10 критериев запроса к психологу

Вы собираетесь к психологу и обдумываете свой запрос?Вы думаете над тем как подготовить запрос так, чтобы он был и понятен, и обоснован.Когда я действительно осознаю нечто важное в своей жизни, процесс совершенно другой. Во-первых, я на время погружаюсь в проблему. Позволяю всем ее сторонам воздействовать на меня и переживаю тревогу, гнев, напряжение и любые эмоции, связанные с ней. Но не пытаюсь, если мне удается удержаться, сразу же решить проблему. ... В этот момент начинает происходить интересная вещь. Когда я открываюсь изнутри так, что говорю все, что приходит в голову, возникают самые неожиданные перспективы. То, что казалось безнадежной ситуацией, постепенно начинает приобретать новые возможности. Джеймс БьюджентальПредлагаю рассмотреть десять критериев для формирования вашего запроса, на которые вы можете опираться и изменять в случае необходимости.Итак : десять критериев запроса Конкретность запроса: вы можете описать поведение, которое вы хотите изменитьИзмеримость вашего запроса: ...