Новости за 07.08.2024

Люди, чья привязанность характеризуется тревожностью, зачастую предпочитают в качестве партнеров тех, кто склонен к избеганию или отказу. Они чувствуют себя притянутыми к таким индивидуумам, влюбляются в них, в то время как стабильные и надежные партнеры остаются незамеченными, их чувства проходят мимо. Однако иногда случается, что люди с тревожным и надежным типами привязанности оказываются в отношениях. Сначала все кажется идеальным: рядом человек, который стабилен, искренен, полон любви и стремится быть рядом с вами. Читать дальше...

Перфекционизм простыми словами - это стремление человека делать все идеально, так как неидеально, значит, плохо! Иногда, это даже хорошо, человек, не оставит включенный утюг, не бросит начатый отчет, закончит ВУЗ с красным дипломом.Для родителей такие дети предмет гордости, везде лучшие, для руководителей это работники на которых всегда можно положиться. А как живется им самим, ПЕРФЕКЦИОНИСТАМ?Я столкнулась с этой темой в работе с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Навязчивые идеи и сдерживающее поведение... Читать дальше...

Когда денег меньше и намного меньше чем Вы этого достойны, это о неэкологичном к Вам отношении со стороны других в большом количестве.Если в жизни много нарциссов и абьюзеров, которые стыдили и провоцировали, то это о том, что в этот момент они через Ваши эмоции перехватывали Ваш ресурс. А ресурс эквивалентен деньгам в том числе.Вспомните свои реакции на стыжение, несправедливые обвинения, критику, антикомплименты. Как Ваше тело реагировало каждый раз на то, как Вас пробивали ? Если люди, вырабатывающие энергию... Читать дальше...

Расставание это эмоционально сложный процесс, и часто после него люди чувствуют себя плохо. Вот некоторые психологические причины, почему это происходит:1. Горевание, как естественный процесс. Разрыв отношений может восприниматься как утрата, аналогичная смерти близкого человека. Чувства горя и печали могут полностью окутать человека. И это нормально. Психике требуется время, чтобы адаптироваться. 2. Разрушение обыденности. Вместе с партнером была выстроена определенная привычная рутина, и расставание нарушает этот порядок... Читать дальше...

Меня зовут Анна Могилевская, я Коуч Личностного роста и Бизнес-Психолог. Знаю, как экспертам, предпринимателям и карьеристам сделать СКАЧОК в финансах и развитии на текущих ресурсах.Сотрудничаю с онлайн-школами (в том числе из ТОП-20 и партнерами ведущих вузов страны - Мед им. Сеченова, МГИМО, МИП), участвую как приглашенный тренер в корпорациях и известных холдингах, эксперт в премиальных программах у крупных блогеров, спикер на различных мероприятиях.Многие думают, что для того, чтобы расти - нужно скупать курсы и бесконечно учиться. Читать дальше...

Потому что это означает начать новую жизнь. Кому-то придется учиться отвечать только за себя, воплощать свои собственные желания, а человек уже и забыл, каково это. Кому-то - создать новый распорядок жизни, найти жилье, освоить автомобиль, сменить работу и много чего еще. А новое требует ресурса! Наш мозг в обычном состоянии потребляет до 25% энергии организма, а тут придется создавать новые нейронные связи. Да ну, не стоит! , - говорит наша программа сбережения энергии, этакий внутренний финансовый директор... Читать дальше...

Групповая терапия это форма психотерапии, при которой один или несколько терапевтов работают с несколькими людьми одновременно. Этот тип терапии широко доступен в различных местах, включая частные практики терапевтов, больницы, клиники психического здоровья и центры общественных служб.Групповая терапия за донейшен тут https://www.b17.ru/trainings/grouponlinetherapy/?prt=776895Групповая терапия иногда используется самостоятельно, но также часто интегрируется в комплексный план, который включает индивидуальную... Читать дальше...

Вчера был праздник День подкаблучника и он меня вдохновил написать заметку. На лекциях по сексологии мы обсуждали какие бывают запросы у клиентов и как с ними работать. Один из частых запросов у женщин - научите меня техникам как подчинить себе мужчину! Я хочу прожить с ним всю жизнь душа в душу. (что еще может указывать на нарциссическую личность, но это другая история). Хотя и это желание кажется простым, такая стратегия вряд ли приведёт к гармоничным и долгим отношениям. Через какое-то время это подчинение будет раздражать... Читать дальше...

Оксана* обратилась ко мне после череды непростых событий в жизни: в силу обстоятельств ей пришлось оставить быстро развивавшуюся карьеру, налаженный быт, компанию близких по духу друзей и вернутся в родной город. Я боюсь планировать будущее , - произнесла она и её голос дрогнул. Понимаете, я всегда ставила цели и умела их добиваться. Я даже специальные тренинги проходила. Со школьных лет вела ежедневник, где прописывала задачи на день и отмечала их выполнение. Мне нравилось, что моя жизнь хорошо организована и я не трачу время зря. Читать дальше...

Все мы живём в доме, окна которого зеркала, думаем, что смотрим наружу, а видим лишь только себя. - Фредерик Саломон Перлз, основоположник Гештальт-терапии.Для многих людей эта точка зрения неудобна, так как она лишает возможности:????находиться в детской позиции; ????чувствовать любимую многими жалость к себе; ????осуждать других; ????чувствовать правоту и т.д.Таким людям удобно считать, что есть я, а есть другие. Хотя, на самом деле, нет никаких других, есть только восприятие других.Всё внешнее в мире является подсказкой... Читать дальше...

Взаимоотношения между Зигмундом Фрейдом и Карлом Юнгом являются одной из важнейших тем в истории психологии. Фрейд и Юнг были знаковыми фигурами в развитии психоаналитической теории, но их взгляды со временем значительно расходились. Хотя они рьяно общались и сотрудничали в течение многих лет, их отношения в конечном итоге стали напряженными и отчужденными. Некоторые ключевые моменты их взаимодействия:- Изначально Юнг был одним из ближайших учеников и последователей Фрейда, но постепенно начал разрабатывать... Читать дальше...

????Очень-очень полезная картинка❗️ Еще задолго до появления нейрокоучинга в моей жизни я, как и многие, работала над собой . Ну то есть как. Ты знаешь , как правильно. Ну то есть как. Первую четверть жизни в тебя с разной степенью успешности и, разумеется, с исключительно благими намерениями впихивают массу полезной и не очень информации, правил, установок, принципов, а также вкусов и мнений. И ты двигаешься по намеченному в основном не тобой плану и горя не знаешь и когда что-то идет не так, как намечалось... Читать дальше...

Налево пойдешь - коня потеряешь.Направо пойдешь - лоб расшибешь. А больше дорог и нет. И куда идти? И выбор был бы легче, если б только коня или лоб. Но вместо коня потерять можно друзей, семью, репутацию, самого себя, в конце концов. Вместо лба можно разбить сердце и даже жизнь: свою или чужую. Так что же делать? Можно стоять у развилки всю жизнь и надеяться на чудо. Что прилетит самолет чартерным рейсом к моим ногам, а может проложат еще одну, новую и безопасную дорогу от этого перепутья. И там точно ничего не разобьешь и не потеряешь. Читать дальше...

Психологи, с которыми я работаю на программе по преодолению синдрома самозванца, в начале нашего пути, подобны маленькому бутончику розы, лепестки которого плотно сжаты, скрывая неуверенность и вместе с тем, уникальность и потенциал. Я, как заботливый садовод, создаю безопасное пространство, где коллеги могут начать свои изменения к раскрытию: укрепить самооценку, проработать свои ограничения, негативные установки, мешающие им успешно вести частную практику и зарабатывать.Постепенно, благодаря поддержке и пониманию... Читать дальше...

Поговорим про тревогу и про то, как она может быть связана с отношениями? А точнее, про то, когда усиливается она в отношениях. В целом, легкая тревога в отношениях, особенно на первых этапах (у меня есть пост про романтическую тревогу - рекомендую), это нормально. Потому что много неизвестности еще. Ну и далее, если партнер мне действительно дорог, я буду бояться его потерять, что тоже нормально. Вопрос, скорее, в силе выраженности этой тревоги и что я делаю с ней. Тревога может быть настолько сильна... Читать дальше...

У меня в терапии есть подростки, которые столкнулись с суициdальными мыслями. Разные причины, по которым они стали об этом задумываться. Вот некоторые мысли, чувства и ситуации, которые свойственны людям с суициdальными переживаниями: все безнадежно и нет смысла дальше жить; хочется расплакаться и думать только о худшем; боль невыносима настолько, что сложно представить; все бесполезно, и я никому не нужен; я доведен до отчаяния; всем будет лучше без меня; тело будто не принадлежит мне и иногда хочется замереть и не двигаться. Читать дальше...

Дорогие читатели! Давно у меня не выходили Вопросы и ответы , много новых подписчиков пришло с тех пор. В этот раз вопрос очень триггерный, кого-то может задеть. Поэтому я прошу вас быть бережными в комментариях: автор вопроса тоже писала его на эмоциях и во время чтения ответа возможно все еще будет находиться в уязвимом состоянии. Я подредактировала орфографию и пунктуацию, что снизило эмоциональный накал и облегчило чтение. Однако очень прошу всех читателей воздержаться от осуждающих комментариев в адрес автора. Читать дальше...

Как поступают дети с игрушками? Берут интересные, выбирают новые, что непонятно откуда взялись, берут нужные другим. Однако часть понимает, что не всё их и вполне спокойно делится игрушками, даже меняясь, даже отдавая ибо другим нужнее. Им проще преодолеть тягу к запретному, из трудно сманить запрещая, скорее они начинают различать свойства и принцип своих ощущений, понимая не просто разницу, но и тонкость отличий. Им даже понятно, что толпа не всегда права, но и понятно, что толпиться когда нужно действовать не стоит. Читать дальше...

СТОСН - Синдром Тревожного Ожидания Сексуальной Неудачи.Тревожное расстройство, опасения что во время полового акта пропадет эрекция, боязнь потерпеть неудачу в постели.Причины и симптомы этого ожидания, описаны в других моих статьях, более подробная информация есть на моем сайте.Контроль эрекции у мужчины всегда присутствует при СТОСН. Это и есть основное искажение в мыслях и при поведение во время полового акта.Внутреннее внимание направлено на постоянное контролирование своей эрекции, какая она сейчас? Читать дальше...

1. Постоянное напряжение и тревогаТо самое чувство, что что-то не так, но не понятно, что именно. Постоянное ощущение тревоги и напряжения, ожидание чего-то плохого, даже если не знаешь, чего.2. Чувство стыда и виныТы часто чувствуешь стыд и вину без ясных причин. Как будто твой партнер осуждает тебя за что-то, хотя ты не понимаете, в чем ты виновата.3. Непредсказуемые перепады настроения партнераТвой партнер может мгновенно превратиться из любящего и нежного в разъяренного и пугающего. И ты не можете предугадать... Читать дальше...

Ирина с детства знала что папа любит кофе с двумя ложечками сахара и чистый стол в кухне. Стол должен был сверкать , а кофе быть обжигающе горячим. Как ребёнок семи лет должен был варить кофе в турке никого не волновало, как и то что её не отвели в спортивную секцию мечты. Маме было лень вставать по субботам , а больше было некому. Ирина была лучшей по городу, но спорт бросила.Сергей не раз получал порцию отборного ругательства в свой адрес когда папа замечал в квартире пыль. Мальчик рос в семье где чистоты была выше всего... Читать дальше...

Славный парень 2Продолжение.Начало здесь . Поскольку М приятный в общении человек, хороший товарищ и высококлассный специалист , то повторение подобной ситуации более чем вероятно. Перспектива только медицинского дальнейшего лечения в этой связи кажется сомнительной, и возникают два извечных русских вопроса Кто виноват? и Что делать? . Итак , виноват ли специалист , лечивший М до срыва? С точки зрения традиционной наркологии нет . Срыв произошел не в результате возникшего влечения ( тяги ) к употреблению алкоголя . Читать дальше...

Когда мы бранимся, причиняем боль, страдание своему ребенку, он не перестает любить нас меньше, он перестает любить себя .????Ребенок развивается и реагирует на все, сверяясь с окружающей средой, как радар, отражая наше собственное поведение, чувства, слова и привычки.Мамочка не может быть плохой. Все, что она делает, - это на благо мне. Значит, плохой я, думает малыш. ????Ребенок всецело зависит от своего родителя и бессознательно понимает, что лишившись его опеки, погибнет. Поэтому все ваши реакции... Читать дальше...

Разрушение нарциссом действует даже после расставания. В основном это происходит потому, что женщина продолжает смотреть на себя глазами критикующего нарцисса. Нарцисс фиксирует внимание на внешнем - красота, идеальность, фото, видео - запечатлеть красоту. Ведь недаром нарцисс застыл, залюбовавшись своим отражением в полотне воды.Кстати, там, в мифе, ему сначала показалось, что на него смотрит очень красивая девушка. В нарциссе явно выражено иньское начало. Поэтому в отношениях с мужчиной нарциссом происходит подмена женско-мужских ролей. Читать дальше...

Один и тот же предмет, событие, может трактоваться каждым человеком по-разному.Перед тем, как поднять руку на паре в институте и задать вопрос, Иннокентий подумает: Если я спрошу, то преподаватель и группа подумает, что я чего то не догоняю и поймут, что я недостаточно сообразителен. Не буду задавать вопрос А Василий подумает: Надо спросить, как это может влиять на жизнь Мысль Василия исходит из здесь и теперь. Он слушает лекцию, анализирует и разбирается в теме.Мысль Иннокентия принадлежит не 21-летнему студенту социологического факультета. Читать дальше...