Новости за 29.08.2024

Триггеры употребления психоактивных веществ могут иметь форму различных стимулов высокого риска, которые по своей природе бывают внешними или внутренними. К внешним триггерам относятся люди, места или вещи, связанные с желанием злоупотребления (например, заполненный мини-бар в гостиничном номере, пустой бокал для вина на обеденном столе, вход в бар, игра на музыкальном инструменте), тогда как к внутренним триггерам относятся телесные ощущения, образы, мысли или чувства.Наиболее распространенные внутренние... Читать дальше...

Я не могу посещать время себе, сразу чувствую себя виноватой , Мне предложили должность с высокой зарплатой, я в панике - заслужила ли я такое? Я плохо помню своё детство, будто всё было хорошо, но воспоминаний не осталось . Это маленькая часть запросов, с которыми клиенты приходят ко мне на терапевтические сессии.Давайте разбираться почему возникают такие мысли и что является их источником?*В данной статье мама упоминается в контексте опекающего взрослого, под этим словом подразумевается мама или... Читать дальше...

Гнев - на что или на кого он похож? Может это человечек с красной головой из мультфильма Головоломка или кипящий белым паром чайник, а может огнедышащий дракон, который пламенем испепеляет обидчиков. Нет плохих и хороших эмоций - все эмоции нужны и важно быть с ними в контакте. Злиться, испытывать гнев - нормально. Хотя с детства нас приучают к тому, что злиться на других нельзя, ты можешь этим их расстроить, обидеть. И мы,стиснув зубы, сдерживаем, копим в закромах бессознательного мешки с гневом и злостью. Читать дальше...

Травма это глубокое эмоциональное или физическое повреждение, возникшее в результате негативного опыта. Важно распознавать признаки травмы, чтобы вовремя обратиться за помощью и начать процесс исцеления. Вот пять основных признаков травмы и рекомендации по работе с ними.1. Эмоциональные реакции.Признак: Частые изменения настроения, такие как чувство тревоги, грусти, раздражительности или агрессивности. Вы можете испытывать вспышки эмоций, которые кажутся непропорциональными ситуациям.Что делать: - Ведите дневник эмоций... Читать дальше...

Недавно наткнулась на новости, что отменяют Блейк Лайвли.Я люблю Блейк, ее элегантность, непосредственность женственность, живую сексуальность и принятие себя. Да и выхода фильма я ждала. Трейлер меня впечатлил, история домашнего насилия мне близка и откликается.В новостях, тик-токе и других сетях ее обвиняли в том что на пресс-конференциях к фильму она уделяет внимание всему: цветам, ее бренду одежды, но не главной мысли фильма а именно, что закончить насилие возможно, если принять его факт. Меня это смутило.Ее Адалин... Читать дальше...

Сказки сопровождают нас с детства, но мало кто задумывается о том, что эти простые истории содержат в себе глубокие психологические смыслы. Одной из таких сказок является Кот в сапогах Шарля Перро. На первый взгляд, это история о хитром коте, который с помощью обмана и ловкости добивается для своего хозяина успеха и благополучия. Однако если мы углубимся в текст, то обнаружим, что эта сказка может быть интерпретирована как метафора внутреннего развития личности, раскрывающая сложные взаимоотношения... Читать дальше...

Чем клинический психолог отличается от просто психологаСамое важное различие - клинический психолог имеет право работать с психиатрическими диагнозами. У него есть знания как работать с пациентами с личностными расстройствами, зависимостями, пограничными состояниями, психосоматикой, депрессией, шизофренией, биполярным аффективным расстройством, шизоаффективным и другими заболеваниями. Неклинический психолог не имеет права брать в работу клиентов с такими диагнозами.Также клинический психолог проводит патопсихологическую диагностику... Читать дальше...

В мире, где любовные истории зачастую начинаются с пролистывания профилей в приложениях для знакомств, многие из нас задаются вопросом: существует ли на самом деле та самая, уникальная вторая половинка, предначертанная нам судьбой?Этот вопрос, бесконечно обсуждается в кафе с подружками, в интернет форумах, на страницах романов и в текстах песен. Он всегда вызывает море эмоций и разделяет людей на два лагеря.И меня он не оставляет равнодушной. Я верю, что эмоциональные связи могут быть настолько глубокими и значимыми... Читать дальше...

????любовная зависимость и модели ее возникновенияЛюбовь это прекрасное чувство! Все хотят любить и быть любимыми. Но невозможность получить от партнера желаемое или наступившее разочарование в партнере вызывают бурю эмоций. Любовь не только окрыляет, но и может стать причиной страдания.Давайте рассмотрим, как формируется ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.Первая модель зависимости связана с ожиданиями и иллюзиями, которые один из партнеров вкладывает в другого, называется эта модель ИНВЕСТИЦИОННАЯ.Представьте себе ситуацию... Читать дальше...

Следуя за интуицией, продвигаюсь вглубь бессознательного. Вижу вымощенную золотистым камнем дорогу, крепостную стену, ворота. Ныряю в арку, попадаю в центр. Там площадь, освещенная солнцем.Останавливаюсь, обдуваемая ветром. Волосы рассыпались в разные стороны. Фоном средневековая музыка погружает ещё глубже, в самую сердцевину души, где рождаются образы.Видится, будто сидела когда-то, как и сейчас, вот на тех камнях, опустив голову задумчива, спокойна.Кем я была тогда, в стародавние времена не важно. Читать дальше...

Научить ребенка принимать поражение и проигрывать без слез - важный навык, который помогает развить эмоциональную стойкость, умение обращаться с разочарованиями и улучшить способность решать конфликты. Вот несколько эффективных стратегий для родителей:1. Объясните понятие проигрышаПоговорите с ребенком о том, что проигрыш это естественная часть жизни, и поражение не означает провал в целом. Объясните, что важно не победа, а участие и усилия.2. Показывайте примерКак взрослые вы можете демонстрировать... Читать дальше...

В последнее время появились и ведут активную пропаганду среди пользователей социальных сетей платформы-агрегаторы, предлагая людям выбрать психолога за них под их потребность. Услуга вроде неплохая, но вот клиенты вряд ли задумываются о том, сколько они на самом деле переплачивают агрегаторам, и может ли такой агрегатор предложить эффективную форму взаимодействия, которая подразумевает классическую структуру психологической консультации с временными рамками, этапами и нормами проведения. В этой статье хотелось бы показать топ-5 причин... Читать дальше...

Глубинные убеждения это ключевые представления человека о себе. Они крайне обобщенные, ригидные и далеко не всегда осознаваемые.В когнитивно-поведенческом подходе предлагается помогать клиенту справляться с неадаптивными глубинными убеждениями именно из-за их генерализированности, т.е. распространения на многие сферы деятельности.Существует три категории неадаптивных глубинных убеждений.ГУ непривлекательности.ГУ беспомощности.ГУ никчемности.Разговор о глубинных убеждениях я завела не случайно. Ведь... Читать дальше...

Дорогие друзья!Вчера начала вести новую рубрику, под названием Вопрос - ответ.Условия, как можете получить ответ на свой вопрос в этом посте.Юлия, здравствуйте) Увидела ваш пост в канале и решила написать по поводу своей проблемы. Мне 21, моему молодому человеку 23. Впервые влюбилась так сильно и так серьезно. Этой осенью планируем съехаться. Молодой человек часто говорит, как ему со мной повезло и намекает на свадьбу в скором будущем. Да и в общем у нас в все хорошо: мы не ругаемся, открыто разговариваем о том... Читать дальше...

Есть одно условие, которое может очень сильно осложнить жизнь любому человеку. Речь, про восприятие мира. Нередко случается так, что у человека, в силу разных причин, утрачивается базовое доверие к миру. И появляется опасная привычка быть недовольным всем, что с ним происходит.При таком подходе, чаще всего, вся жизнь видится человеку чередой страданий и лишений. Притом, что побочным эффектом будет практически полное отсутствие веры в себя, в свои собственные силы, в своё могущество.Главной претензией становится мысль о том... Читать дальше...

Фото в стиле ню сЗаголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлерауществуют давно, но интерес к ним не угас. И вряд ли изживет себя. Ведь интерес к обнаженной натуре и желание сохранить ее во времени появился задолго до изобретения фотоаппарата.Если мы обратим внимание развитие искусства, то увидим и древнегреческие статуи, и полотна великих художников, где присутствует обнаженная натура. Сейчас лишь изменился формат. Популярность фотографий в стиле ню скорее объясняется тем, что распространены средства получения этих кадров. Читать дальше...

Депрессия и ее модели возникновения❗️Депрессия - от лат. Deprimo давить (вниз) - психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.Горе, грусть, депрессияГрусть, печаль это чувство, которое имеет конкретную видимую причину. Нормальная реакция на конкретные слова, действия, события. Проходит относительно быстро.Горе это реакция на утрату, которая может запустить депрессивное состояние.Депрессия может не иметь видимой причины. Читать дальше...

Терапия - набор установок терапевта? Терапия представляет собой не просто набор техник, а прежде всего систему установок и убеждений самого терапевта из которого вытекюют и его действия на сеагае.. Основной и нерушимый принцип, лежащий в основе взаимных и зрелых отношений как личных, так и профессиональных заключается в том, что терапевт каждому из клиентов присущи уникальность, сложность и способность к самосовершенствованию.Цель терапии помочь клиенту вырваться из круга неудач, научиться контролировать... Читать дальше...

Я живу на Алтае почти всю жизнь, ходила в настоящие походы и бывала там, где не проедет даже очень подготовленный автомобиль. Сейчас я активно развиваюсь в области телесно-ориентированного подхода, и мне пришла идея объединить мою любовь к горам с телесными практиками. Я хочу создать уникальный опыт для тех, кто разделяет мою страсть к приключениям и заботится о своём теле и психике.Я решила подойти к этому вопросу основательно и не просто собрать группу и повести по своим излюбленным местам на своих и ваш страх и риск... Читать дальше...

Друзья, напоминаю, что уже в этот четверг, 29 августа в 19:00 в закрытом канале пройдет онлайн-разбор о том, как справляться со страхами. Чтобы разбор принес вам еще больше пользы, предлагаю уже сегодня сделать первый шаг к проработке ваших страхов. Поделюсь с вами очень простой и эффективной техникой. Но сначала немного теории для лучшего понимания. Источник многих наших страхов черно-белое мышление. Когда вы сами для себя придумали правило Все или ничего . Установки, типичные для черно-белого мышления... Читать дальше...

Анна Каренина, главная героиня одноименного романа Льва Толстого (если кто вдруг не в курсе, то роман так и называется Анна Каренина ), является сложным и многогранным персонажем. Ее психологический портрет можно рассматривать через несколько ключевых аспектов:Внутренний конфликт и страстьАнна - женщина, которая живет в соответствии со своими внутренними эмоциями и страстями. Она бросает вызов общественным нормам, стремясь к любви и счастью. Ее брак с Карениным не удовлетворяет ее страстную натуру, что приводит к ее роману с Вронским. Читать дальше...

Через отношения мы получаем все, что имеем в жизни. Это правило работает на все 100%. Поделюсь с вами недавним показательным примером.Каждого человека из моей записной книжки я лично поздравляю с днем рождения. Делаю это искренне, от чистого сердца. Потому что день рождения это сакральный, особенный праздник для каждого.Пишу поздравление Андрею, знаю его с 2008 года. Он отвечает: А ты кто? Я тебя не помню.Пишу: Я у тебя в 2008 году покупал эхолоты, когда занимался электроникой. Аааа, точно, вспомнил!???? Слово за слово... Читать дальше...

Диалог клиентки и психолога:- Я не хочу вставать утром, зачем?!- Ради детей, например?- Даже они меня не поднимают, муж отводит их в детский сад- Видите схожесть, как к вам относились родители и теперь вы также относитесь к своим детям?- Вижу, так и было (плачет) - Поработаем над этим? - Да, я устала так жить, я люблю детей Что с ней происходит?Ради себя она не встанет, её адаптация к эмоциональной холодности родителей - Нельзя чувствовать, хотеть, так меня они будут любить .Ее не спрашивали, что она хочет, что она чувствует. Читать дальше...

Если ваши отношения с нарциссом или нарцисской давно закончились, и не важно, по чьей инициативе, то это ещё не гарантия того, что этот человек не появится в вашей жизни вновь.Появиться он может. Это характерное поведение для нарцисса. Но, лазейку он найдёт только в том случае, если у вас сохраняются надежды что-то доказать или как-то проучить его.Например, если вы уверены, что когда-нибудь бывший партнёр всё-таки поймёт, что вы были любовью всей его жизни. Или пожалеет о том, что потерял такого прекрасного и заботливого человека, как вы. Читать дальше...

В ходе работы на курсе Расскажи о себе за 1 минуту . студенты озвучили тригерные факторы, которые возникают при размещении контента в Интернет пространстве, вот одни из них.1. Страх быть слишком настоящим В эпоху идеализированного контента многие боятся показать свою уязвимость. Открытость может быть пугающей, но именно она создаёт истинную связь с аудиторией. 2. Парализующий синдром специалиста Чувство, что нужно быть экспертом в каждой детали, останавливает многих. Но важно помнить, что аудитория ценит искренность и процесс обучения. Читать дальше...