В одной из предыдущих статей я мельком упомянула о том, как важен для восстановления нервной системы и психики хороший здоровый сон, и обещала написать об этом отдельный текст. Выполняю своё обещание: вот он, сон про хороший здоровый текст... ой, то есть текст про хороший здоровый сон.Сон - это не просто такая непонятная штука, которую мы делаем каждую ночь и иногда ещё днём. Это комплексная практика восстановления и развития нервной системы, которую невозможно ничем заменить. Можно временно купировать дефицит качественного сна при помощи некоторых практик глубокого расслабления, можно помочь себе немного взбодриться, когда не выспался, можно тренировать внимание и запоминание таким образом, чтобы даже в невыспавшемся состоянии быть в состоянии хорошо справляться с жизненными задачами. Но эффект, который производит сон на психику и нервную систему, в разы перекрывает результаты всех этих усилий. Он расслабляет тело, успокаивает душу и готовит нас к новым жизненным вызовам. Он делает нас ...
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»
Чему научились участники Всероссийского проекта «Языковая Арт-резиденция» в Республике Башкортостан, расскажут в Национальной библиотеке имени Ахмет-Заки Валиди
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
В Подмосковье открылся научно-практический центр интегративной медицины
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины