Новости за 10.09.2024

Так что же такое созависимость? По большому счету это отказ от себя. Человек постоянно занимается решением вопросов и проблем своих любимых, близких (детей, мужей, родителей), но только не своих. Свою жизнь он откладывает на потом или вовсе о ней забывает. Таким образом человек находится всегда как бы при деле , создается видимость своей нужности, важности и необходимости контроля своих близких. Ведь без тебя они просто погибнут, умрут, не смогут справиться. Большинством людей это воспринимается... Читать дальше...

Друзья, поговорим про отношения? Случалось ли вам слышать что вы кого-то там разочаровали? Что не оправдали ожиданий? Что ведете себя совсем не так, как представлял себе другой человек? Что вы ну вот вообще, практически негодяйски выдавали себя за кого-то другого?На самом деле, этап разочарования есть в любых отношениях. И это - нормально. Сначала мы идеализируем партнера, вытесняем все ненужное про него из сознания.Этот механизм нужен нам для того, чтобы сблизится с человеком. А вот далее, когда пелена идеализации спадает... Читать дальше...

Влияние детских травм на взрослую жизнь человека.Детские травмы - это глубокие и часто болезненные переживания, которые получают дети в раннем возрасте. Эти травмы могут возникать в результате различных событий, таких как физическое или эмоциональное насилие, пренебрежение потребностями ребенка, утрата близких, развод родителей или другие тяжелые жизненные ситуации. Несмотря на то, что переживания происходят в раннем возрасте, их влияние может оказывать значительное воздействие на взрослую жизнь человека. Читать дальше...

Реализуете вы свое предназначение или нет этот вопрос связан с папой Когда мы говорим о реализации в социуме, понимании, чем хочешь заниматься, каких масштабов достичь, найти свое дело - первый человек, который нам давал пример всего папа Папа проявляется как пример социума в жизни ребенка лет с трёх. До этого времени он в сознании малыша является продолжением материнской фигуры и осуществляет заботу Начиная с 3-5 лет, когда ребенок уже более или менее выражает свои хотелки, папа включается уже с мужской позиции. Читать дальше...

Психологические Детские Травмы: Понимание, Причины и Пути ВосстановленияПсихологические детские травмы это глубокие эмоциональные раны, которые дети могут получить вследствие различных негативных жизненных событий. Эти травмы могут оставлять длительные следы, влияя на психическое здоровье и развитие ребенка, а также на его будущее качество жизни. В этой статье мы рассмотрим основные виды детских травм, их причины, симптомы и методы поддержки и восстановления.Существует несколько типов психологических детских травм:Физическое насилие... Читать дальше...

СВОЙ vs ЧУЖОЙ зачем группе нужна другая группа?Вчера я, в качестве исключения, поделилась с вами записью эфира с канала Между нами терапия про бессознательные коллективные процессы . Сегодня, чтобы подтвердить, что у каждого правила есть свои исключения, я делюсь с вами новым эфиром про своих и чужих .Когда мы говорим о динамике свой-чужой , важно помнить, что это естественный процесс, свойственный всем группам. В любой группе численностью более 20 человек бессознательное начинает играть ключевую роль. Читать дальше...

Четверговым утром с дорогими и любимыми коллегами обсуждали, вроде, обыденное, но сверхважное. Нашу письменную проявленность: ведение каналов (проф.страничек), мотивацию писать что-либо вообще. И немножко хобби. Тексты, которые мы, психологи, создаём (если они не по шаблону и не заради продаж), ничто иное как контакт с собой - со своей профессиональной идентичностью - на глазах у других людей. Если я не пишу, не даю своим мыслям ни ходу, ни жизни, не облекаю их в форму читаемых слов, то какой части себя я затыкаю рот? Читать дальше...

Давным-давно я читала книгу Эрика Берна о людях, которые играют в игры. Интересная книга, интересная теория судьбы. Но меня поразил один вопрос из вопросника, один вопрос из множества вопросов. Остальные были понятны по сути, - зачем их задают. Так Губмерт Гумберт разгадывал шарады психологов моментально и давал те ответы, которые от него ждали. Это нетрудно. Но был один вопрос, который на самом деле определяет судьбу. Кого вы ждете: Смерть или Деда Мороза? Там был Санта Клаус, но суть понятна. Кого вы в глубине души ждете? Читать дальше...

Иллюзия контроля это когнитивное искажение, при котором человек думает, что он может влиять на события и результаты, которые на самом деле находятся вне его контроля. Это явление проявляется в самых разных сферах жизни, от быта до профессиональной деятельности.В целом можно выделить два типа ситуаций где мы можем влиять на исход, и тогда нам надо стараться, выстраивать стратегию, анализировать, в общем действовать и делать выбор. И есть ситуации, где мы ни на что повлиять не можем, в том числе случайный фактор. Читать дальше...

Установки это правила, взгляд и позиция. Убеждение это вера в эти правила, подкрепленная собственными доказательствами или позицией, что это так. Любая установка становится убеждением, когда получает доказательство или скрытый мотив верить в это. Установка или убеждение всегда сопровождаются чувством. Именно чувство, прожитое в ситуации, закрепляет веру и дает гарантию, что это так. Происхождение их обычно из детства: это могут быть высказывания наших родителей, сложенные из личного опыта. Или собственные выводы из того... Читать дальше...

Ежегодно, начиная с 2003 года, 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention) и под патронажем ООН, проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day) с целью повысить во всем мире осведомленность о том, что самоубийства можно предотвратить.В этой статье я хотела бы поговорить о самоубийствах среди подростков. Когда мы слышим, что наш ребёнок говорит о смерти... Читать дальше...

Первичное собеседование с участниками терапевтической группы.В связи с набором терапевтической группы Встречи с собой , начинаю проводить индивидуальные собеседования. Ведь, от того, какой состав, будет зависеть эффективность работы группы. Сегодня состоялось первое собеседование, поэтому решила немного об этом рассказать, так сказать внести ясность и снизить тревогу.Итак, в нашем случае индивидуальное собеседование проходит в онлайн режиме: видео-звонок в skype или WhatsApp. Длительность 15 минут. Читать дальше...

Быть чемпионами по спорам сомнительный выигрыш. Тут дело даже не в том, насколько вы правы в те моменты, когда бурно доказываете близким людям свою точку зрения.Сам факт вашего явного стремления оказаться выше другого человека, подавить его аргументами или эмоционально, со стороны может выглядеть очень некрасиво и чаще всего отталкивает от вас тех, кто находится рядом.Почему возникает это дикое желание не соглашаться, не найти в спорах компромисс, а именно доказать? Доказать, явно, главенство своего... Читать дальше...

???? Перекладывание ответственности в семье: когда виновата жена, которая много тратитЗнакомая ситуация? Денег в семье постоянно не хватает, а муж обвиняет во всем жену. Мол, слишком много тратит на одежду , косметику, кафешки с подружками. А семья сидит на бобах, не может позволить себе даже маленькие радости. Конфликты вспыхивают по поводу и без. Скандалы, упреки, недовольство друг другом становятся привычным фоном семейной жизни.Но давайте начистоту. Действительно ли жена - корень всех финансовых проблем? Читать дальше...

1.простым карандашом зарисуй свое состояние- для этого сконцентрируйся на тех моментах, когда что то злит, вызывает злость и агрессию. смять лист бумаги, опустить его в воду, расправить и добавить цвет- проявить , раскрасить нарисованный карандашами образТекстурированная мокрая бумага позволяет добиться в рисовании большей выразительности и разрядки 2.монотипия. Работа с красками и стеклом, нанеси капли красок на стекло, переверни на бумагу, рассмотри пятно. На что похоже? дорисуй 3. Нарисуй свой... Читать дальше...

Мотивация это ключевой элемент, который влияет на наш успех и достижение целей. В психологии существует два основных типа мотивации: внешняя и внутренняя. Понимание их различий и применение эффективных стратегий может помочь вам поддерживать высокий уровень мотивации.Внешняя мотивацияВнешняя мотивация основывается на внешних факторах обликах и наградах, которые влияют на ваше поведение. Сюда относятся:- Награды: Достижение целей может приносить материальные или нематериальные награды, такие как деньги, признание или одобрение со стороны других.

В современном мире, где каждый день наполнен множеством задач и обязанностей, многие люди задаются вопросом: возможен ли баланс между работой, личной жизнью и другими аспектами? Как достичь гармонии?Гармония в жизни это состояние, когда человек ощущает баланс и удовлетворённость во всех сферах своей жизни. Это не означает, что все аспекты должны быть абсолютно равны, но они должны быть сбалансированы таким образом, чтобы человек чувствовал себя счастливым и реализованным.Существует несколько признаков... Читать дальше...

Вы знаете свои сильные стороны? Если вопрос ставит вас в тупик, это значит, что вы считаете свои сильные стороны самыми обычными качествами. Поэтому вы не видите их и даже отбрыкиваетесь: А что тут такого? Так любой может! Излишняя скромность очень вредит. Вы хотите реализоваться, но она подло ставит палки в колеса.А слабые стороны, недостатки свои знаете? Уж что-что, а свои недостатки каждый из вас назовет, не задумываясь. Потому что пилит себя за них всю жизнь.Но что же делать со всем этим богатством особенностей... Читать дальше...

Министерство науки и высшего образования РоссийскойФедерации,ФГБНУ Психологический институт Российской академииобразования ,ФГБОУ ВО Уфимский университет науки и технологий ,ГАУ ДПО Институт развития образования РеспубликиБашкортостан ФГБОУ ВО Московский государственный лингвистическийуниверситет ,ФГБОУ ВО Самарский государственный социально-педагогический университет ,ФГКОУ ВО Санкт-Петербургский военный институт войскнациональной гвардии ПСИХОЛОГИЯ ДИАЛОГА И МИР ЧЕЛОВЕКА(Тренды современного образования)Сборник... Читать дальше...

Мне нравится адаптивность психологических практик. Так, один и тот же набор вопросов для саморефлексии вы можете развернуть на бумаге в виде письменной практики, принести на сессию с психологом и/или подключить к теме метафорические ассоциативные карты.Для самостоятельной практики с картами можно использовать универсальную, денежную колоду или карты для настольных игр Диксит , Имаджинариум . Инструкция к практике супер простая:Доставайте карты по одной в закрытую.Прислушивайтесь к себе, образам,... Читать дальше...

Сексуальность - это наша способность получать удовольствие от ЖИЗНИ. Пару лет назад на гештальт-интенсиве Ирина Якубовская читала лекцию про развитие сексуальности. Попробую воспроизвести кусочек. Вот когда у меня спрашивают что же такое сексуальность я привожу такой пример: вот сидит перед вами ребенок и смотрит на шоколадную конфету.Он на нее смотрит, потом протягивает руку. Ему любопытно как шелестит фантик, он разворачивает конфету, кладет ее в рот. Конфета тает, он обсасывает ее, перемещает во рту. Читать дальше...

- Доктор, я хочу покончить с собой. Я неудачник, у меня нет денег, меня бросила жена, мои дети меня ни во что не ставят.- Ясно. Ваши родители живы?- Да.- Вы понимаете, что это такое для родителей идти вслед за Вашим гробом?- .- Вы должны сделать так, чтобы тела не нашли. - Но как, доктор? Я в полной депрессии, у меня голова плохо работает.- Вы еще довольно молоды, сначала вы должны выучиться на сталевара, начать работать сталеваром, и потом однажды улучить момент, когда никого не будет рядом, и прыгнуть... Читать дальше...

Как выбрать себе психолога? Я предлагаю ответить себе на 6 вопросов в процессе выбора.1.Есть ли у специалиста квалификация психолог/психотерапевт ? Диплом естественно и сейчас особенно важно, профессия популярная, кто только не пишет на своей двери психолог .Здесь хочу сказать и о том, что психолог должен сам пройти психотерапию. В каком бы психотерапевтическом подходе не работал специалист, он обязан сам побыть в кресле клиента и изучить себя, свой способ построения отношений. Я считаю, что терапевты вообще пожизненные клиенты. Читать дальше...

Я считаю ,что любое испытание делает нас сильнее, и сильные испытания даются только сильным людям. Почему-то именно так произошло, что именно у вас, а не у кого-то другого, Шизофрения. Думаете, что люди страдают меньше? У кого-то бывает рак, а кто-то вообще живет без рук и без ног. Главное, это отношение к своей болезни - и отношение к своей жизни.Не надо опускать руки. Конечно, болезнь неизлечимая, и от нее нет лекарства, но она в основном бывает приступами - между которыми нормальная жизнь. Да... Читать дальше...

Исходя из моей практики и запросов клиентов, не только мне тяжело дается переходный период из лета в осень, из дачной жизни в городскую, из свободного детского режима в ранние подъемы и расписание..Каждый год я нахожу себе разные способы смягчить этот болезненный момент, этот выход из лета.Тягучий август, тот самый, про который Брэдбери писал надо цедить медленно, как грушевый ликёр. Наливать в маленькую рюмочку, отхлёбывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце немного похож на вечер воскресенья... Читать дальше...