Новости за 04.09.2024

На самом деле название звучит так:Как оценить эффективность работы с психологом?Поскольку, если работает только психолог, а клиент только чего-то ждет - то эффективности точно не будет никакой. Ну а если это все же совместная работа?Вроде бы все просто: есть запрос, и если он решен - работа эффективна. Еще лучше, если он решен быстро. Иногда, действительно, так и выходит. В моем опыте есть случаи, когда даже одной сессии было достаточно для разрешения запроса. Но это очень редкая история и касается довольно простых запросов... Читать дальше...

Если к вам постоянно притягиваются не те мужчины, это может быть признаком того, что есть определенные паттерны, которые вы раз за разом повторяете в своих отношениях.Возможно, у вас был негативный опыт в раннем детстве, который сформировал ваше представление об отношениях. Например, вы могли наблюдать, как родители ссорились, либо один из них был эмоционально недоступен. Это могло привести к тому, что вы во взрослой жизни подсознательно начали искать партнеров, которые повторяют такой сценарий.Если у вас низкая самооценка... Читать дальше...

Возвращаемся в ситуацию из предыдущей статьи. Вы точно знаете, что в кинотеатре была ложная тревога, никакой угрозы нет. Но, возвращаясь назад, вы садитесь возле выхода. В этот момент ваш организм вырабатывает столько же кортизола, сколько и в момент тревоги. Таким образом, когда мы думаем о том, что нас беспокоит, эти мысли действуют почти также, как реально происходящее событие.Что будет, если беспокоиться постоянно? Нам всем знакомы такие состояния, как тревога, стресс и тревожность. Остановимся на них подробнее и поймем в чем разница. Читать дальше...

Детские кризисы очень популярная тема в детской психологии.Самым важным, мне кажется, определение самого понятия кризис это рубеж, необходимый этап в развитии ребенка, который в каком-то смысле жизненно необходим для развития личности.Кратко расскажу про основные этапы.Кризис новорождённости.Этот кризис связан непосредственно с процессом рождения малыша.Физиологически - отделяясь от мамы, малыш чувствует холод, яркий свет, изменяется способ питания.Психологически - отделяясь от мамы, малыш чувствует... Читать дальше...

Почему мы так любим контролировать? Недавно я отправилась в путешествие, и поняла, что не могу контролировать вообще ничего. Абсолютно. Оставалось только одно доверять. Доверять Вселенной, себе, людям рядом.Это оказалось сложнее, чем я думала. Мой гиперперфекционизм постоянно твердил: Всё должно быть идеально, ты должна контролировать! Но я не могла ничего сделать. Почему человеку так важно все контролировать? За этим скрывается чувство безопасности. Если есть желание контролировать, значит, эта потребность не закрыта еще с раннего детства. Читать дальше...

Как гештальт-терапевт лечит клиента своими шрамами.В гештальт-терапии важным элементом работы является не только профессиональный опыт терапевта, но и его личная история, включая те шрамы, которые он сам приобрёл на пути к себе.Что значит лечить своими шрамами ?Это значит, что терапевт, прошедший через свои собственные жизненные трудности и травмы, обладает глубинным пониманием боли и страданий. Этот опыт позволяет ему быть более эмпатичным и внимательным к клиенту. Он не просто знает о боли, он её чувствовал ... Читать дальше...

Расскажу немного о том, что же происходит на первой встрече.На первой консультации мы знакомимся, вы рассказываете о себе, почему решили обратиться за помощью. Если у вас не получается сразу сформулировать запрос, ничего страшного! Я буду задавать вам уточняющие вопросы и помогать очертить круг тем, с которыми важно поработать.У нас есть возможность присмотреться друг к другу и понять комфортно ли будет работать дальше.У вас есть возможность задать мне любые интересующие вас вопросы про меня и про мою работу. Читать дальше...

Мы часто используем слово Энергия в своей повседневной жизни. При этом каждый придает этому слову свой смысл, обычно смысл зависит от конкретной ситуации.Я хочу поговорить об энергии, опираясь на данные википедии. На основании википедии: Энергия - общая количественная мера движения и взаимодействия всех видов материи, данное понятие объединяет воедино все явления природы . Так как человек является явлением природы и представляет собой определенный вид материи, то это понятие энергии применимо и по отношению к нему.Опять же согласно википедии... Читать дальше...

#онаболевшемПоследнее время многое идет не так как я хочу, вынуждая отказываться от первых идей искать вторые, третьи Сначала больно, неприятно, родственники стелют заботливо подстилку из а надо думать! , а мы говорили! , это жизнь, лучше работы не найти сейчас, а эта такая хорошая! , а по-другому никак, все так живут и ты живи , ты жизни не жила и не знаешь как это, а мы знаем , ну ты и эгоистка, Таня , ну конечно, если деньги есть, чего тебе то , я тебя услышала, больше ни о чем просить не буду , с тобой сложно . Читать дальше...

Пожалуй, пора считать случаи, когда мне говорят клиенты, что у них был страх, что психолог скажет, что шансов нет и надо уходить - расходиться. С этим страхом приходят и пары и в индивидуальную терапию.И первое - спасибо, что, несмотря на страх, приходят и второе - спасибо, что говорят.Мне по-человечески понятен этот страх.Но каждый раз я смущаюсь вот чему.Не тому, что он есть.Не тому, что страшно услышать неприятное.И даже не тому, что (при прочих равных) моя ценность - в сохранении и созидании и мне грустно... Читать дальше...

Всем привет! ???? Спешу сообщить, что осталось одно место ⚡️в женском онлайн проекте Меняемся вместе . Первая встреча состоится уже 14 сентября в 13:30 по Москве. В проекте уже участвуют девушки со всех уголков света - от Таиланда до Британии.Если вас интересуют ???? развитие себя ???? женские среды, где такие же любознательные, как вы ???? поддержка, чтобы справиться с текущими трудностями ???? реализация себя или своего проекта ???? обратная связь о том, что тревожит и с чем вы не можете справиться,ТО... Читать дальше...

Фильм Онегин 2024 года - это практически учебный материал по депрессии. Текст Пушкина совсем другой - легкий, ироничныйНо в кино история разворачивается такая, какая она есть.Евгений Онегин - это пример нарциссической депрессии.Когда контакт с Самостью нарушен.Внутри чувство пустоты и отсутствия ценности.Еще в фильме хорошо показана нациссическая зависть - желание обладать чем-то ценным, что принадлежит другим.Онегин соблазняет Ольгу из нарциссической зависти. Под которой лежит тоска по теплым, глубоким чувствам.Он соблазняется Татьяной... Читать дальше...

По результатам анонимного опроса на нашем форуме получилось собрать данные о том, сколько зарабатывают психологи. Всего проголосовало 164 человека и результаты получились достаточно интересные. Таблицу вы можете посмотреть внизу публикации.Также приведу некоторые цифры для сравнения, возможно кто-то их не знает:???? ~ 75 000 руб. средняя зарплата в России (но это не точно) ???? ~ 125 000 руб. средняя зарплата в Москве (все думают, что больше) ???? ~ 200 000 руб. нужно для счастья жителю России (ого-го... Читать дальше...

Слышали фразы по типу у него заниженная самооценка или самооценка должна быть адекватной ? Мы часто стремимся сделать её стабильной, но вопрос: а должна ли она такой быть?Представьте, что ваше настроение на высоте: мир кажется ярче, люди добрее, и всё идёт как по маслу. Это эффект позитивных подкреплений когда хорошее настроение поднимает и вашу самооценку.Но что происходит, когда всё валится из рук? Опоздали на встречу, не успеваете сдать проект, поссорились с близкими и тут же уверенность в себе падает. Читать дальше...

Продолжаю делиться собственными рассуждениями, опираясь на клиентские истории.В приведённых историях изменены события, персонажи. Конфиденциальность соблюдена. Эпизод 2.На приёме молодой человек 23 лет вместе с мамой.- Я хочу, чтобы вы помогли моему сыну и объяснили мне чем я могу ему помочь, - начала разговор женщина. - У него был неудачный опыт работы после ВУЗа, а сейчас он даже не пытается где-то работать.- А вы хотите, чтобы вам помогли? - обратилась я к молодому человеку.- В этом мире всё изменчиво. Читать дальше...

Как специалист по зависимостям не могла пройти мимо такого факта: с 1 июля 2024 г. общепит обязан включать в чек приветственные алкогольные напитки и комплименты, причем не по нулевой цене.В интернете нашла информацию, что формально запрета не было, но теперь алкогольные напитки в качестве комплимента, то есть бесплатно, получить нельзя.????Если вы пришли в кафе или ресторан и вас угостили приветственным бокалом в качестве подарка, то его должны включить в чек и указать его цену. Если этого не сделали... Читать дальше...

????Негативное и позитивное подкрепление в воспитании, учебе и мотивации В воспитании и мотивации, как и во многих других аспектах жизни, играет важную роль концепция негативного и позитивного подкрепления. Эти подкрепления тесно связаны с дофаминоргической системой. Дофамин это нейромедиатор, химическое вещество, которое играет ключевую роль в регуляции настроения, мотивации и вознаграждении. Ранее считали, что это один из гормонов счастья, но позднее обнаружили, что он играет ключевую роль в системе... Читать дальше...

Важно коснуться завершающей части вопроса инфоцыганства: того, что происходит с современным миром, где орудуют такие волшебные психологи и к чему это может привести. Растет количество людей, которые столкнулись с инфоцыганством и разочаровались в психологии. Появляется все больше тех, кто заподозрил неладное в смелых обещаниях, а также те, кто со временем понял, что действие пилюли не вечно, потратив время, силы, деньги и оказались в той же точке, с которой начинали. Развивается ощущение безнадежности и беспомощности в решении своих проблем... Читать дальше...

Архетипы в Душевной Среде Уважаемая коллега Яна Дидигова пригласила к совместному участию в проекте Знакомство с базовыми мужскими и женскими архетипами. Король/ Мать. Воин/Амазонка. Любовник/ Гетера.Маг/ Женщина медиум . Запланирован онлайн цикл встреч с моим участием по вечерам 18 и 25 сентября, а также в октябре. Бесплатное открытое онлайн занятие 15 сентября 10:30-12:00. Промокод ApxePetr поможет:). Более подробно с Яной и ее психологическим клубом Душевная среда можно познакомиться тут https://yanadidigova.ru/forsoul

Знаете как я справляюсь с ситуациями,которые не хочется принимать,но которые еще не случились. (так как мозг по привычке рассматривает их и предвидит - растет напряжение ⚡???????? кто то сделал что то,а мне не нравится так. та самая маленькая девочка внутри меня оооочень сильно топает ножками. Не хотюююю,не нравится,хотю как я хотю и тд.. ????1. Во - первых конечно,я перестала ей говорить заколебала,сиди и молчи.давить и критиковать ее,она имеет право на капризы,на то она и маленькая.2. Во - вторых,я делаю такую практику. Читать дальше...

Как вы сегодня себя чувствуете? Чувствуете ли тревогу? Если да, то давайте поразмышляем об источнике ваших тревожностей?И здесь может обнаружится, что виновата наша потребность контролировать свое будущее. Тревожность заставляет нас ощущать беспокойство, раздражительность, и видеть затруднительность во многих ситуациях, у вас так? А что же такое тревожность? Мне откликается, что это наша привычка предвидеть неудачу и опасаться того, что еще не случилось. Наша тревожность, не происходит по поводу будущего... Читать дальше...

4 сентября 1975 года принято считать днем рождения игры Что? Где? Когда? . Вначале в передаче не было ни волчка, ни совы. Крутить волчок игроки начали только в 1976 году, а символ передачи филин Фомка появился в зале в 1977-м. Знатоками участников передачи стали называть в 1979 году, и тогда же в игре появляется первая музыкальная пауза. В 1983 году появился первый Черный ящик, а первый прямой эфир программы состоялся в 1986-м, и с этого момента передача Что? Где? Когда? стала выходить только в прямом... Читать дальше...

Концепция Карпмана получила популярность в обществе потому, что просто и доступно объясняет психологические проблемы человека и описывает варианты взаимодействия между людьми.Треугольник имеет 3 вершины - роли:ЖертваАгрессор (преследователь)СпасательПочему люди попадают в треугольник?Люди с созависимой структурой не могут идентифицировать свое состояние, часто имеют черно-белое мышление, которое градирует их реальность на хорошо и плохо . При этом удивительный факт - хорошо до этих людей доходит тоже не сразу потому что отбита чувствительность.

Люблю в соцсетях функцию, напоминаний о том, как оно было в этот же самый день, но сколько-то лет назад. Благодаря таким напоминаниям видна не только разница между тем, что было тогда, и есть теперь, но и виден путь. Очень важно, на самом деле, иметь свидетелей своего пути. Но не всегда они есть. Напоминания в сети дают возможность самому стать тем самым сторонним кем-то, кто способен засвидетельствовать.Сегодня лента воспоминаний напомнила мне историю о том, как моя старшая дочь-подросток потеряла в последний день лета свой смартфон. Читать дальше...

???? Что такое расстройство личности ⁉️ (и какая задача стоит перед нами в рамках метода ЛОРПТ,в котором работаю я и мои коллеги) зашнуровались ➻ полетели- что это ?неадаптивные навыки или полное их отсутствие у человечка к реальности/среде,в которой он живет.- и ?вследствие этого появляется симптом (па,кардиофобия,агорафобия,ипохондрия и тд) ➻ с которым уже к нам и приходит этот человечик ????, жалуясь естественно на плохое физическое самочувствие - и что делать ?итак,задача психотерапевта - выстроив... Читать дальше...