Новости за 24.07.2024

Я не могу с ней и не могу без неё Запрос на сессию: Не могу определиться: В отношениях невозможно, но когда мы не вместе еще хуже.Описание ситуации: Клиент в отношениях с девушкой более 10 лет. Периодически они то вместе, то не вместе. Клиент испытывает сильную привязанность, чувствует и любовь и ненависть к девушке: Я не могу с ней и не могу без неё . В моменты расставаний ощущает физическое недомогание, бессонницу, апатию в жизни.Ход работы:1. Я предложила клиенту представить пустой стул и на этом стуле образ девушки. Читать дальше...

Напротив меня молодой человек. Красивый, брутальный, целеустремленный. Им можно любоваться. Но его переживания далеки от этого. Его мучает чувство собственной ущербности, неприкаянности, никчемности.Как же так? Он что не видит себя?В том-то и дело, что смотрим мы не глазами, смотрим мы умом, а там Там много когнитивных ошибок, дисфункциональных убеждений, идей относительно себя, других людей и мире в целом. Еще куча интроектов. И голоса из прошлого мамы, папы, бабушки, классного руководителя, одноклассников и прочее, прочее, прочее. Читать дальше...

Так, конечно, делать не надо! Это плохо работает в обе стороны. Плохо - это создает конфликты и увеличивает расстояние между людьми.Ваш близкий точно замечает изменения вашей мимики, жестов, проявления эмоций (злость, обида, разочарование, например), если вас спрашивает.Знать что действительно внутри у другого человека, крайне сложно (если это не очевидное (упал -плачет- больно и расстроен, что разорваны брюки, к примеру). Попробуйте в следующий раз сказать о своих чувствах. Я/мне (от первого лица) + (чувство... Читать дальше...

Как найти эрогенные зоныЛучше нас самих не знает нас никто. Это касается и наших эмоциональных, и наших физических потребностей. Безусловно классно, когда партнеры понимают друг друга с полуслова. Это всегда очень легко и приятно. Здорово, когда вы с партнером вместе исследует эрогенные зоны друг друга, открываете вместе новые ощущения, новые грани удовольствия. Это же и вносит изменения в сексуальную жизнь, позволяет внедрять новые практики, новые движения. На самом деле, для многих становится удивлением... Читать дальше...

ГДЕ ЕСТЬ ВОЛЯ, ТАМ ЕСТЬ ПУТЬ Where there's a will, there's a way (англ.) Querer poder (порт.)Я очень люблю разного рода фольклор: пословицы, поговорки, в том числе цитаты из фильмов, мультфильмов, песен даже запоминающейся рекламы, и все что формирует культурный код, по которому легко можно определить возраст человека и где он вырос. Иногда сам удивляюсь как некоторые фразы всплывают в голове в подходящий момент. Очень круто, когда можно увидеть аналоги того же самого в других культурах и языках.Недавно... Читать дальше...

Список потребностей в семейной паре по Эриксону, с учетом его теории психосоциального развития: Важно помнить, что Эриксон не фокусировался на конкретных потребностях пар. Его теория описывает развитие личности через стадии, где каждая стадия ставит перед человеком определенные задачи. Однако, мы можем использовать его идеи, чтобы понять, какие потребности могут быть актуальны для пары на разных этапах жизни: Стадия близость vs. изоляция (ранняя взрослость): - Интимность: Потребность в глубокой эмоциональной связи и доверии в паре. Читать дальше...

У всех из нас случаются по жизни сложные эмоциональные состояния. Они есть даже у очень успешных, продвинутых, состоятельных и крепких людей, никто не застрахован.Мы можем испытывать растерянность, одиночество, грусть и бессилие, можем злиться и впадать в отчаяние. Важно, во-первых, знать, что это не навсегда, это чувство закончится, оно не тотально (кого-то успокаивает только это, меня отчасти точно да????), кому-то этого недостаточно и нужна поддержка.Вообще просить поддержку и самому себе ее давать... Читать дальше...

Чувствуете!? ЛЕТО!!! Наслаждайтесь сегодня свежим вкусом плодов и ягод, которые дарит нам сегодня щедрая земля!Благодарю, тебя Господи за дары твои!????Благодарю солнце за то, что напитало своим светом, теплом землю, и малинка стала ароматной и вкусной!Благодарю землю, которая корни кустарников малины наполнила силой и элементами питания!Благодарю дождик, который поливал и насыщал землю влагой и она поделилась с нами своими дарами!Благодарю людей, которые посадили и ухаживали за кустарниками малины!

Друзья, приветствую! Доход это следствие отношений с деньгами, которые уже сложились в процессе нашей жизни. Приглашаю Вас досконально разобраться в том, какие же все таки отношения связывают Вас и деньги.В качестве инструмента познания я использую трансформационный игру Территория денег . Провожу я ее очно в городе Краснодар. Расскажу, чем будет полезна игра : Территория денег игра-помощник при переходе на новый денежный уровень. Игра работает с выстраиванием отношений с деньгами, финансовой грамотностью... Читать дальше...

При булимии присутствует страх еды. Почему? Потому что человек перестает управлять своим пищевым поведением, а то, что бесконтрольно, пугает.Любая волевая работа по попытке выйти из булимии оканчивается в 99% случаев новым срывом. Новые обещания, новые усилия, срыв и так по кругу.Избавляться от булимии бесполезно. Нужно работать с тем, что стоит за булимией. И сначала это ещё нужно раскопать.Причина булимии - это далеко не всегда страх поправиться и страх негативной оценки. Это может быть и заблокированная агрессия... Читать дальше...

И снова про антидепрессанты Удивительно читать комментарии на форуме, где пользователи не только делятся личным опытом использования антидепрессантов, но и щедро - критериями постановки диагноза и пр.информацией из интернета, позиционируя себя как специалистов. Мне и грустно и смешно читать это. Но в этой статье я еще раз попробую на пальцах объяснить, как работают антидепрессанты и почему они являются препаратами СИМПТОМАТИЧЕСКИМИ. Приведу +/- воображаемый пример применения антидепрессантов: История №1. Читать дальше...

Ищу приют для кошки. А она делает миленькое лицо и цепляется лапами за батарею. Не хочет в приют за свои корявые лапы. Я коллекционирую сов, вы знаете, у меня их великое множество. И вот появился прекрасный настенный шкаф, узкий, тонкий со стеклянными дверками, там прекрасно расположатся мои совы. Должны были???? Стеклянные дверки стояли рядом, с любовью и заботой упакованные дочкой, - от неё они приехали, - в дубовые советские простыни и обмотаны сверху скотчем. Стояли пять дней, ждали дизайнерских изменений в кабинете. Читать дальше...

Эта фраза в виде внутреннего убеждения встречается чаще, чем кажется. На консультациях, в разговорах с друзьями и подругами. И часто, как и другие проявления перфекционизма, может мешать карьере, личному росту, проявленности, иногда даже созданию отношений и семьи.Что же делать? Как начать минимальное движение, вместо замирания? Первый вопрос себе - Где и когда я этому научилась/научился? Если там и тогда это было стратегией выживания, помогает или мешает мне это сейчас? Причины могут быть разные... Читать дальше...

Наше восприятие мира происходит через мышление и чувства. Учить мыслить нас начинают еще в детстве. Это правда, очень важное умение для жизни. К чувствам же относятся часто иначе. Мало кого учили замечать их, давать название и выражать. Чаще можно было услышать не бойся , не волнуйся , почему ты не радуешься, надо радоваться , хватит грустить и т.д. И здесь звучит, будто чувство какое-то не правильное, нужно чувствовать что-то другое и может закрасться идея, что со мной что-то не так. Вместе с этим можно слышать такие фразы... Читать дальше...

Приветствую, моя идея посмотреть в понятие психическое здоровье.Что это такое, возможно ли оно и что же делать для это?Когда психическое здоровье есть, я могу видеть и наблюдать свои внутренние процессы, смотреть в них, рефлексировать и осознавать.Так же я могу исследовать какие процессы разворачиваются во вне, они могут быть очень разными: проекционными, компенсаторными и т. д.Получается на стыке внутреннего и внешнего разворачивается та самая реальность (декорации), и от способности как то это проживать... Читать дальше...

Продолжаю свой рассказ о ТОП (телесно-ориентированной психотерапии).В настоящее время существует большой ряд школ и направлений в области ТОП. Среди них: ➡️ Вегетотерапия В. Райха. ➡️ Биоэнергетика А. Лоуэна. ➡️ Система М. Фельденкрайза. ➡️ Бодинамика Л. Марчер. ➡️ Танатотерапия В. Баскакова и др.Хочется подробнее остановиться на направлении вегетотерапии.Вегетотерапия В. Райха - это первое и основное направление ТОП, в котором психологические проблемы клиента рассматриваются в совокупности с особенностями... Читать дальше...

В нашей жизни чаще всего много планов и целей. Мы хотим сменить работу, начать заниматься спортом, поехать в отпуск, больше времени уделять близким, начать свое дело и т.д. При этом одних целей мы достигаем относительно легко, а какие-то нам никак не даются. А ещё бывает так, что цель-то мы достигли, но радовались этому не долго. Как желала я всё исполнилось, что ж теперь слезы лью - песня Натали, где девушка вышла за богатого, но не любимого. У неё была цель, она ее достигла, но радости от этого так и не получила. Читать дальше...

Сегодня Международный День Заботы о себе. Задуман именно 24.07 как напоминание о том, что необходимо заботиться о себе 24 часа 7 дней в неделю. Что можно сделать для себя сегодня?1. Позаботиться о своём теле. Принять ванну с любимой пеной, сходить на массаж, сделать самомассаж, поплавать в бассейн, покататься на велике, погулять, заняться посильным спортом в удовольствие, покормить себя здоровыми и полезными вкусняшками, лечь спать пораньше и выспаться.2. Позаботиться о психике. Прислушаться к своему Внутреннему Ребёнку и дать ему то... Читать дальше...

Во многих статьях, постах, рекомендациях вы можете найти такое указание как проживать свои эмоции.Все тут же конечно кивают головой с умным видом, идут дальше и ничего не делают. Давайте всё же разберёмся, как конкретно это делать, ну и зачем конечно же.Во-первых, проживать эмоции нужно, чтобы они не подавлялись нами, не оседали в нашем организме, как хроническая болезнь. Накопленные эмоции - это такой эмоциональный шлак, некий груз, который мы постоянно носим с обой, что отнимает радость от жизни и энергию.Во-вторых... Читать дальше...

Сегодня расскажу вам про один маленький секрет, с помощью которого можно качественно улучшить любые отношения.Это работает со всеми, вне зависимости от пола и ваших отношений с ребенком, партнером, друзьями, сотрудниками, новыми знакомыми и даже с клиентами. Итак, этот секрет заключается в том, чтобы с искренним интересом слушать другого человека и быть полностью включенным в разговор. Все. Вот так просто.Но несмотря на простоту, не все умеют это делать. Часто люди слушают и параллельно делают свои дела - ага... Читать дальше...

Каждый из нас переживал психологическую или даже физическую боль, причиненную другим человеком. Злость, раздражение, разочарование, смятение, желание отомстить и другие чувства наполняют нас в ответ. И если вовремя эти чувства не прожить, не отреагировать, то возникает внутренний крючок, привязанность к этому состоянию - обида, мука, страдание, неприязнь становятся верными спутниками по дороге жизни. И как только мы научаемся обижаться, мы в ту же минуту научаемся обижать. Вы обиделись на родителей, соседку, коллегу, мужа, жену, Бога - всё! Читать дальше...

После тяжелых, наполненных болью отношений, иногда особенно сложно разлюбить человека. Это кажется нелогичным, странным, нездоровым. Окружающие могут обвинять вас в мазохизме, зависимости, говорить, что вам нравится страдать или привлекать к себе внимание. Но это не так. Отпустить любовь сложно, потому что она накрепко вплетена в тот адский клубок чувств, который закручивался на протяжении всех ваших отношений с деструктивным человеком. В отношениях с абьюзером полярные эмоции могут сменять друг друга по несколько раз на дню... Читать дальше...

Как найти свое предназначение, идти по его пути и быть счастливым независимо от времени года?Начнем с того, что дадим определение, что вообще такое предназначение. Для меня это синоним самореализации. Итак, в моем понимании - это деятельность, в которой человек реализует свои таланты и чувствует себя не только экспертом, но и ценным, нужным, важным и счастливым.1⃣ Обратите внимание на следующее:Вам будет тяжело найти свое призвание если вы в депрессии, не сепарировались от родителей, или вас и так все устраивает. Читать дальше...

Надеюсь, прочитав эту статью, вы увидите, что психотерапия это не бесконечный процесс ковыряния в мозгах по прихоти психолога. Клиент приносит себя, свои боли и страхи, словно пресловутые чемоданы без ручки . А психологговорит ему: я вижу тебя, я вижу, как много ты принес чемоданов (даже если ты прячешь их за спиной) и мы можем начать открывать их в такой последовательности, в которой ты сам будешь готов .Иногда клиенты приходят ко мне с уже сформулированным запросом, а иногда не могут сами определить... Читать дальше...

За последние 15 лет Россия обросла жилищными комплексами бизнес-класса с подземными парковками.Конечно такие дома были и раньше, но массовая застройка - последние 10-15 лет.????Новая реальность создала новую схему охоты на состоятельных мужчин. Ведь жк бизнес-класса ассоциируются именно с такими мужчинами - объектом вожделения не только профессиональных эскортниц и содержанок, но и обычных девушек, желающих выйти замуж за того мужчины, что в состоянии обеспечить счастливое детство ее будущих детей.????Отсюда... Читать дальше...