, направленая на БОРЬБУ с тревогой, часто уходит на совершение бесполезных и хаотичных действий. Так что же НЕ СТОИТ делать при повышенной тревожности? -- Искать определённость, 100% гарантии и уверенность в том, что можно все предусмотреть -- Пытаться перестать тревожиться. Чем больше вы гоните от себя тревожные мысли, тем быстрее они вас догоняют. -- Постоянно проверять, контролировать свое состояние (измерение давления, выключен ли утюг) -- Искать информацию по симптомам в интернете (поверьте... Читать дальше...

Всем привет! Меня зовут Анна Рыжова, и я благодарю вас за интерес к моей статье.В свое время я сама прошла путь от депрессии и неуверенности в себе, непринятия своих родителей, непонимания, куда идти и через абьюзивные отношения с мужчинами, которые меня не уважали и не ценили.Но мне удалось это изменить! Теперь счастливая жена успешного мужчины, которого люблю и который любит меня. На своем примере я убедилась, что любая девушка может полностью изменить свою жизнь, если сделает один шаг начнет работу над собой.Помните... Читать дальше...

Не все знакомы с концепцией замещающего ребенка . А между тем, именно она способна объяснить некоторые глубинные психологические процессы, которые, иначе, с трудом поддаются пониманию. Поэтому расскажу об этом вкратце. Замещающий ребенок - это ребенок, рожденный с целью заместить умершего члена семьи, чаще всего ребенка, который по какой-то причине скончался либо после рождения, либо внутриутробно. Тема эта, к сожалению, поднимается на фоне больших войн, эпидемий или других катаклизмов, которые касаются большого количество людей. Читать дальше...

Фрейд заимствовал термин Нарциссизм из мифа о Нарциссе, юноше, который влюбился в собственное отражение в реке и умер от тоски.Суть современного нарциссизма поддержка самооценки за счёт признания извне. Нарциссические личности крайне озабочены тем, как они выглядят в глазах окружающий. Для них гораздо важнее внешние, доступные взору других атрибуты, такие как красота, популярность, успех, достаток, нежели личные аспекты идентичности и целостности. Нарциссической личности важна престижность, им обязательно иметь лучшего психолога ... Читать дальше...

Когда начинаешь разбирать: для чего до двенадцати ночи делать ресницы, которые мешают полноценно спать, требуют дополнительного ухода, - получается, что результат - ощущения от взмаха ресниц - влияет на самооценку. То есть от результатов профессиональной деятельности эта самооценка либо не повышается, либо после общения с руководством падает. В таком случае женщины ищут дополнительный допинг, чтобы продержаться от зарплаты до зарплаты, т.к. материальная мотивация тоже показатель результата трудовой деятельности. Читать дальше...

Всем привет! Снова приглашаю поиграть с метафорическими картами, которые я сделала методом коллажа, а именно методом Soul collage я сделала новые 10 карточек! Теперь их уже 30!В этот раз вытяну вам не одну карту, а целых две: одна будет - опора/что у меня уже есть/мой ресурс , а вторая вызов/зона роста/на что обратить внимание .От вас нужно сформулировать любой запрос/вопрос и написать в комментариях любое слово, обозначающее, что вы в игре)) Как работать с каждой картой:- напишите 5-7 ассоциаций... Читать дальше...

Психологическое консультирование и психотерапия могут вестись в различных форматах: индивидуальном, семейном, групповом, очном, онлайн, с видеосвязью и без нее, текстовом синхронном и асинхронном и т.д. Очевидно, что каждое из этих направлений имеет свои особенности, которые необходимо учитывать в работе. Эта статья возникла из потребности обобщить, систематизировать и отрефлексировать опыт, полученный в результате консультирования на круглосуточной линии психологической поддержки. Все выводы сделаны... Читать дальше...

Насилие представляет собой любое воздействие на другого человека без права контроля над этим самым воздействием. Есть существенная разница когда насилие приводит к страданию и когда оно обходится без него. Есть также разница в том насколько насилие является сознательным и нет. Но под категорию насилие формально может попасть всё, что угодно от убеждения до воспитания и соблазнения.Ощутить, что это насилие получиться лишь тогда когда проступит безжалостность. Например, требовательное отношение к ребёнку тоже формально насилие... Читать дальше...

Если не смотреть на зависть, как на смертный грех, который нужно подавлять/ избегать/ отрицать, то можно его сделать объектом исследования и понять, в чем смысл этого чувства Зависть - очень раннее чувство, проявление врожденной агрессии. Это злость из-за того, что другой человек наслаждается желанным нами объектом, которого у нас нет. Примерную схему зависти можно представить так: 1) неудовлетворенная потребность (фантазии о том, что могло бы ее удовлетворить)2) другой обладает чем-то, чем я хотел бы обладать... Читать дальше...

Фрагмент из лекций: ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ - 7 ступеней сознания, доступные человеку :На третьем уровне сознания - на ступени Юношеской личности - включается новая опция психики. Идет проработка навыка создавать ЛИЧНОЕ НАМЕРЕНИЕ и удерживать его. ЛИЧНОЕ НАМЕРЕНИЕ - это та магическая сила, которая позволяет человеку создавать свой собственный высокоэффективный поток событий, удерживать его, управлять им и направлять в нужное для себя русло. Понимаете? - События, создаваемые намерением они отличаются от обычных сценарных событий Вашей жизни. Читать дальше...

Герои мини-сериала супружеская пара, Мира и Джонатан. Они 8 лет в браке, у них есть дочь, Мира занимает высокую должность в крупной IT-компании, а Джонатан занимается бытом и ребенком.На первый взгляд их совместная жизнь может показаться счастливой счастливее, чем во многих других семьях: они вместе больше 8 лет, моногамны, их, вроде бы, устраивает сложившееся распределение ролей в семье, в конце концов нет и ссор с криками и разбиванием посуды в их паре есть место обсуждению проблем.Часто именно по таким внешним признакам мы и оцениваем... Читать дальше...

Вдруг выдалось, что в хорошую погоду, да в уединении вы сидите где-то на природе и слышите звук сверчков...Он монотонен, почти с одинаковым интервалом, приятным тембром. Ветер ласково играет в волосах. Зеленая листва и голубое бездонное небо. В белых, пушистых, проплывающих облаках слышны звуки высоко пролетающих самолётов. Как будто жизнь весело идёт и у сверчков где-то внизу в траве, да и у тех пассажиров лайнера, который сейчас пролетает над вами! И тем и другим сейчас не до вас! А вы сидите и... Читать дальше...

Пока клиенты закатывают глаза на бесячий вопрос от психологов Что вы сейчас чувствуете? , психологи тяжело вздыхают от безнадежного ответа клиентов Я не знаю . Но этот ответ, какие бы эмоции он не вызывал, не так прост, как кажется на первый взгляд: рассмотрим разновидности клиентских я не знаю (ладно-ладно, от психологов тоже рассмотрим). Я не знаю = я действительно не знаюДа, клиент иногда действительно не знает. Это может касаться информации о других людях, потому что не уточнял или не обращал внимания. Читать дальше...

Закулисье телесной терапии Телеска всегда начинается с вдоха и выдоха.Вы можете сжаться, вспомнив любую неприятность, сделать вдох и устроиться поудобнее. И чтобы было тихо. И чтобы никто не отвлекал. Это нужно прожить самому. Просто прожить, не переставая дышать. Прожить, замечая и проживая это сжатие внутри, прожить это как физическое ощущение. Столько времени, сколько необходимо. Не бежать от сжатия и неприятностей, а почувствовать их.Хотя возможно вы вспомните что-то. Не торопитесь - просто дышите и проживайте. Читать дальше...

Этика К сожалению, этический кодекс не един, и в разных ассоциациях и странах свои разработанные версии. Но есть 4 пунктов, которые остаются неизменны, а я яро использую в своей работе.1. Уважение достоинства и личности человека (из этого следует пункт о конфиденциальности клиента, то есть терапевт не должен подходить на улицах, публиковать личные данные клиента и тд. Но есть исключения, см. фото из моего договора). 2. Забота о благополучии личности. Из этого пункта следует понимание того, что психолог не даёт советов... Читать дальше...