Разочарование сложный болезненный процесс проживания обрушения ожиданий по отношению к кому-либо, чему-либо. Особенно непросто проживать разочарование в близких или в отношениях с ними. Если вы столкнулись с разочарованием, то важно: Во-первых, признать, что вы разочарованы. Скорее всего есть сопутствующие чувства злости, обиды, грусти и несправедливости. Эти чувства не стоит гнать от себя. Их можно прописать, проговорить, нарисовать. Во-вторых, постарайтесь вернуть себя в тело, дышите, почувствуйте запахи, звуки, рассмотрите предметы, которые находятся вокруг. Это упражнение поможет выйти из слияния с переживаниями и ощутить, что вы больше, чем ситуация или проблема. Вы сможете анализировать свои состояния. В-третьих, поищите опоры, на которые вы можете опереться. В чём есть стабильность сейчас? Кто может поддержать вас во вне? Это поможет принять то, что не получилось, снизить значимость происходящего и найти новый вектор развития. В любой ситуации мы чему-то учимся и приобретаем опыт. ...
Новости России
Москва Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Lemaire, коллекция menswear весна-лето 2025
Есть или не есть кровянку, прокомментировал гастроэнтеролог Садыков
Никакой сметаны: что делать с солнечным ожогом рассказал доктор Кутушов
Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
ТСМ реконструирует участок трассы М-1 «Беларусь»
В Югре готовят к реализации два дорожных инвестиционных проекта
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Показ мод, объединивший европейские и африканские мотивы, стал ярким событием вечерней программы фестиваля «Планета Юго-Запад»
Посол РФ в США Антонов намерен спросить в Белом доме, "куда катится Америка"
Россия и КНДР не боятся угроз США
Ситуация с валютой неопределенная. Что натворил кабмин
В День памяти и скорби МЧС России принимает участие в памятных мероприятиях
Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Юрист Андрей Марочкин рассказал, почему Пугачевой сложно продать особняк в Истре
Возрожден проект Сталина. На Сахалине построят стратегический объект
Ураган «Эдгар» дошел до Пермского края ослабленным
Бизнесмена Новицкого отправили под домашний арест по делу о мошенничестве
Музыкальные новости
"Звездач": певец Александр Розенбаум проиграл суды на 386 тыс. рублей
Подняли с Пола: юбилейный раритет Маккартни и блуждания Билли Айлиш
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
Розенбаум проиграл суд из-за неуплаты счетов за энергоснабжение
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
Более 500 спортсменов поучаствовали в фестивале «Спорт для всех» в Мытищах
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Юрист Андрей Марочкин рассказал, почему Пугачевой сложно продать особняк в Истре
В подмосковном обкоме прошло собрание региональной организации «Дети войны»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Цены растут: чтобы купить дом в Чувашии, нужно накопить в среднем четыре миллиона
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Ураган «Эдгар» дошел до Пермского края ослабленным
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Цены растут: чтобы купить дом в Чувашии, нужно накопить в среднем четыре миллиона
Восход русского солнца над Ближним Востоком
