Новости за 30.08.2024

Ну здравствуй, самый лучший человек на этой земле. Да, вы Все сказки начинаются словами Жили-были , а уже потом добры молодцы, да девицы-красавицы, старики да старухи разбредаются в разные стороны в поисках счастья.А я начну без пряностей, прямо что ни на есть с главного.Вы сегодня счастливы? Это хорошо. Важно знать и помнить, что неизбежно придёт и обратное состояние, причем те, у кого маятник особенно сильно отклоняется в плюсовую сторону, должны примириться с тем, что велики будут и минусовые отмахи.Приоритетный признак в поведении людей... Читать дальше...

Всем привет! На недавней лекции про одиночество (лекция Алены Юдиной и Екатерины Артеменко) я услышала очень интересное и емкое размышление о том, почему одиночество глубоко сопровождает нас и по каким причинам человеку нужен другой человек. Представляю ниже и вам.Уровень первый - другой мне нужен для безопасности или ааа я вообще один не выживу. Ну, самый простой пример - мама нужна младенцу для выживания, для безопасности и сохранения его жизни. Как мы знаем, во взрослом мире младенцев тоже немало... Читать дальше...

Человек представляет собой единство мыслей, чувств и тела. Всё взаимосвязано и подчинено взаимному влиянию. Нерешённые психологические проблемы, сильные негативные эмоции, переживания и установки отражаются не только на физиологическом уровне, вызывая дисбаланс в работе органов, но и на ментальном.Поэтому для наступления беременности необходимы не только здоровые организмы женщины и мужчины, но и их психологическая зрелость и готовность к беременности и воспитанию ребёнка. Причин, способных на психологическом... Читать дальше...

Дорогие читатели, давайте сегодня поразмышляем о том, можно ли заставить свой мозг работать на себя и бессознательно добиваться успеха? Каждый из нас большую часть дня производит множество действий, которые стали для нас привычными, но мы не обращаем внимания на них. К примеру мы дышим, моргаем, распознаем речь прохожих, переставляем ноги при ходьбе, даже не задумываясь об этом, идем в один и тот же магазин, покупаем примерно одинаковый набор продуктов каждый раз, машинально чистим зубы, выбираем... Читать дальше...

Живя в это неспокойное время в приграничной зоне, я точно начал замечать рост популярности так называемого магического мышления . Колличество услуг нумерологов, тарологов, гадалок и других волшебников возросло кратно, а значит вырос и спрос.Сегодня читая работу Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе поймал себя на интересной мысли, объясняющей феномен волшебства , которую я хочу с Вами обсудить.В психоанализе есть такой термин, как защита ... Читать дальше...

Быть для всех хорошим. Вы хорошая девочка или хороший мальчик , совершаете только правильные поступки, хотите всем нравится, вызывать симпатию у всех без исключения, на вас всегда можно положиться, и вы не знаете слова НЕТ . Но, возможно, где-то теряется ваша неповторимая индивидуальность и ваше время, которое вы тратите на других, обслуживая их интересы.Избегать конфликтов. Вам всегда говорили, что злиться это плохо, нужно быть спокойным и уравновешенным человеком, вы же, в конце концов, не дядя... Читать дальше...

Помню, как в детском или младшем подростковом возрасте, у меня было представление о жестких принципах ( Я никогда не , Я буду только , Нельзя делать чаще применяемых к людям и отношениям) как о чем-то, что мешает жить и вообще глупо. Я, конечно, не думала про это в таком выражении, но я помню эту мысль, это интеллектуальное ощущение неоправданности, жесткости и дезадаптивности в негибких правилах, принципах жизни.Некоторая похожая вещь в гештальт-терапии называется интроект. Являясь одним из механизмов срывов цикла контакта (то... Читать дальше...

Как я уже писала в разделе о себе, я работаю не только со взрослыми, но также с детьми и подростками. Иногда ребята дарят мне свои рисунки, поделки, и мне очень дорого это творчество. Оно наполнено теплом, искренностью. Они рисуют и что-то мастерят сами, не по моей просьбе. И это всегда так трогает меня. Я бережно храню их рисунки, их поделки. И мне очень захотелось поделиться частичкой этого тепла с вами. На этом рисунке фантазия о том, как я могла бы выглядеть, когда училась в старших классах школы. Читать дальше...

На днях встречались с коллегами и обсуждали разные вопросы, пили кофе, шутили общались и как-то в шутку затронули вопрос о смене деятельности и один из коллег сказал, что если бы он не был психологом, то стал бы заниматься пчеловодством.Многие тоже стали говорить о своих фантазиях на эту тему, а я задумался над тем, что нравится мне и чем бы занимался я?В течение нескольких секунд у меня в голове появился готовый ответ). Интересно? Итак первое, что мне пришло в голову. Я бы с удовольствием занимался и стал инструктором по серфингу... Читать дальше...

Из взаимосвязанности вытекает неопределенность. Данность, на борьбу с которой некоторые люди готовы положить всю свою жизнь. Коль скоро я не являюсь центром своего бытия, то мой опыт переживания жизни перестает зависеть только от меня и не находится на 100% в сфере моего контроля. Конкретное бытие всегда находится под влиянием факторов и условий, не поддающихся контролю. Пандемия и война показали это достаточно ярко. Получается, что собственное бытие в мире носит весьма неопределенный и неуверенный характер, пусть и в определенной степени. Читать дальше...

Смирение часто воспринимается как добродетель, но его значение простирается далеко за пределы моральных и этических норм. В психологии смирение рассматривается как важный аспект эмоционального и психологического благополучия. При этом важно помнить, что смиренный человек не равно терпила. Не стоит надеяться, что вы сможете поиметь что-то с человека, обладающего этим качеством сверх того, что он сам захочет вам дать. Смирение это осознание своих ограничений и недостатков. Оно включает в себя принятие себя без излишней самокритики и высокомерия... Читать дальше...

Отмечу два очень важных момента, которые особенно заинтересовали меня с точки зрения теории переноса. 1. Психоаналитическое лечение не создает перенос, но обнаруживает его и делает его видимым. Это касается, помимо трансфера, других бессознательных реакций клиента. Последний, демонстрируя перенос терапевту, показывает свое бессознательное вообще и то, как это реализуется в его жизни.2. Очень важное, на мой взгляд, дополнение Шандора Ференци к теории переноса Фрейда состоит в следующем: он подчеркивает... Читать дальше...

От души ее рекомендую.Сначала думала, что она будет про практики осознанности и как справляться с тревогой.Но на самом деле это рассказ про каждого из нас: про то, как мы учимся жить и справляться с трудностями, про боль и радость.Очень интересный сюжет, разом казалось, что я запуталась и ничего не понимаю, но так и было задумано автором. А еще иногда раздражалась на главных героев. Но все это в конце концов имело свой смысл.Рекомендовала бы ее читать с желанием подумать и порефлексировать. Хоть мы и разные, но во многом очень похожи.

Как часто мы чего-то хотим?Постоянно.Кто-то хочет новую машину, а кто-то - дом на берегу моря. И казалось бы - поставь цель, составь план и действуй по направлению к этой цели. Однако на пути либо возникают препятствия, либо всё идёт так пугающе гладко, что иной раз человек задумывается: Оно мне правда надо? И вот где нужно покопаться.Сесть в спокойной обстановке и подумать: То чего я хочу - действительно хочу Я? Я, а не моё желание покрасоваться перед соседом ?Я, а не моё желание что-то кому-то доказать?Я... Читать дальше...

Когда очень тяжело и нет сил двигаться дальше... Когда у вас произошла какая-то неприятная ситуация, забравшая всю энергию... Когда кажется, что потерян смысл жизни...В такие моменты довольно трудно взять себя в руки и нормализовать своё состояние. В первую очередь, необходимо убедиться в том, что вы не находитесь в депрессии, когда необходима медикаментозная помощь. Если вы проверили и убедились, что этого состояния нет, то можно перейти к методам психологической самопомощи. Нам понадобится метод... Читать дальше...

Друзья, если вас, ваших родственников или друзей затронула ситуация на приграничных территориях России, и вам нужна психологическая помощь и поддержка, вы можете заполнить заявку на бесплатную индивидуальную встречу с психологами-волонтерами Ассоциации EMDR России (от 1 до 3 встреч) ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ можно по ссылке: https://forms.gle/d38urHJB3iCmptvf6 Если вы, ваши родственники или друзья непосредственно пострадали или испытываете тревогу, читая новости об этой ситуации, заполните заявку. При заполнении... Читать дальше...

Не знаю, что нужно сделать Не знаю, как это выполнить Нет, только не сейчас, не хочу это делать! Нет настроения Фу, какая неприятная задача! (будет рассказывать всем, как это неприятно, но к задаче не притронется) Что-то я сегодня не в форме для этой задачи, ночью не выспался, да еще, кажется, побаливает что-то Надо поберечь себя У меня просто нет мотивации, чтоб начать или Скукота какая... Эту задачу вполне можно отложить, она не займет много времени Думаю, я успею начать и закончить задачу накануне дедлайна Жду подходящего момента. Читать дальше...

1)Сильная мотивация, сюда же высокие требования и перфекционизм Расхождение между ожиданиями и реальностью создает стресс, поэтому чем яснее человек осознает свои реальные возможности и ресурсы тем легче ему живется, и тем более он продуктивен. 2)Неблагоприятная рабочая обстановка Да, иногда нужно менять не свои привычки, а место и окружение. Требовательный, токсичный начальник, тревожные или агрессивные коллеги, в целом нечеловеческие условия работы могут сильно высасывать энергию. 3)Систематическое... Читать дальше...

Направляемые медитации это одна из техник медитации, которая проводится с помощью инструкций психолога. В этой практике необходимо следовать указаниям, чтобы расслабиться, сфокусироваться и погрузиться в медитативное состояние.Основные характеристики направляемых медитаций:1. Голос или аудиозапись: - Направляемая медитация осуществляется под руководством инструктора, который может быть как личной фигурой (например, тренером по медитации или терапевтом), так и через записанные аудио- или видеоозаписи.2. Структурирование процесса... Читать дальше...

Первый раунд обмена иностранных ценных бумаг закончился частичной победой .Удалось обменять лишь четверть от заявленной суммы в 100 тысяч рублей.Причиной стала зарубежная палка в колёса , воткнутая в самый разгар обмена в виде наложения запрета на участие в процедуре со стороны забугорных властей.Иностранцы народ законопослушный, поэтому многие из них сразу же встали на паузу . 1) Дело сдвинулось с мертвой точки.Прошла информация, что обмен продолжается.И что наши старые заявки не утратили свою силу. Читать дальше...

Продолжение. Предыдущая часть тутЧто же характерно для развернутой стадии алкогольной зависимости?Во-первых, влечение к алкоголю становится компульсивным, то есть оно затмевает собой абсолютно все. Ни работа, ни семья уже не являются сдерживающими факторами, человека не пугает ни осуждение общества, ни страх наказания. Если в стадии дурной привычки человек может остановиться после определенного количества выпитого, то для алкоголика даже самая ничтожная доза ведет к многодневной пьянке. Самостоятельный отказ от алкоголя... Читать дальше...

Наша психика, что поразительно, одновременно стремится к двум вещам переменам к лучшему и к тому, чтобы ничего не менялось, даже если нам не очень хорошо. С точки зрения эволюции это повышает выживаемость вида, а с точки зрения логики не совсем понятно. Будто бы история про пусть будет плохо, зато стабильно и нерушимо в некотором смысле для психики лучше, чем давай сделаем хорошо, но для этого стоит потрудиться . Это соответствует истине лишь отчасти. Разберём механизмы сопротивления. Предупреждён... Читать дальше...

Горевание это один из самых трудных и часто непредсказуемых процессов, через которые может проходить человек. Этот опыт глубоко личный, и нередко он сопровождается чувством изоляции. Потеря близкого может заставить человека почувствовать себя оторванным от мира, погруженным в свои мысли и переживания. В такие моменты даже простые действия, которые ранее казались естественными, могут казаться сложными и непосильными.Одной из причин, по которой горевание становится таким одиноким, является реакция окружающих. Читать дальше...

- Странное дело. Я выссказал родителям все свои претензии. Думал, что мы окончательно рассоримся, но наши отношения после этого почему-то наладились. Отец только сказал, что мои претензии обоснованы. Но ничего уже не изменить там, в детстве. Он не просил прощения. Да по сути, мне оно и не нужно было. Я даже не знаю, что мне нужно было. Я говорил с ними спокойно, без эмоций, без обвинений. Просто рассказал им на что я был обижен, что причиняло мне боль. - Во первых, вы смогли спокойно говорить с родителями... Читать дальше...

Женщина управляет своею жизнью не умом и логикой, а своим внутренним состоянием.Сегодня на консультации с клиенткой обсуждали её первый опыт управления погодой силой своего желания и внутреннего состояния. Ранее я писала про архетип Ведьмы, одно из преимуществ которого гармония с природными стихиями и умение ими управлять. Это не выдуманная сказка, а реальность, доступная каждой женщине. Тесное соединение с природой врождённая опция, которую получает каждая женщина. Но как будет развиваться этот дар... Читать дальше...