Я не злюсь на тебя. Как осознать и управлять своими эмоциями.
Сегодня я хочу поговорить о злости, которая играет ключевую роль в понимании наших границ и самих себя. Когда мы говорим я на тебя злюсь , мы снимаем с себя ответственность за наши эмоции, перекладывая её на другого человека. Давайте попробуем записать фразу я на тебя злюсь и рядом напишем я злюсь . Когда у нас появляется второй объект - на тебя , наша психика автоматически снимает с нас ответственность за наши собственные эмоции.Чтобы лучше понимать себя, нам нужно научиться думать о своих эмоциях без привязки к другим людям и внешним обстоятельствам. Важно осознать, что наши эмоции - это продукт нашей жизнедеятельности.Вообразите аквариум, и внутри него плавает рыбка - это вы. Ваш внутренний мир ограничен стенками аквариума, и вы не понимаете, как общаться с внешним миром из этой ограниченной среды.Теперь представим ситуацию, когда вы стоите в автомобильной пробке. Вас начинают раздражать все вокруг, и кажется, что другие водители и обстоятельства виноваты в вашем гневе. На самом деле, ...
Новости России
Москва Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Туристов предупредили о распространении в популярной европейской стране двух смертельных инфекционных заболеваний: кровососущие клещи не щадят никого
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Третий международный фестиваль театров кукол «Перекрёсток» прошёл в Новосибирске
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
ТСМ готовит полигон для конкурса механизаторов
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Как выбрать лучший строительный субподряд
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Более чем на 13 процентов вырос товарооборот Москвы и Вьетнама в 2023 году
Двое мужчин решили позагорать в откровенных плавках на детской площадке в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Во весь голос. В Якутск съедутся мировые исполнители оперной сцены
Загоравший на детской площадке в Москве полуголый мужчина набросился на девушку
Зрителям назвали секреты, оставшиеся за кадром «Семнадцати мгновений весны»
Глава КС Зорькин исключил возвращение смертной казни в России
В Беларуси отреагировали на неожиданное решение Арины Соболенко
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии
Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне
Петербургское «Яблоко» передаст более 60 личных поручительства за Василия Неустроева в городской суд
Медсестра купила жилье в Одинцове по соципотеке
Депутат Орлов о пункте отбора контрактников в Балашихе: весь механизм отлажен
Проще, чем кажется: как правильно выбрать сезонные ягоды
Музыкальные новости
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
«У меня есть трое внуков, у меня есть сын, а остальных я не знаю»: Бабкину уличили в обмане и зависти к молодой и красивой племяннице
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Как выбрать лучший строительный субподряд
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Документальный фильм «Газпром-Медиа» покажут на НТВ и крупнейших российских платформах
в День памяти и скорби 22 июня
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Три грузовика столкнулись на Киевском шоссе
Напавший на контролера в московском автобусе мужчина осужден на 1,5 года условно
Легковой автомобиль загорелся на Калужком шоссе
В Москве наказали безбилетника, который избил контролера и попал на видео
Ушаков: Заявление Путина и Ким Чен Ына указывают на плотную координацию
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Президент Конго Сассу-Нгессо прибыл в Москву на переговоры с Путиным
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
МВД: главврача московской клиники осудили за организацию незаконной миграции
Стоматолог Татьяна Сумцова: когда стоит задуматься об установке брекетов
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
PIONEER завершил строительство спортивного кластера в жилом квартале LIFE Варшавская
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Собянин: Город одобрил гранты для столичных компаний более чем на 1 млрд рублей
Собянин: уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2% к 2030 году
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
Глава КС Зорькин исключил возвращение смертной казни в России
Петербургское «Яблоко» передаст более 60 личных поручительства за Василия Неустроева в городской суд
Зрителям назвали секреты, оставшиеся за кадром «Семнадцати мгновений весны»
В Фокинском районе Брянска начался ремонт Дворца культуры железнодорожников
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Под Симферополем насмерть сбили женщину, переходившую дорогу перед автобусом
Во весь голос. В Якутск съедутся мировые исполнители оперной сцены
Петербургское «Яблоко» передаст более 60 личных поручительства за Василия Неустроева в городской суд
Новые санкции сравнили с попыткой заставить Россию продавать газ только ЕС
В Киргизии наградили участников флешмоба ко дню рождения Пушкина
