Новости за 31.07.2024

Отказ от старых и выработка новых форм поведения, осознание причинно-следственных связей, изменение установок, ценностей, отношений и смыслов - всё это сопровождается объёмной внутренней работой???? Термин сопротивление родился в психоаналитической среде. Так Зигмунд Фрейд обозначил удивительный и парадоксальный психический феномен, состоящий в том, что для пациентов, обращающихся к психотерапевту, одновременно с желанием определенных изменений в ходе данного процесса характерно противодействие попыткам... Читать дальше...

Восемь лет назад вышла отличная компьютерная версия настольной игры Magic: The Gathering Arena. Красочная, захватывающая, интеллектуальная, наверное, одна из самых сложных и интеллектуальных игр за всю историю человечества, доступная большому кругу пользователей.Так как на тот момент у меня был магазин настольных игр, где она и продавалась, я вписался поиграть. Благо русская версия была с самого начала. Сначала для того, чтоб понимать что же я вообще продаю, а потом как-то втянулся. Ежедневные дейлики... Читать дальше...

Хочу поделиться личным опытом.Иногда бывает такое, что все надоедает, однообразие в работе, отсутствие чего-то нового в жизни. Все как по кругу, дом, работа, сезон сменяется сезоном, и ты понимаешь, что как-то, ты перегораешь, возникает скука, хандра, усталость.Подходишь к зеркалу и видишь там жёлтый кислый лимон.И ничего не хочется, от всего хочется отмахнуться и начинает накатывать лень.Тогда думаешь вот, забраться бы под одеяло, валяться целый день, а то и два и три и ничего не делать, смотреть киношки и есть вкусняшки... Читать дальше...

Мы все стремимся к изменениямМы вступаем в новые отношения, устраиваемся на новую работу, меняем окружение... и проживаем другие новые события... Мы стремимся воплотить наши желания в реальность. Но наступает переломный момент - как было раньше - не работает, мир стал другим, а мы не знаем, как в нем жить и что от него хотим получить. В психологии это называется - кризис. Предлагаю сегодня поговорить о нем. Кризис чувствуется как разрушение старой системы вместе с непониманием как построить новую. Читать дальше...

В последнее время в нашей жизни стали учащаться эмоциональные срывы, во время которых сложно контролировать себя. Причина этому могут послужить не решенные проблемы, триггерные ситуации, конфликты на работе или дома, напряженная обстановка в мире. Все это требует ресурсов и внутреннего контроля.Как происходит эмоциональный срыв?Случалось ли вам присутствовать в ситуации, где, казалось бы, проблема яйца выеденного не стоит, а в итоге муха превращается в слона?Из жизни:Собрались несколько коллег поработать над одним проектом. Читать дальше...

Избавление от созависимости, оно не про нахождение способа уйти и не влипнуть потом ни в какие деструктивные отношения. Оно про то, как научиться жить без человека в частности, и иначе, вообще. Как и с любой другой зависимостью, впрочем.Если в твоей жизни будет много всего, в том числе и конкретный человек, уйти не составит труда. Человек будет лишь одним из множества всего прочего: потребностей, интересов, людей. Не всей твоей жизнью, а только её частью. Пока кто-то является сосредоточением всей твоей жизни... Читать дальше...

У женщины-ресурса нарцисса обычно очень сильное янское начало, сильный внутренний мужчина. И когда появляется нарцисс, он начинает гасить внутреннего мужчину такой женшины. Может использовать для этого уловки типа ты же, женщина, отцепи уже свои я...а или доверься мне, будь просто женщиной и все будет хорошо . Он как бы обвиняет женщину в ее силе, потому что завидует ей, боится ее и соревнуется. Вы ему небезопасны, пока Ваш внутренний мужчина силен, пока в нем Ваши опоры. Ему нужно сбить эти опоры, сделать слабой. Читать дальше...

Здравствуйте и давайте немного поговорим о магии? Грядёт древний кельтский праздник - Лугнасад или, по-староанглийски - Ламмас. (Корректнее переводить не свадьба Луга , а веселье Луга . Согласно мифу, Луг решил отметить этот день в память о своей приёмной матери и о победе жизни, поэтому праздник весёлый и жизнерадостный).Кельтский бог Луг олицетворяет собой Солнце, свет, искусство,бог кузнечного дела и игры на арфе, в то же время любим кельтами за находчивость и смекалку. Нередко его сравнивают... Читать дальше...

Психология предлагает интересное понятие вторичные выгоды.Это те скрытые преимущества, которые мы получаем от своих действий или состояний, даже если они кажутся негативными.Открыв для себя собственные (я хочу подчеркнуть - бессознательные) вторичные выгоды, можно лучше понять свои потребности, желания и мечты, выйти на новый уровень личностного роста.Например, человек может оставаться в токсичных отношениях, потому что они дают ему, помимо страдания, удовлетворение от сочувствия окружающих людей... Читать дальше...

Одна из самых мерзких зависимостей зависимость от энергетиков. Особенность её в том, что в открытом доступе для несовершеннолетних находятся энергетические напитки, которые самым серьезным образом меняют эмоциональное состояние.Тауриновeую зависимость или зависимость от энергетиков очень сложно распознать, особенно на первых стадиях, так как симптомы выражены слабо или отсутствуют совсем.Однако можно обратить внимание на резкие смена настроения: от веселого до полной апатии, после прекращения действия энергетика... Читать дальше...

Как часто можно слышать выражение: - Хочу, но не могу! Такое короткое и простое, становится страшным , когда сталкиваемся с ним в жизни. Хочу отношений, но постоянно что-то не так с избранником, атмосферой, какими-то обстоятельствами, и начинаешь задумываться о том, что это со мной что-то не так. Эти обвинения конечно не проходят просто так для самооценки, и вот уже и попыток познакомиться всё меньше и меньше, в опасении снова нарваться на что-то не то.Но вопрос в том, что за всеми этими не то ,... Читать дальше...

Психотерапия это повышение качества жизни через осознание и проживание чувств.Повышение качества жизни очень естественное и понятное желание, а все остальное на сессии с психологом может казаться очень не понятным и пугающим. Кто такой психолог? Как выглядит сессия с психологом? К психологу ходят годами. Может, я сам справлюсь? Мы будем много говорить о родителях. А могу ли я доверять психологу?Все эти и другие страхи вполне нормальны. И с ними, правда, нужно, как - то справляться. Хочется решить проблему и в тоже время... Читать дальше...

Жил в одной деревне монах, известный своей мудростью и умением понимать человеческие сердца. Однажды к нему пришел молодой человек и признался: Учитель, я страдаю от своего пристрастия к сладкому. Я знаю, что это вредно, но не могу отказаться от сладостей. Каждую ночь я ем пирожные и чувствую себя виноватым. Что мне делать? Фотография автора.Монах выслушал его и предложил прогуляться. Они дошли до маленького озера в лесу. Монах взял небольшой камень и бросил его в воду. Вода всплеснулась, круги пошли по поверхности... Читать дальше...

Многие психологи говорят о том, что лишний вес - это защита, броня от мира. И на самом деле очень часто так и есть! Действительно весом можно отгородиться от отношений, от дружбы, от походов, поездок, от когда-то любимых увлечений. Но мне тут на днях в работе с клиенткой пришла еще метафора не просто брони, но и тюрьмы. Мы говорили о мотивации к похудению - она преодолела важную психологическую отметку в весе и отметила для себя, что начинает расслабляться, появляются мысли, что ну я же вот уже молодец... Читать дальше...

практикующий психолог Невзорова Наталия и на этом канале освещаю темы, качающиеся психологии, психотерапии. Если у Вас есть вопросы, или темы для обсуждения, с удовольствием отвечу! Обо мне.В 2010 году окончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета. Продолжила своё образование в аспирантуре и параллельно начала работать медицинским психологом в больнице. Я счастливая жена и мама двоих детей. Спустя 6 лет декретного отпуска вернулась к своему любимому делу. С 2020 года я начала частную практику. Читать дальше...

Друзья, добрый день!Сегодня выкладываю фото, наверное последнего нашего посещения бассейна за это лето.Можно видеть, что по небу уже плывут облака, даже тучи, погода стала прохладнее. Да и мы собрались всей семьей на родину, к моим родителям.Едем в гости ориентировочно на три недели, так что теперь будут репортажи оттуда.Я буду скучать по Москве, но отпуск в августе - это хороший и своевременный ресурс для дальнейшей активной работы осенью.А вы отдыхали в отпуске эти летом? Поделитесь пожалуйста????⛅????... Читать дальше...

На днях посмотрела фильм Александра Проста Почему ты? Фильм провакационный, много постельных сцен, поэтому 18+.Эта история о девушке из довольно обеспеченной семьи, мать-прокурор, такая типичная мать-абьюзерша - это я решаю, где ты будешь учиться и как тебе жить . И мужчина 42 лет, успешный бизнесмен, жена и двое детей. От скуки он зависает на сайте содержанок и весело проводит с ними время. После того, как мать главной героини узнает, что ту отчислили из университета, говорит, что денег больше не даст, хоть на панель иди . Читать дальше...

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему все сказки заканчиваются одинаково? Он спас ее от злого волшебника (варианты: мачехи, волшебных чар, вызволил из высокой башни) они поженились и жили долго и счастливо. Да, жили, жили... но как они жили? Что, если написать, например, продолжение сказки Золушка ? Но написать так, как бы это было, если бы было правдой, учитывая психотипы героев. А давайте, попробуем.Властный, избалованный, привыкший ни в чем себе не отказывать принц, и милая, добрая, застенчивая... Читать дальше...

Самореализация это процесс, в ходе которого человек стремится реализовать свой потенциал, реализовывать свои желания и стремления, через что достигает внутренней гармонии и удовлетворенности жизнью. Это не только достижение определенных целей, но и глубокое понимание себя, своих ценностей и предназначения.Как еще можно интерпритировать самореализацию?Самореализация это проявление своих способностей в различных областях жизни: в работе, творчестве, отношениях и социальном взаимодействии. Это может быть талант в искусстве... Читать дальше...

Сегодня мы сталкиваемся с тем, что расстройства пищевого поведения все чаще встречаются у подростков младшего и старшего возраста. Кроме того, в большинстве случаев РПП, который проявляется во взрослом возрасте, тоже берет свое начало в возрасте 10-18 лет. Очевидно, что сам по себе подростковый возраст имеет важное значение в развитии РПП. В этой статье я хочу привлечь внимание к тому, что происходит в этом возрастном периоде в физиологии ребенка, и в частности в его мозге.На картинке ниже представлен мозг подростка. Читать дальше...

Диссоциация это адаптивная реакция выживания на воспринимаемую угрозу (внешнюю или внутреннюю). Нахождение в диссоциативном состоянии отдаляет нас от нашего разума, тела, окружающей среды и самоощущения, чтобы мы могли уменьшить нашу связь с воспринимаемой угрозой. Изначально, возможно, это был единственный способ справиться с небезопасной средой. Например, предположим, что мы боимся поведения воспитателя или испытываем изоляцию и пренебрежение в детстве. В этом случае на данном этапе развития у нас нет ни сил... Читать дальше...

ПРИНЯТЬ или ПОМЕНЯТЬ себя Люди делятся на два лагеря: Одним легче себя принять, чтобы ничего не делать. Другим легче себя изменить, нежели принять.Но эти два подхода считаются неэкологичными по отношению к себе ????????Принятие без изменений - это нелюбовь к себе.Изменения без принятия - это тоже нелюбовь к себе.❓И что же тогда делать? Принятие себя - это не просто смириться с собой, это в первую очередь думать: как для меня будет лучше? каким бережным способом я могу включить это (какие-то положительные изменения) в свою жизнь? Читать дальше...

О чем говорят участники моих групп:???? Моя работа психологом была больше как хобби, а в группе ОЛТ пришло обретение статуса, что я настоящий психолог. Я перестала прятаться за волонтерством, стала увереннее и смогла разрешить себе консультировать платно - я теперь уверена в том, что я настоящий психолог! И у меня стало больше клиентов за это время!???? Я пришла в группу ОЛТ растерянная, я была одна со своими проблемами и переживаниями, и не знала, как справляться, не на кого было опереться. В группе я получила поддержку и понимание... Читать дальше...

Молодая семья - одна из самых незащищённых групп населения. Существенный процент молодых браков - это следствие наступившей беременности или рождения ребёнка. Молодые люди имеют искаженное представление о браке, семье и сексе. Трудности в установлении границ семьи, семейные нормы и правила, распределение семейных ролей, взаимное недовольство, конфликты, разные взгляды на семейную жизнь это частые причины обращения за помощью к психологу.Когда ко мне обращаются молодые супруги, свою работу с ними я строю по конкретному... Читать дальше...

Часто люди могут испытывать разочарование, несмотря на то, что они достигли значительных успехов в жизни. Это может показаться странным и непонятным, ведь взята была определенная высота, которая не каждому по силам. Однако, это явление не так уж и редкое, и оно имеет глубокие корни в подсознании человека. Давайте разбираться, какие процессы за этим стоят. Одной из причин, по которой достижения не приносят радости, может быть несовершенство самооценки. Человек может иметь завышенные ожидания от себя... Читать дальше...