Как эмоциональная зависимость мешает вам жить.

Эмоционально зависимый человек часто страдает в отношениях.Его эмоциональное состояние сопровождается страхом, тревожными мыслями и как следствие нервным напряжением.Эмоционально зависимый постоянно включен в мыслительный процесс, где много мыслей о другом человеке, об объекте его зависимости.Эта мыслительная жвачка истощает. Как чувствует себя партнер , Где находится? , Что думает? , Какое у него сегодня настроение? Вы всегда найдете повод позвонить партнеру, узнать как у него дела и проверить где он?При эмоциональной зависимости фокус внимания всегда будет смещен на объект зависимости. Чтобы успокоиться, психика включает контроль, который изматывает и энергетически опустошает. Поэтому при работе с эмоциональной зависимостью, очень важно смещать фокус внимания с объекта зависимости на себя самого.Интересоваться собой, своими чувствами и интересами. Начинать необходимо со своих чувств и желаний. А что я чувствую на самом деле? Где я в этих отношениях? Какие у меня потребности, интересы. ...