Азбука здорового питанияВсе углеводы делятся на три основные группы - сахара, крахмалы и клетчатка.Сахара в силу простого строения очень быстро усваиваются и вызывают резкие скачки сахара в крови, что чревато развитием диабета. Они наносят вред организму.Крахмалы - это сложные углеводы.Скорость их расщепления может длиться 3,5 - 4 часа. За это время они отдают энергию плавно и медленно, не провоцируя скачки сахара в крови, и надолго наполняя человека чувством сытости.Организм успевает расходовать энергию, что позволяет не откладываться излишкам жира в тканях и органах.Крахмалы, в свою очередь, тоже делятся на две разновидности: обычный крахмал (вредный) и полезный резистентный (устойчивый).Обычный крахмал - это простой углевод. Он содержится в картофеле, рафинированной муке и злаковых культурах, зрелых бананах, в некоторых видах бобовых.Устойчивый крахмал проходит из желудка в толстый кишечник и только там расщепляется дружественными бактериями на полезные элементы, поскольку становится ...
Новости России
Москва Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Читайте также:
Вчера 23:32
Вчера 23:25
Вчера 22:59
Вчера 23:28
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Турецкие отели в шоке после банкротства крупнейшего туроператора: все оказались в долгах, как работать летом — непонятно
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Сотрудники военных следственных органов Следственного комитета России по всей стране оказывают помощь подшефным детским учреждениям
Работать там, где удобно: беспроводная гарнитура Fstyler BH230 от A4Tech
Ученые нашли «выключатель» болезни Паркинсона
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Россия сумела очень дешево обнулить $2 трлн расходов США и 3 десятилетия трудов по развертыванию защиты от русской угрозы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Волгоградской области парашютист разбился из-за сильного порыва ветра
Белый дом заявил, что США готовы обсуждать ДСНВ с Россией
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Зверев вышел в финал «Ролан Гаррос»
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Андреева рассказала о своих планах на предстоящий матч с Соболенко во Франции
Андреевой предрекли борьбу за топ-10 рейтинга WTA в текущем сезоне
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
Воробьев: более 100 тыс автомобилей в год хочет производить Китай в Подмосковье
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
Музыкальные новости
В Екатеринбурге открылся фестиваль «Денис Мацуев представляет…»
По Красноярску расклеили фейковые листовки VK Fest с Бастой — QR-код ведёт на сайт мошенников
Школа джазовой импровизации Игоря Бутмана открылась в екатеринбургском Академическом
Тимати, Сергей Жуков, Артемий Лебедев, Александр Мостовой: какие звезды и известные личности посетили ПМЭФ-2024
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Фонд «Восход» выпустил на «Атомайз» первые в России венчурные ЦФА
Финал областной школьной Олимпиады по шахматам состоялся в Опочке
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Названа дата запуска в эксплуатацию платной трассы М-11 Москва – Петербург
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Путин: Москва оставляет за собой право поставок вооружения партнерам
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Футбольная сборная России забила Белоруссии 4 безответных мяча
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Псковичка стала призером соревнований по прыжкам в высоту в Москве
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Собянин: Москва — мировой лидер по динамике развития транспортной инфраструктуры
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Московский городской транспорт на 100 процентов отечественный
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Лесничие и студенты Можайска провели субботник у истока Москвы-реки
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Людмила Поргина раскритиковала «Ленком» и актеров театра
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Литературно-краеведческий коллаж «Мир добрых сказок и стихотворений – все это Пушкин, наш великий гений!»
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Белый дом заявил, что США готовы обсуждать ДСНВ с Россией
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
Онколог Черемушкин: детям умершей от рака Заворотнюк не нужно бояться болезни
