Влияние токсичного стыда на человека и его взаимоотношения с окружающими

Продолжая размышления по токсичному стыду, сегодня я хочу обсудить, как он влияет на эмоциональное благополучие человека и его взаимоотношения с окружающими. Я хочу сразу сказать, что тот мимолетный стыд, который иногда проскальзывает у каждого это нормально. А вот токсичный стыд, который застревает в мыслях, чувствах, поведении и теле деструктивен. Токсичный стыд может привести к интенсивной самокритике и заниженной самооценке. А впоследствии к депрессии, тревожным расстройствам и мешать здоровым отношениям с окружающими. В связи с тем, что при токсичном стыде самообвиняющие и самоунижающие мысли крутятся как белка в колесе, то они являются неким врагом внутри себя, от которого очень сложно защититься и которого нельзя умиротворить почти ничем. Что же может помочь спасти психику от прорастания корней самоуничтожения? То, что, к сожалению, в нашем менталитете подчас запрещено самосострадание и жалость к себе. Именно они являются защитниками нашей психики. Тот, кто способен на жалость к ...