Тревога не даёт наслаждаться настоящим

Я люблю работать с тревогой. Я и сама была очень тревожной, пока не осознала, что такое поведение никак не приводит к счастливой, полноценной жизни. Практически каждый клиент сейчас страдает в той или иной степени от тревожности. Иногда это проявляется в суетливом поведении, невозможности расслабиться, постоянном прокручивании в голове разных мыслей о том как надо было сделать или как надо будет сделать, проблемах со сном. А иногда выливается в более серьёзные расстройства поведения - социо-фобические, обсессивно-компульсивные, панические, ГТР, ПТСР. Здоровая тревога в определенных ситуациях - вполне себе нужна и оправдана, каждый человек время от времени волнуется, но когда мы находимся под властью тревоги круглые сутки, то счастья это не приносит. Как говорит Роберт Лихи, в состоянии тревожности, мы похожи на машину, с заевшей кнопкой пуск . Нам кажется, что волноваться обо всём важно и нужно. Мы слишком заняты тревогой, чтобы ценить настоящее. Ум, как будто бы пытается найти аргументы, ...